Prije blogova, pametnih telefona i streaming video sadržaja bilo je podcastova ili "audio blogova". Audio datoteke koje se mogu preuzeti bile su bijes u ranijim noughties, dajući nam razlog gledati prema naprijed za jutarnju mijenjanja, a da ne spominjemo pružanje beskrajne pozadinske zabave, dok smo oteli na poslu. Naučili smo više, izgubili manje vremena i smijali se nekoliko šala na putu - a potom su se pojavili podcasti koji su ostavili put do vizualnog oblika medija za bloganje.
Ali podcasti su se vratili i jači nego ikad. Podaci pokazuju da, iako je fokus u e-zine i video blogovima posljednjih godina bio podcast, stalno raste popularnost u pozadini. Evo našeg odabira najboljih podcasta za obožavatelje fitnessa.
Radio Ben Coomber
Najbolje za: Aktivni bodovi
Namjestiti: Poslušajte Ben razgovor s mnoštvom stručnjaka iz industrije - poput Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton i John Meadows - o zdravlju, izvedbi, prehrani, sastavu tijela i mentalnoj sposobnosti. Započnite u jednoj epizodi i pustite da Ben i drugi proširuju svoje obzore s tijelom, svojim znanjem, strastom i povremenim šalom. Naučit ćete sve o tome kako bolje raditi, nastojati više i biti sretniji u današnjem svijetu koji brzo napreduje. Zero oglasi; bavljenje razgovorom - pobjednik.
dužina: 40-60 minuta
Pretplatite: bencoomber.com/podcast
Radio za meso za meso
Najbolje za: Ljubitelji fitnessa u Vegani
Namjestiti: Jeste li veganski ili veg znatiželjni? Radio za meso za meso nije mjesto za veganske i vegetarijanske savjete. Bilo da želite znati kako gorivo voziti ili što drugi veganski sportaši jedu na tipičan dan, ovaj podcast će vas obavijestiti. Nije propovijed, pa je dobro odlaziti ako razmišljate o odustajanju od mesa i pruža mnogo korisnih nutricionista, motivacije i savjeta. Postoji jedna epizoda tjedno, pa počnite sada na početku i nadoknadite!
dužina: 30-40 minuta
Pretplatite: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
Najbolje za: Vježbajte ljubitelje glazbe
Namjestiti: Podrunner je dugotrajan podcast koji pruža besplatnu glazbu za trkače, joggers, power-hodalice, bicikliste i bilo koji drugi tempom-based vježba. Producent San Francisco Bay DJ, Steve Boyett, Podrunner je bio u iTunes top 100 preuzimanja od svog debi u veljači 2006. godine. Postoji nešto za svakog sportaša - trake u intervalima, trčanje trčanja i čak serije dizajnirane za 5K, 10K i druge treninge izdržljivosti. Bit ćeš zakačen.
dužina: 20-80 minuta
Preuzmite ga: podrunner.com
Hrana za fitness
Najbolje za: Fitness foodies
Namjestiti: Fizički i sportski nutricionist Scott Baptie dijeli svoju prehranu, kuhanje i zdrave životne strategije na ovom praktičnom podcastu. Scott, koji je radio s velikim brojem klijenata od profesionalnih nogometaša do velikih brand tvrtki, uzima nagađanje od pametne prehrane, tako da možete izgubiti masnoće, dobiti mršavost, izgraditi mišiće ili bolje raditi za sport. Ne radi se o oduzimanju nego o prehrani bolje kroz učenje zgodnih tehnika i savjeta za kuhanje. Izvrstan za preuzimanje ako želite nadopuniti svoju prehranu.
dužina: 30-55 minuta
Preuzmite ga: foodforfitness.co.uk/podcast
Druga majka trkača
Najbolje za: Redoviti trkači
Namjestiti: Trebate pokrenuti prijatelj? To je to. Preuzmite drugu majku trkač i uživajte u razgovoru o treningu, utrkama, prehrani i mentalnoj otpornosti na vašem trčanju. Glavni domaćin Sarah Bowen Shea pridružuje se niz stručnih gostiju, od sportskih nutricionista i psihologa do drugih majčina trkača, pa čak i olimpijskog maratonera Deena Kastor! Veliki razgovor o tome kako pokrenuti sub-dva-satni maraton, snagu vlak za trčanje i jesti zdravo. Savršeno za mame svugdje koji vole trčati dok djeca dolaze u školu!
dužina: 45-70 minuta
Preuzmite ga: acast.com/anothermotherrunner
Ovaj se članak pojavio u ženskom fitnessu