Preobrazba naprednog tijela petog dijela

Preobrazba naprednog tijela petog dijela
Preobrazba naprednog tijela petog dijela

Video: Preobrazba naprednog tijela petog dijela

Video: Preobrazba naprednog tijela petog dijela
Video: Как справиться с дентофобией или боязнью стоматолога 2024, Ožujak
Anonim

Sve je bilo tako dobro. Moja je težina porasla po planu, težine su se povećavale prema planu, moja radna sposobnost porasla je prema planu. I osjećao sam se spreman za klupsku press jedan rep max moj trener Pieter Vodden želio sam da idem na ovu sjednicu.

U četvrtom sam tjednu bacila 115 kg, a pakao sam se htio snalaziti na 117.5 kg prije no što je pretvorbeni program završio. Sve je počelo tako obećavajuće. Nakon mobiliziranja ramena osjećao sam se snažnim radom kroz setove za zagrijavanje. Uobičajeno, kad se osjećaju svjetlo, a ne kao da pokušavate klanjati pritisnuti Zvijezdu smrti, to znači da ću se moći truditi tijekom radnih skupova.

A kad sam ih uzeo, 90 kilograma za šest ponavljanja popeo se poput dizanja vrećice perja. Osjećala sam se dobro i sa 100 kilograma - ali kad sam dobio na 110 kg, dodatni 5kg na svakoj strani napravio je stog izgleda kao da je udvostručen u veličini.

Spustila sam se na klupu osjećajući se malo i slabo. Čak se i zrak osjetio teškim. Ja sam uspio pritisnuti dvoručni uteg, ali je tako polako i uzdrmala da sam znala da će 117,5 kg biti izvan mene. I to je moć ili slabost uma - uvjerite se da nećete moći postići nešto i nemate nade. Pustila bih da se sumnja u zaborav, kad bih je trebala odmah zatvoriti. Ipak, pokušao sam 117,5 kg, ne jednom, ne dvaput, ali tri puta. Pogrešno u svakom pokušaju.

Teško je tada preuzeti i sada gledati video, nije postalo puno lakše. No, na smiješno način, to je vjerojatno bila jedna od najkorisnijih sjednica koje sam učinio tijekom preobrazbe. Ako sam pogodio sve moje ciljeve u prvom pokušaju, izgubio bih motivaciju za treniranje, jer ništa se ne bi osjećalo kao pobjeda. Kad uspijem pritisnuti 117,5 kg, a ja ću, to će zaista značiti nešto jer ću tako teško raditi tamo.

Preporučeni: