Od (zdrave) porno hrane do impresivnih vježbi, Instagram je zlato za zlato za svakog ljubitelja kondicije u potrazi za malo dodatne motivacije i inspiracije. Obavezno slijedite MF na Instagramu za redoviti hit zdravih recepata, inovativnih vježbi i iza kulisa vrhunaca naših poznatih osoba i fotografija iz sportskih zvijezda.
Imajući slikama zdravstvenih i fitnesskih slika u vašem feedu vijesti svaki dan je također odličan način za učenje novih stvari, bilo da se radi o svježem uzimanju klasičnog treninga ili ukusnom inventivnom receptu.
Jedini problem? Postoji toliko mnogo računa tamo vani može biti teško pronaći ljude koji zapravo znaju o čemu pričaju, a ne samo opsjednuti s postavljanjem teretane seflies. Ne brinite - porušili smo pšenicu s pljeve, tako da ne morate.
1. Ricky Warren (@ rix.official)
Tko? Londonski trener i mješoviti borilački umjetnik.
Zašto? Warrenov Instagram je prepuna vrsta tjelesne težine koja će vam biti svrbež za samu sebe. Osim toga, ne boli što su njegove slike i videozapisi često na egzotičnim lokacijama širom svijeta. Pitajte lijepo i on svibanj čak naći vremena za vas trenirati sebe.
2. Jay Cardiello (@JayCardiello)
Tko? Cardiello je trenirao sportaše i slavne osobe kao što su Jennifer Lopez, 50 Cent, NFL igrači i Sofija Vergara.
Zašto? Ispada redovite "savjete" koji se temelje na istraživanju na nizu zdravstvenih i fitness tema, ali s posebnim naglaskom na prehranu.
3. Jen Selter (@jenselter)
Tko? Instagram, uh, glute senzacionalizam i američki fitness model iz NYC-a, Selter je Instagram preuzeo oluju s preko šest milijuna sljedbenika.
Zašto? Idealno za važno istraživanje glutena
4. Alex Honnold (@alexhonnold)
Tko? Rock penjač poznat po svojim slobodnim solnim uspavanjem najvećih zidova u Americi. On je krajnji risk taker.
Zašto? Honnoldov račun je napunjen punom smrti koji ga prkosi u opasnim situacijama, tako da ne morate ići tamo sami.
5. Kenneth Gallarzo (@progressive_calisthenics)
Tko? Svjetski klasični trener tjelesne mase sposoban za neke nevjerojatne pothvate snage, Gallarzo je suosnivač Svjetske organizacije za kalistiku
Zašto? Trebate li neku motivaciju za rad na vašim povlačenjem? Gallarzoovi dnevni videozapisi opisuju svijet u kojem se gravitacija ne čini kao da se pojavljuje u ozbiljnim impresivnim potezima tjelesne težine.
6. Hoće li Arrufat (@willsworkout)
Tko? Trener Nike-a koji radi s elitnim i amaterskim sportašima
Zašto? Arrufat je energičan momak sa životnom žudnjom koju dijeli kroz savjete za vježbanje, vodiče za vježbanje i savjete o prehrani.
7. Jennifer Forrester i Kaisa Keranen (@TwoBadBodies)
Tko? Bivši suradnici kolegija i terena sa Sveučilišta u Washingtonu, koji sada rade zajedno stvarajući nove rutine i vježbe vježbanja.
Zašto? Njihov račun ima tona video treninga i zdrave ideje hrane.
8. Curtis Williams (@ curtiswilliams17)
Tko? Trener sportskih performansi i bivši atletičar NFL-a. Williams se odnosi na sebe kao "Zdravstveni ratnik". Curtis je također član Vijeća za obuku oklopnih okršaja u New Yorku.
Zašto? Williams dijeli puno drugih načina treniranja, osim što samo odlazi u teretanu.
9. Rock (@therock)
Tko? Ova zvijer treba uvesti.
Zašto? Ako vam ikada treba malo izbaciti iz kreveta, ili gurati u teretanu, slijedeći Rock's Instagram će to učiniti za vas.
10. Michael Marchese (@upyourfitness)
Tko? Fitness instruktor, s 14 godina osobnog fitness iskustva i vlasnik MRG Fitness New York.
Zašto? Njegovi vanjski i unutarnji treneri su vrlo impresivni. Marchese koristi različite metodologije treninga koje možete vidjeti na svim videozapisima koje postavlja, gdje je on okrenut prema gore ili je samo ležerno vješanje s bara.
Slijedite MensFitnessUK na Instagramu ovdje.