Životne promjene koje su napravile Tyson Fury Heavyweight Champion

Tyson Fury pokazao je svoju moć kada je pobijedio Wladimira Klitschka da zatraži WBO, WBA, IBO i IBF teške naslova. Ali Macunianova boksačka sposobnost nije lako došla. Od smanjivanja crvenog mesa do kucanja partija na glavi, Fury je naporno radio kako bi postao svjetski prvak.

Boks je možda u njegovoj krvi - Fury je sin profesionalnog boksaša John Fury, koji je započeo svoju karijeru kao zvižduk - ali shvatio je da ne može doći do prvaka bez nekih promjena načina života. Evo kako je to radio.

1. Jedi svoje zelje

"Ja jedem svaka dva sata, u osnovi samo meso i povrće", rekao je Fury Muškarci Fitness u intervjuu. Boksač je shvatio da je trebao odgurnuti smeće da bi došao do svoje optimalne borbene težine. Odustao je od svojih ljubljenih pita, a umjesto toga slijedio je čistu dijetu s dodatkom trese - njegova se disciplina isplaćivala, a od 140 kg do 117 kg.

2. zabranio govedinu

Fury priznaje da je nekad bio veliki obožavatelj crvenog mesa, ali je smanjio nakon što je shvatio koliko dugo traje da ga digesti. Danas ćete ga naći samo u jednom odrezaka u jednom odrezaka jednom ili dva puta tjedno.

3. Tražili pomoć

Ponekad morate pozvati stručnjake. Fury i njegov trener ušli su u pomoć nutricionista i dijeteta kako bi pomogli sastaviti svoje obroke tijekom treninga. Njegova presuda? "Radio je za mene!"

4. prestao se ponašati loše

"Spakirao sam se kako se dobro zabavljam", rekao je Fury za Sky Sport. Od 2012, on priznaje da je imao samo "otprilike tri tjedna" od treninga, što je sasvim prekretnica za čovjeka koji priznaje da je uživao "odlazak kasnima, pijenja i druženja".

5. Zaustavio se pokušavajući kopirati Rockyja

Fury je shvatio da udaranje staze nije najbolji oblik kardio za čovjeka svoje veličine, jer je stavio previše pritiska na noge i zglobove. Uspio je podvrgnuti vježbi, zamjenjujući trčanje s drugim vježbama manje utjecaja na biciklu, mašinama za veslanje i cross-treneru.

Dajte Nam Svoje Mišljenje