Gadgeti su infiltrirali gotovo svaki aspekt života, a ne samo vaša budna sata koja se može provesti u interakciji s najnovijim tehnološkim čudesima - gizmos dizajnirani da pomognu poboljšati vaše odmore sada su dostupni u izobilju. Evo nekoliko naših favorita.
Nokia Spavanje
Spustite ovu podlogu osjetnika ispod vašeg madraca i možete spavati sigurno u znanju da ćete se probuditi do detaljnog sloma vašeg odgode, uključujući vrijeme provedeno u REM, laganom i dubokom snu i koliko dugo vas je trebalo zaspati, Ako želite indikativni pregled, prebacite se na rezultat spavanja koji uzima u obzir trajanje, dubinu, prekide i nekoliko drugih čimbenika da biste dobili rezultat od 100. Imajte na umu da je Nokia kupila marku Withings 2016, ali je sada prodao svoju zdravstvenu podjelu natrag osnivaču Withingsa, tako da se ime tog praga spavanja moglo vratiti na Uskrs nakon što se prašina naselila.
Kupite od tvrtke Nokia | £ 99,95
Fitbit Versa
Zvjezdani zaljubljenici spavanja imaju tendenciju da žive i umru po tome koliko je dobar partnerski softver, a to je gdje Fitbit odlikuje iznad svih ostalih. Unutar aplikacije Fitbit postoje tri ključne značajke za praćenje i poboljšanje vašeg spavanja: fazi spavanja, raspored spavanja i uvid u stanje mirovanja. Sleep Stages automatski prati vrijeme koje ste proveli u dubokom, laganom i REM spavanju na grafikonu vašeg noćnog odmora dok vam Sleep Schedule potiče da održavate dosljedno vrijeme za spavanje, što je povezano s kvalitetnijim spavanjem. Sleep Insights udara u Fitbitovu veliku bazu podataka korisnika kako bi spriječili spavanje protiv drugih ljudi kako biste vidjeli kako se uspoređujete s drugima vaše dobi i spola, a također pruža personalizirane savjete koji će vam pomoći da bolje spavate. To je istinski koristan paket koji postavlja Fitbita iznad većine ostalih nosivih proizvođača. Dostupan je na svim modelima s monitorom otkucaja srca, no preporučili smo Versa jer je lagan i udoban.
Kupite od Fitbit | £ 199,99
Beddit 3
Beddit 3 ide ispod platna i iznad vašeg madraca, ali je tako blag da ga uopće nećete primijetiti dok spavate. Osim ako si princeza, možda. Uz praćenje trajanja spavanja i dodjeljivanje njegove učinkovitosti, senzor Beddit 3 će zabilježiti brzinu otkucaja vašeg srca i disanje dok spava, kao i držanje jezičaca na vašem okolišu spavanja snimanjem temperature i vlažnosti u spavaćoj sobi. Sve informacije o Beddit 3 zapisima vidljive su u partnerskoj aplikaciji, no to je dostupno samo u trgovini App Store. Apple je 2017. kupio Beddit, tako da verzija Androida vjerojatno neće dolaziti uskoro.
Kupite od Apple | £ 129,95
Pogledajte povezane Kako bolje spavati Najbolja aplikacija za spavanje Kako meditacija vam može pomoći da bolje spavate
Misfit Ray
Mnogi zglobni pratici automatski prate spavanje, ali ono što postavlja Misfit Ray na ovom području je njezin udoban i lagan dizajn, što znači da nećete primijetiti da ga uopće nosiš dok spavate. Također pomaže da Ray ima šestomjesečni vijek trajanja baterije, tako da ga ne morate naplaćivati noću. Kao i većina tragova, daje detalje o uzorcima spavanja, razbijanje razdoblja koje provodite u laganom i dubokom snu.Image
Nikad nije lako odgovoriti na ovo, ali ako razmišljate o tome biste li trebali tekstiti svog ex-a, evo nekoliko stvari koje će vam pomoći da se odlučite.
Ono što većina ljudi ne shvaća jest koliko je korisno biti u dobrom raspoloženju biti u njihovim životima. Evo kako biti pozitivniji i napraviti promjenu.
