Vi svibanj mislite da uvijek najbolje znate kada je u pitanju ono što vaše dijete jede, ali ostavljajući ga preuzeti vodstvo mogao imati veliku isplatu
Djeca koja jedu večeru za stolom i služe sebi vjerojatno će biti lakša - i zdravija - od onih koji to ne čine, otkrila je nova studija. Američka studija objavljena u Časopis Akademije prehrane i dijetetike, anketirali su više od 100 centara za brigu o djeci u SAD-u, koji su imali dvije do pet godina starosti. Istraživači su otkrili da su djeca koja jedu obroke oko stola, a ne ispred televizije, manje vjerojatno da će imati prekomjernu tjelesnu težinu, kao što znaju kada su pune. A to vam daje priliku provesti neko kvalitetno obiteljsko vrijeme zajedno. Jedući se za stolom, vaš muškarac može odabrati vlastitu veličinu dijela dok je ispred TV-a vjerojatnije da će imati tanjur ispunjen iznosom za koji smatrate da je u pravu. "Obiteljski obroci daju djeci priliku da upoznaju stvari poput veličine obroka i hrane", kaže glavni autor studije, dr. Brent McBride, direktor laboratorija za razvoj djeteta na Sveučilištu Illinois. "Kada su namirnice unaprijed namještene, djeca nikada ne razvijaju sposobnost čitanja znakova gladi tijela. Ne nauče reći, u redu, ovo je prikladna veličina za mene. I dok je u iskušenju da pritisne tota da ima 'još samo jedan zalogaj brokula', to mu ne pomaže. Istraživači su rekli da je važno ne zatražiti od djeteta da dovrši svu hranu, jer će tada ignorirati znakove da je pun i jede više nego što treba. Znači, možda preskočite desert ako kaže da je 'previše pun' zbog svojeg povrća … Ovo istraživanje objavljeno je tek nakon otkrića da žlica koja hrani vašu bebu može ga potaknuti na prejedanje. Dopuštaš li svom djetetu da odabere svoje dijelove? Javite nam u nastavku.
