Uzmi Toddler Teatime Challenge (Zahvalit ćete nam kasnije )

Sadržaj:

Uzmi Toddler Teatime Challenge (Zahvalit ćete nam kasnije )
Uzmi Toddler Teatime Challenge (Zahvalit ćete nam kasnije )

Video: Uzmi Toddler Teatime Challenge (Zahvalit ćete nam kasnije )

Video: Uzmi Toddler Teatime Challenge (Zahvalit ćete nam kasnije )
Video: Cherro Shayari - Ep 10 || Sajjad Jani Team Funny Poetry Show 2024, Ožujak
Anonim

Ako je samo pomisao na potrošnju još jednog večernjeg dana, kojom se vaša djeca mogu jesti samo još jedan zalogaj, želi vam povući kosu, onda morate dati ove trikove ići ovamo.

Dnevno vrijeme treba biti sjajno - zar ne? Kada dođete do opskrbe, opustite se i uklopite u ukusni obrok s cijelom obitelji. Ali kada imate dijete, to može biti malo složenije. Posebice kad je uznemirujući jeden, veg vegger ili odjednom odluči da rajčice / piletina / grašak koji je uvijek volio sada su u ravnopravnosti s izljevima.

1. Zaposliti šefa kuhara

Umjesto da odgurne tvoja iz kuhinje, ohrabrujući ga da se uključi u cijeli proces večere, to ga može učiniti vjerojatnije da će je pojesti. Osim toga, kuhanje zajedno je odlično vrijeme za povezivanje jednog po jedan. Također možete postaviti svoj tot sa zadatkom postavljanja tablice.

2. Izbjegavajte mito

Pretvaranje i podmićivanje vašeg djeteta s crtićima ili čokoladom tako da će samo jesti malo više može vam se činiti kao vaša jedina opcija, ali to nije najbolji pristup.

"Izbjegavajte izradu obroka", "savjetuje Charlotte Stirling Reed, nutricionistica za dijete i osnivačica SR Nutrition. "Ako vaše dijete ne jede nakon razumnog vremena, jednostavno odmaknite tanjur i nemojte ga ponuditi kasnije, ako kažu da su gladni - pokušajte ne pretvoriti u obroke."

Stisnite stvari i poslužite večeru na drugačiji način

3. raditi taj apetit

Ako će biti još sat vremena dok je večera spremna i vaš se sin već žali da je gladan, oduprijeti se iskušenju da ga opustite uz snack ili čašu mlijeka. Obojica će ga napuniti, što znači da neće hraniti večeru nakon što bude spreman. Umjesto toga, odvratite ga od njegovih gladi, uključivši ga u kuhanje ili nekome drugome da igraju mnogo zanimljivu igru.

4. Igre tijekom večere

Stisnite stvari i poslužite večeru na drugačiji način. "Sastavite hranu za piknik / švedski stol", sugerira Charlotte. "Iskoristite šarene stolnjake i čaše kako biste to učinili zanimljivijim za vaše dijete." Čak i uz pomoć omiljenih igračaka vašeg malog djeteta nudite posebne večere. Uskoro ćete doći zbog neugodnosti da vam ponudi još jedan komad brokule kad vam se dijete počelo rugati.

5. Budite najbolji pratitelji večere

Zamislite da kuhate za svog najboljeg prijatelja (koji ste na neki način) i uživajte u večeri s vašim tonom. "Mnogo osmjeha i ohrabrenja radi puno bolje nego što ste stresni", kaže Charlotte. "To će trljati na vašem djetetu pa pokušajte ostati mirna i samo nježno potaknuti ga s osmijehom i pohvalom."

Zalaj se na obrok koji će vam oboje uživati

6. Isključite TV prijemnik

Uklanjanje smetnji poput televizije i završnih igara prije večere pomoći će vašem malom djetetu da se usredotoči na jedući večeru, a ne natječući se na ono što je radio prije.

7. Napravite prigodu

Čak i ako ne normalno, pokušajte s večeras jesti sa svojim malim djetetom. "Postoji velika potreba za modeliranje uloga od roditelja", kaže Charlotte. "To je zato što djeca vjerojatno kopiraju svoje roditelje." Zalaj se na obrok koji će vam oboje uživati. Trebate ideje za recept? Pogledajte našu sekciju za recept za obroke koji su prilagodljivi tako da su savršeni za cijelu obitelj.

8. Odbacite krivnju

Naposljetku, ali ne i najmanje važno, pokušajte se ne osjećati krivima ako večera ne ide na plan večeras. Uvijek ima sutra pokušati ponovno. U međuvremenu, zapišite svu hranu koju vaše dijete jede, a ne one koje ne. Učiniti to će vam pomoći da shvatite upravo ono što dobar posao radite. Isprobajte ove savjete večeras i obavijestite nas kako to ide u okvir za komentare u nastavku.

Preporučeni: