Učenje penjanja u Nacionalnom parku Yosemite nalik je na odabir prve utrke na 5 km na Olimpijskom stadionu ili pokušaj prvog kruga golfa na Augusta National. Nadahnjujuće je, ali je i veliki pritisak. Penjanje stijene, kako znamo, bilo je staro u Yosemiteu, a u Sjevernoj Americi povišene su ocjene po težini na Yosemite Decimalnom sustavu. Ali ne možete dopustiti činjenicu da ga ljubljeni od strane stručnjaka misli da nije mjesto za početnike.
Swan Slab je idealna polazna točka za novopridošle - na 60ft visina na najnižoj točki i dalje će vas osjećati kao junak kad završite uspon. Kao i kod svih novih aktivnosti, postoji dosta za učenje. Ovisno o tome koje doba godine idete, na primjer, komarci mogu biti na snazi, stoga provjerite jeste li dobro raspršeni s prikladnim otpadom. Ako jedan od malih stražara počne ispuštati krv u srednjem usponu, zaista ne možete puno učiniti.
Druga lekcija je da je teško pisati o penjanju. Ne zato što je teško prenijeti iskustvo, već zato što se vaši vrhovi prstiju mogu odgonetnuti i natjerati da to napravi jer je korištenje tipkovnice bolno. Kao početnik, ne trošite puno vremena da se povlačite svojim prstima, ali će doći u dodir s dovoljno grubim stijenkama kako bi se osjećali kao da ste odnijeli sloj. Iskusni penjači razvijaju čvršću kožu, ali prosječni pampered uredski radnik u početku će ga naći prilično prigušnim iskustvom.
Da biste napravili bilo kakav napredak na planini trebat će vam neke neprikladne cipele za penjanje. Neobična obuća, čvrsta i čvrsta ("Oni bi se trebali osjećati ugodno udobno", rekli su mi dok sam ih isprobala, "bez štipanja") najbitniji dio kit koji ćete nositi. Iako nikada ne biste trebali pokušati penjati se bez kacige, barem je to moguće, ali bez tih cipela nećete uspjeti do prvog gledanja.
PREPORUČUJEMO: Najbolja mjesta za planinarenje u Londonu
Prije nego što počnete uspon morate brisati potplati na hlače kako biste očistili pijesak i prašinu koja će spriječiti da vaše cipele ne zalijepe na zid. Kao čvrsto kao i moja, zapravo bih željela da ih još više učvrđujem jer vam pomaže da se držite u točkama.
Suprotno onome što ste mogli pogoditi, mišići nogu će biti radni konji kada počnete penjati. Svaka vizija koju ste imali kao ekstremnu sesiju povlačenja bit će izbrisana kad otkrijete koliko je važno "pojačati". Jednom kada imate cipelu za penjanje koja je gurnuta u kuglu s koljenom, onda morate gurati teško kroz bedra kako biste se uspravili dovoljno da biste pronašli sljedeće mjesto. Čvrsta snaga četvornika ovdje će biti bonus, ali teladi se mogu umoriti vrlo brzo. Pojavio sam se s akhilijskim bolovima iz brda koji su se vraćali u Velikoj Britaniji, a dan prije i uzbrdo pješačenja u Yosemiteu (12 milja i ekvivalent 210 stupnjeva stuba), pa se ovo vratila osvetom kad sam stajao je u kabinama u potrazi za sljedećim korakom, zbog načina na koji prsti mogu usmjeriti i proširiti vaš Ahil. Dakle, prestanite prestati ako vam to može pomoći.
Ne bojim se visina, ali imam prilično zdravo strah da se stavim u poziciju na kojoj bi se mogla realno pasti na moju propast s velike udaljenosti. To je bilo najvažnije na samom početku kada smo prvi put morali abseilirati (ili "rapel" kako ga Amerikanci nazivaju). Iako sam znao da je sigurna - netko je već to učinio i čvrsto sam bio pričvršćen na sidro - uvjeravajući noge da odstupaju i da se moje gornje tijelo nasloni, radilo se više nego što sam očekivao. Osjećam se totalno kontra-intuitivno - i bonkers - ali nakon što je prvi korak poduzeti i sam mogao osjetiti sebe podržan od harness sam bio u mogućnosti da se opustite i uživati u njoj. Nije fizički oporezivanje i još se čini da se osjećate kao pravi penjač - ogromno povećanje povjerenja prije nego počnete s usponom.
PREPORUČUJEMO: Gdje započeti rock climbing na otvorenom
Bio sam na pola puta na svoj prvi uspon kada sam dobio "strah". Nisam baš siguran što je to donijelo, ali je iz mojih sve važnijih prstiju prošao kroz moćne noge, ustao mi kralježnicu, osjećao sam se slabim prstima i smjestio se u glavu. Moja su usta bila suha, kao da sam cijelu noć odlazila na smeđe umak. Osjećao sam se kao da sam imao oči svijeta, a ne pregršt drugih početnika. Možda je to bio samo umor; to je teško opustiti radiš kao novorođen, ali je također nemoguće zadržati svoje tijelo napeta i ne pate od loših učinaka. Do ovog trenutka moj jedini strah nije bio u mogućnosti to učiniti na sve ili pucanje lice mojih Apple sat na stijeni. Sada je svaki prst ili točka izgledalo premalo ili previše daleko. Postao je psihološka bitka. Penjanje na stijenama nije samo nasuprot zidu, nego vaše tijelo u odnosu na vaš um. Da bih se borio protiv toga, upravo sam se podsjetio da sam dobro zaradio 30 ft i da sam dobro osiguran - nema razloga misliti da ne mogu napraviti još jednu tridesetu stopu ili da bih čak padao bilo gdje, ako sam izgubio moj položaj, Sa moje glave očistio sam mogao staviti strah iz mog pameti i nastaviti uspon.
Gotovo je nemoguće izmjeriti koliko kalorija ćete izgorjeti od penjanja jer, za razliku od, kažete trčanje ili plivanje, uspone se razlikuju dramatično i uvijek će uključivati neka razdoblja stajanja. No, siguran znak dobre kalorijske spaljivanja iz aktivnosti je intenzivan apetit u idućim satima - odnijet ćete veliku večeru, to je sigurno. Ako ručate na planini, zadržite je relativno lagano - ne želite se osjećati opterećeno. Dobar je izbor kupiti "neizravni" pakirani ručak. Sastavni elementi su pojedinačno umotani u pričvršćeni film, pa kada ga sastavite na planini, sendvič će biti svjež, a ne mokra. Obično ćete dobiti kombinaciju staze s njom - ispašu na suhom voću i orasima između uspona od vitalne je važnosti za održavanje energije.
Ako ste totalni novorođenci, vjerojatno ne biste posvetili dva uzastopna dana za aktivnost, ali u slučaju da to razmišljate - nemojte. Rečeno mi je da imam poteškoća s odjevenjem sljedećeg jutra, prijedlog koji sam se smijao jer sam ili trčao ili odlazio u teretanu četiri ili pet dana tjedno kući. Laughs je dao priliku da se stenjali kad sam pokušao sjesti ujutro. Zbog stalnih suša, loše je postupati s dugim pljuskovima u Kaliforniji. Pitao sam se je li nestašica vode zbog poteškoća koje ljudi imaju nakon pranja nakon ove vrste aktivnosti.
Detalji
- Ulazak u Nacionalni park Yosemite od 25 dolara po automobilu (vrijedi tjedan dana). Za više pogledajte yosemiteexperience.com.
- Početni penjanje klase od $ 143 (£ 107) po osobi na dan, $ 8.50 (£ 6) za najam cipela.
- Letite u Oakland International iz Londona-Gatwick s Norwegian Airom. Letovi od 179 funti (od 499 dolara, premium ekonomija).
- Od Oaklanda najam automobila iz Hertza i vožnja 150 kilometara istočno do Yosemita (oko tri sata).
- Ostani u Yosemite Bugu. Sobe od 25 dolara (£ 19) po noćenju; sobe s vlastitim kupaonicama od 75 dolara (£ 57) po noćenju.
Zahvaljujući Patagoniji i GoPro za pružanje osnovnih alata za penjanje.
