Dakle, kada je lakše dobiti bebu?

Sadržaj:

Dakle, kada je lakše dobiti bebu?
Dakle, kada je lakše dobiti bebu?

Video: Dakle, kada je lakše dobiti bebu?

Video: Dakle, kada je lakše dobiti bebu?
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, Ožujak
Anonim

Vaša je novorođenčad bila pregršt. Za tri mjeseca još si iscrpljen. Do šest mjeseci, još uvijek nisi to napuklo. I u tvojoj je kosi nakrcnuo bananu. Da, pogodio si šestomjesečni pad

Kad se moj sin Tyler prvi put rodio, zadivila sam se time što sam se posvetila zahtjevima da se brinu za novom bebom bez velike raspadanja. Adrenalin i hormoni nekako su me držali plutajuće i uspio sam ostati zen kroz teška vremena spavanja i neumjerenosti. Ali, oko šest mjeseci, odjednom sam se osjećao preplavljenom. Bilo je to iscrpljenost i stres - i da, ogromnost činjenice da sam zapravo bila mama - uhvatila se sa mnom, a ja sam se počeo osjećati zeznuto. Tijekom dana pokušavao sam odgonetnuti glavu, a noću je Tyler zalupio, a redovite buđenje osjećao se gore nego ikad. Dijelio sam svoje mini-meltdown s mojim prijateljima, zamislio sam da će svi biti šokirani. Uostalom, naše bebe su se smijale i dostižući za igračke sada - ovo je zabavno malo. Ali, na moje iznenađenje, većina njih prolazila je slično. Daleko od pronalaženja našeg utora, činilo se da neki od nas su pogodili novi i neočekivani nizak.

Prvih šest mjeseci su teške

Nova istraživanja pokazuju da se kod šest mjeseci dvije trećine majki bori, dok jedna od šest nije pravilno uživaju u svojim bebama sve do prvog rođendana. "Dio razloga zašto je niska u ovom trenutku uobičajena je zato što društvo više ne smatra" posebnim "majkama starijih beba", kaže Sarah Ockwell-Smith, autor BabyCalm (13,99 £, Piatkus).

"Šest mjeseci kasnije, manje ljudi pita kako si"

"Uz novorođenče dobivate darove, cvijeće i posjete dobronamjernika, primalja i posjetitelja zdravstva. Ali, šest mjeseci kasnije, manje ljudi pita kako ste ili posjetite i svakodnevnu stvarnost bivanja kod kuće s bebom nogama. " Da biste to dodali, beba je često spavala u snu, ili zbog toga što je spreman za krutu, tekućinu ili samo povećanu mobilnost i svijest. I, iako biste mogli primiti više spavanja nego što ste to učinili u prvih nekoliko tjedana, prethodni će mjeseci i dalje imati naplata. "Izgradnja iscrpljenosti, fizički i mentalno, može biti pravi okidač za raspoloženje raspoloženja oko šest mjeseci nakon rođenja", kaže konzultant perinatalni psihijatar Liz McDonald.

Zlostavljanje krivnje

Ako ste nedavno zaustavili ili smanjili dojenje, postoji i znanstveni razlog za šestomjesečno nisko jer potiče promjenu razine hormona. "Odbacivanje se može povezati sa pogoršanjem raspoloženja kod nekih majki", kaže dr. Samantha Meltzer-Brody, direktor perinatalnog psihijatrijskog programa na Sveučilištu Sjeverne Karoline.

'Istraživanja pokazuju da odvajanje može potaknuti promjene raspoloženja'

Kada prestane dojenje, razine oksitocina - koje imaju anti-anksiozni učinak - padaju jer hormon više nije potreban za laktaciju. Mnoge žene izjavljuju da se osjećaju uznemireno i tjeskobno kao rezultat. Čak i rezanje natrag na hranu, kao i vaše dijete kreće na krutinu, može pokrenuti simptome.

Zabrinut za budućnost

Na vrhu hormona i umora, postoji osjećaj za rasuđivanje da više ne možete staviti svoj život na čekanje (i živjeti u tom novom mjehuriću za bebe) i to postaje odluka. To je sigurno bio slučaj kod mene. Kad se Tyler napped, umjesto opuštanja kao što sam imao u ranim danima, brinuo sam se kad se vratiti na posao, brigu o djeci, financije … "Uobičajeno je da se suočavate s velikim pitanjima o svom životu i vašoj budućnosti kao obitelji, što može izazvati tjeskobu", kaže Jona Lewin, psihijatar savjetnika za središnju i sjeverozapadnu Londonu NHS Foundation Trust. Psihoterapeut Naomi Stadlen se slaže. "Oko šest mjeseci, beba je obično dovoljno razvijena da vam pomogne da malo više razmišljate o sebi", kaže ona. "Zapravo, to je sjajan trenutak da razmotrite svoju budućnost, ali to može biti previše ako se ne pripremate za ovu novu fazu."

Radite svojim problemima

Ako smatrate da ste zabrinuti, usmjerite svoje misli na konstruktivan način. "Odvojite vrijeme svaki tjedan kako biste se bavili zadacima, poput gledanja u opcije skrbi o djeci, ali ne dopustite da dominiraju svojim životom", kaže Jona. I pokušajte izolirati bilo kakve specifične probleme koji vas spuštaju, umjesto da dopuste da se sve zbroji i preplavljuje. "Moglo bi biti da, na primjer, vaša karijera je izvor zabrinutosti i da ćete se osjećati bolje nakon razgovora s vašim šefom ili pola sata na mreži s obzirom na mogućnosti", dodaje on. Ono što je najvažnije, umjesto da se boriš o tome da nisi potpuno na vrhu stvari, odrežite sebi nešto. "Majka od šest mjeseci starosti treba brinuti o sebi jednako - ako ne i više - od majke od šest tjedana stari", kaže Sarah. "Za pola godine, toliko ćete biti zaokupljeni bebama da ste možda zaboravili da se brinete za sebe. No, važno je jesti dobro, odmarati se i napuniti baterije kad god je to moguće."

Dobijte majku podršku

Za mame uhvaćene u savršenoj oluji kumulativnog umora, hormonskog pustošenja i visokih očekivanja, pronalaženje podrške treba biti prioritet. "Bilo da se obratite mama prijateljima, svojoj obitelji ili vašem liječniku opće prakse, prvi korak u prevladavanju šestomjesečnog poremećaja priznaje da zapravo imate jednu", kaže Sarah. Ako se prijeti da se prevrne u nešto ozbiljnije - na primjer, ustrajno se osjećate tužno, umorno, razdražljivo ili ne možete uživati u bilo čemu, uključujući bebu - pazite da vaš liječnik isključi postnatalnu depresiju. "Neke majke pronalaze pravilnu dijagnozu koja se propušta u svim previranjima rođenja i ranih dana s novorođenim", kaže Sarah. Sve dok to nije PND, Liz savjetuje da se suočite s vašim padom na glavi, dobivanjem redovitog svježeg zraka i druženja više. "Pobrinite se da ste rezervirali jednu aktivnost barem jednom dnevno, tako da izađete iz kuće", kaže ona. "Ako ne znate gdje početi, prijavite se s lokalnim dječjim centrom koji će imati informacije o grupama majke i bebe".

Zapamti, ova faza će proći

"Kako bebe počinju bolje spavati, a vi oboje dobijete objesiti od odbića, plus vaše hormone poravnati, moći ćete se lakše nositi s stvarima", kaže Sarah. Sada je Tyler skoro 16 mjeseci, i naučio sam da je u redu da se dani osjećaju kao borba i da budem sigurni da radim sve u redu. Najviše od svega, moj šestomjesečni poredak mi je podučavao važnu lekciju za roditelje - da je uvijek bolje da se boje strahova i frustracija nego da ih puste.

Za više sjajnih značajki, pretplatite se na časopis Mother & Baby ovdje

I recite nam kada vam se stvari lakše nalaze u donjem okviru za komentare

Preporučeni: