Znajući da vaš bivši sada vidi nekog drugog, to može biti bolna realizacija. Ali ovdje su neki učinkoviti načini na koje možete nositi s tim znanjem.
Zamislite da samo sjedite kod kuće, tražeći nešto za napraviti. A onda se s nekog razloga sjetite jednog od vaših bivših. Počnete se pitati kako je vaš bivši ili kakav je vaš ex. Znači, na Facebooku imate malu zavirenost u život svog bivšeg.
Vidite da je mala sličica slike profila u njemu dvije osobe. Možete ga dodirnuti i izići na fotografiju deliriously sretnog par, s njihovim obraza zbunjen zajedno. Provjerite ostatak fotografija i uvjerite se da ova druga osoba koja napada fotografiju vašeg ex-a je novi baj vašeg ex-a. I najgori dio je što svaka fotografija zrači radosti i sunca i sve dobre stvari na svijetu.
To je potvrđeno: vaš bivši je s nekim drugim. To vjerojatno ne bi trebalo smetati sve toliko ako ste već u sretnoj državi u svom životu. Ako ništa, bilo bi sretno što je vaš bivši odlučio krenuti dalje. Ali što ako još uvijek niste u potpunosti nad svojim bivšim? Što ako niste zadovoljni načinom na koji su se stvari dogodile nakon što ste se razbili? [Čitanje: 8 uobičajenih pogrešaka poslije prekida …]
Kako se nositi s vašim bivšim gledanjem novoga
Kako bi vam pomogli da zadržite svoje zdravlje i da vas zadrže od ponovnog posjeta onom tamnom mjestu koje ste posjećivali nakon raspada, evo savjeta za ono što biste trebali učiniti.
# 1 Izrazite ono što osjećate. Nemojte ga vrištati na vrhu pluća na najvišoj zgradi koju možete pronaći! Samo ga izrazite na svoj način, uz minimalnu štetu onima oko vas. Slušaj, ako moraš. Skinite ga s prsnog koša. Postavite noć sa svojim bliskim prijateljima tako da im možete reći sve o tome, a zatim krenuti dalje. Samo nemojte pokušavati sakriti bol ispod čiste fasade složnosti. Neka vam trenutak tuga i spoznaja dopusti vijestima da potone, a zatim pokušaju krenuti dalje.
# 2 Shvatite da se vaš ex kreće prije nego što je u redu. U početku biste mogli pomisliti da je toliko nepošteno da je vaš bivši uspio pronaći nekoga novog dok se još uvijek boriš da prekoračite raspad. Ali morate shvatiti da razbijanje znači imati pravo vidjeti druge ljude. Ne možete očekivati da će vaš bivši zaglaviti na tebe čak i kada više ne budete govorili!
Ta tri mjeseca nakon raspada ne vrijedi za sve. Neki ljudi jednostavno preuzimaju bivšu djecu u kraćem vremenskom razdoblju od ostalih. S druge strane, vaš bivšeg bivšeg moglo bi biti samo u vezi s povratkom. Kakva god tehnika vašeg bivšeg ex-a koristila za preuzimanje vašeg odnosa, zapravo nije vaš posao. Samo priznaj da je vaš bivši čovjek išao dalje, i tako i vi. [Čitaj: 10 znakova da prošli odnos drži vas od pomicanja naprijed]
# 3 To nije utrka. Kada se dvije osobe raspadaju, obično postoji lagana konkurencija kako bi vidjeli tko postaje sretniji sa svojim životima na prvom mjestu. Neki se ljudi upuštaju u ovo, osobito ako su još uvijek super gorki zbog svog bivšeg. Međutim, morate uzeti u obzir da ne možete ubrzati način na koji ste dobili preko stvari po volji. Dakle, ako se usredotočite na prvo što ste prešli na raspad, nećete se moći usredotočiti na liječenje srca i kretanje na zdrav način.
Također, sreća je drugačija za sve. Samo zato što vaš bivši radi nešto što ga čini sretnima, ne znači da morate učiniti isto. Dakle, ako imate novu vezu, ono što čini vašeg bivšeg sretnog i usredotočujući se na vašu karijeru, ono što vas čini sretnim, držite se karijere i prestanite oponašati ono što vaš bivšeg ima.
# 4 Imajte na umu ex-ove nedostatke. To je možda već nešto što ste učinili kada ste još uvijek pokušavali prekinuti raspad, ali držanje tog mentalnog skupa ne bi bilo dobro u takvim situacijama. Kad se sjetiš zašto se nije dogodilo između vas dvoje, manje je vjerojatno da ćeš biti ljubomoran na osobu koja je bila na vašem mjestu. Jednostavno rečeno, to je kao iznutra govoreći da je vaš ex je neugodno quirks su tuđi problem sada!
# 5 Nemojte usporedbe između vas i novog partnera. Imajte na umu da ta osoba nije vaša izravna konkurencija. U stvari, za sve namjere i svrhe, nova osoba je vaš bivši život je već pobijedio, ali to nije natječaj u kojem još uvijek sudjelujete. Dakle, čak i ako se prisilite da se pokažete i budete bolji od novog partnera, vaš bivši vjerojatno neće odbaciti svog partnera samo zato što ste se popravili preko noći.
Što manje znate o novom partneru, to bolje. Mrziti na toj novoj osobi samo će gorivo gorjeti tvoju gorčinu još više. Novi partner nije vaš neprijatelj! Tvoj bivši nije ukraden od tebe. Umjesto toga, on je upravo otrčao i volio ruke, a ništa se ne može učiniti osim da se presele. [Čitanje: Jeste li ljubomorni vašem novom životu bivšeg?]
# 6 Izbjegavajte mjesta gdje bi mogli ići. Vidjeli ste da je sretan novi par uvijek u ovom pubu blizu vašeg mjesta. Tako je blizu da ne bi bilo čudno da se iznenada pojavite i vidite ih tamo, zar ne? Ali što bi to postiglo? Idete u bar, a ti ćeš se truditi, a što onda? Jednostavno ćeš se sjebati i krenuti dalje? Uništit ćeš svog bivšeg s nekim drugim? Bog ne dopusti da čak i napraviti scenu!
U teoriji, vaše vještine spavanja mogu biti dovoljne da vam omogućuju neprimjećivanje, ako se priznate da biste ih provjerili. Ali u stvarnosti, uvijek postoji mogućnost da ćete biti nadvladani svojim emocijama. Vidjevši svog bivšeg s novim značajnim drugim može se osjećati poput bolnog udarca u srce. A kad vidite kako su sretni oni izgledaju zajedno, može samo uzrokovati da srce probije još sitnije komade. [Čitanje: 14 stvari koje treba imati na umu kada se upadate u svoj ex]
# 7 Izbjegavajte stalking online. To može biti jednako loše kao i osobno lutanje! Internet je definitivno učinio mnogo teže prevladati ljude jer stalno bombardiraju ažuriranja o njihovim životima. Bez tebe, Facebook će vam pokazati fotografije vašeg bivšeg odmora u Baliu ili slatke ljubavne postove vašeg exa novom dečkom ili djevojkom. Čak i ako se pokušavate oduprijeti, uvijek postoji iskušenja da imate malu malu zavirenost od onoga što vaš bivši ima.
Da biste to spriječili, vaš najučinkovitiji način djelovanja bio bi neko vrijeme isključiti društvene medije. Zamolite pouzdanim prijateljem da promijeni lozinku za vas oko tjedan ili dva. Koristite ovaj put da razlučite svoje osjećaje i da postanete elastičniji. Naposljetku, što je vaš bivši na vašem umu, brže se možete naviknuti da ne razmišljate o tome kako su stvari bile između vas dvoje. Dakle, do trenutka kad se vratite na Facebook ili na Instagram ili Twitter, već ste poduzeli hrabrosti da prihvatite novi odnos vašeg ex. [Čitanje: 12 stvari koje će vam izgledati kao jezivo stalker]
# 8 Usredotočite se na svoj život. Kada ste prekinuli veze s bivšom, zapravo ste izgubili pravo da se udari u posao svog ex-a. Nema više veze za govoriti, tako da bez obzira na vaš ex je izvan vaših ruku. Vaš bivši ne bi smio više utjecati na vas nakon što ste se preselili. Ako to znate, bolje ste se usredotočiti na nešto što može poboljšati vaš život upravo sada.
Bilo da odlučite potražiti novi odnos ili sve svoje napore uložiti u hobi, beskrajno je bolje nego sjediti kod kuće i razmišljati o bivšem i novom partneru vašeg bivšeg. Učinit ćeš, a oni će učiniti sve što čine.
[Čitanje: 9 stvari koje treba imati na umu kada se vaš bivša želi vjenčati]
Što više obraćate pažnju na ono što možete učiniti da postanete bolja osoba, to ćete manje vremena morati sjediti i gorjeti se o novom odnosu svojeg ex. Dakle, prestanite usporediti, prestanite pratiti, prestanite pušiti zbog činjenice da je vaš ex je dobio na vas prvo. Sada je izvan vaših ruku, pa skrenite pažnju na nešto što je u vašim rukama da se promijenite.
