Oblikovani nos u trudnoći

Sadržaj:

Oblikovani nos u trudnoći
Oblikovani nos u trudnoći

Video: Oblikovani nos u trudnoći

Video: Oblikovani nos u trudnoći
Video: Krvarenje u trudnoći - kada je opasno a kada bezazleno? 2024, Ožujak
Anonim

Iz curenja nosa da se sve zgrčene, nazalne promjene utječu na treću majku, ali ima mnogo toga što možete učiniti kako biste sebi pomoći ako imate zagušljiv nos u trudnoći.

Imate li hladnoću? Možda nije samo bug - vaša trudnoća može biti iza vašeg začepljenog nosa. Ako kihanje i njuškanje bez očiglednog uzroka, ili se vaš nos jednostavno osjeća malo drugačiji od normalne, uobičajeno stanje zvanog rinitis trudnoće može biti krivac. Ali ima puno toga što možete učiniti kako biste zaustavili taj njuhni nos tijekom trudnoće.

"Rinitis obično počinje u prvom tromjesečju i može se povećati prema kraju trudnoće, jer povećana razina hormona utječe na osjetljive nosne prolaze", objašnjava primalja Clare Littler.

"Prirodni poticaj u estrogenu i progesteronu može stvarati krvne žile i sluznice unutar vašeg nosa. Vaš volumen krvi bit će također veći, kako bi podržao vašu bebu koja dalje povećava te male kapilare."

Vaše sužene nosne cijevi također imaju drugi problem s kojima se možete boriti, jer je sluz u milosti vaših hormona trudnoće.

'Estrogen povećava količinu sluzi koju proizvodite', dodaje Clare. Također može promijeniti njezinu dosljednost. Ako se zgusne, to može uzrokovati zagušenja i eventualno glavobolje zbog sinusnog tlaka. Ako postane tanji, imat ćete noktiju i osjećaj sluzi u grlu.

S obzirom da prosječna, zdrava, ne-trudna osoba proizvodi više od jedne litre sluzi dnevno, možete zamisliti smetnje kada se trudnoća trudnoće pojavi.

Prije trudnoće, normalno biste se obratili za dekongestant ili neke lijekove bez recepta. Međutim, sada nije tako jednostavno da ste trudni.

"Ne biste trebali uzimati proizvode koji sadrže protuupalne sastojke kao što je ibuprofen", savjetuje Clare.

'Odstupanje od nazalnih sprejeva za zagušenja koji sadrže lijekove, da budu na sigurnoj strani, čak i oni koji tvrde da su napravljeni od prirodnih ili biljnih sastojaka, jer one nisu adekvatno testirane za uporabu tijekom trudnoće.'

Umjesto toga, krenite prema dječjem prolazu vašeg supermarketa i kupite sprej slane soli. "Ovo je sigurno i djelotvorno", kaže Clare, "stanjivanje sluzi za ublažavanje simptoma i vraćanje vlage na suhe nosne prolaze.

"Dobro je uzeti i paracetamol, sve dok slijedite upute proizvođača na paketu za odraslu dozu i pustite da pijete puno vode kako bi sustav bio hidratiran."

Pogledajte svog liječnika ako …

Vaša nazalna zagušenja popraćena su teškim, upornim glavoboljama ili žutom, zelenom ili smeđom bojom na vašu sluz.

5 načina da se riješite zagušljivog nosa u trudnoći

Pijte čaj od đumbira

Đumbir je rekao da ima prirodna protuupalna svojstva, pa počnite dan s vrućom šalicom pikantnog, aromatskog đumbira čaj napravljen sa svježim, ribani đumbir korijena i zasladio s malo meda. To će povećati vaš unos tekućine i dati svoje nosne prolaze mini parna kupelj u isto vrijeme.

Otvori dišne putove

Oslobodite taj osjećaj blokiranog noću s trakom za disanje, dizajniranom kako biste maksimalno povećali protok zraka. Ti fleksibilni, opružni bendovi podižu strane nosa kako bi pomogli otvaranju upaljenih prolaza i olakšali disanje, 4,15 dolara za 10 traka, boots.com

Držite se dalje od alergena

Dim, pelud, prašina i pare iz boja i sredstava za čišćenje dodatno će pogoršati mukozne sluznice i mogu pogoršati simptome.

Opustite se parom

Toplo, vlažan zrak pomoći će ublažiti svrbež, nadraženu nos i očistiti glavu. Da biste dobili taj osjećaj olakšavanja, koristite sobni ovlaživač zraka, udahnite paru iz zdjele vruće vode ili duboko udahnite kroz nos dok uživate u toploj i opuštajućoj kadi ili tušu.

Držati glavu gore

Spavanje s nosom iznad razine srca znači da će gravitacija pomoći u ispuštanju sluzi. Stack jastuci u obliku klina, tako da vaš vrat i kralježnice su podržani, ili dobiti jastuk Wedge Podrška, £ 24,99, dunelm.com. Podizanje okvira kreveta na kraju glave s blokovima također radi.

Preporučeni: