Najbolji savjeti za putovanje u svakom tromjesečju

Sadržaj:

Najbolji savjeti za putovanje u svakom tromjesečju
Najbolji savjeti za putovanje u svakom tromjesečju

Video: Najbolji savjeti za putovanje u svakom tromjesečju

Video: Najbolji savjeti za putovanje u svakom tromjesečju
Video: Razvoj bebe u prvom trimestru - Iz sedmice u sedmicu (1-13 sedmice) 2024, Ožujak
Anonim

Kako se blagdana približava, većina nas počinje planirati i rezervirati ovogodišnji bijeg. Ali što je s letom kad ste trudni? Razgovarali smo s putopisacom Lucy Sheref (aka wanderluce) kako bi saznali više.

Otkrivanje trudnoće iznenađujuće je i upućuje vas u novi svijet pravila, savjeta (korisnih i potpuno nepoželjnih) i stvari koje trebate Googleu. Od jutarnje mučnine, konstantne prekide mokraćnog mjehura, bol u leđima i oh, žgaravica: svaki trimestar ima svoje "posebne" izazove.

Bilo da trebate putovati na posao ili za užitak, kratko ili dugo letjeti: Je li to sigurno? I kako održavate zdrav razum?

Ali što ako ste, poput mene, česta letačica? Bilo da trebate putovati na posao ili za užitak, kratko ili dugo letjeti: Je li to sigurno? I kako održavate zdrav razum?

Evo kako upravljati izazovima u svakoj fazi trudnoće.

Posjetite vašeg liječnika opće prakse / primalje

Vaš prvi korak je da razgovarate sa svojim liječnikom opće prakse koji će vam moći dati savjete za vašu trudnoću. Sarah Reynolds, savjetnica opstetričara i ginekologa u bolnici Bedford NHS Trust, uvjerava: "Ako vaša trudnoća nema komplikacija onda nema razloga zašto ne možete sigurno putovati, pod uvjetom da poduzmete odgovarajuće mjere predostrožnosti."

Iako Royal College of Obstetricians & Gynecologists (RCOG) savjetuje najsigurnije vrijeme za ženu da leti prije 37 tjedana (32 ako nosite blizanke), mnogi zrakoplovi traže liječničku bilješku kako bi bili sigurni da ste ispod 28 tjedana.

Bilo koja vrsta putovanja preko pet sati nosi mali rizik od krvnih ugrušaka (DVT) tako da ostanu hidratirani i nastojimo kretati puno. Nosio sam kompresne čarape koji pomažu u smanjenju otekline i mogu se naći u ljekarni.

NHS također preporučuje da prenesete svoje majčinske bilješke s vama i provjerite bolničke objekte na vašem odredištu.

Letite u prvom tromjesečju

U ovoj fazi, vaša glavna briga vjerojatno će držati, ahem, ukusnu avionsku hranu. Imala sam dva radna putovanja, a moj glavni problem bio je usisavanje u trbuhu, tako da moji kolege ne bi sumnjali ni na što.

Travel blogerica Monica Stott koja je putovala u više od 20 različitih zemalja tijekom trudnoće, slaže se da je ovo najteže vrijeme za putovanje: Možete se osjećati umorno i bolesno, ali većina ljudi neće znati da ste trudni, tako da možda niste tako razumjeli ako ste 'umorna i neugodna.'

Moj savjet? Uzmite svaku priliku da uživate i budite sigurni da ćete jesti malo i često (bio sam opsjednut običnim mrvicama i jabukama!) Ako se trudite jesti bez osjećanja mučnine, ostanite hidratirani i njušite eterična ulja, poput đumbira, kako biste smirili trbuščić,

Letite u svom drugom trimsteru

Pozdrav medeni mjesec! To je često najbolje vrijeme u trudnoći, jer icky simptomi nestaju, imate slatka čekić i puno više energije.

Mala pogreška bila je kad sam mislio da bi to bila briljantna ideja za prebacivanje planiranog odmora u Indiji, parisijske gradske stanke, jer sam bio zabrinut da bih bio preumoran letjeti. Pa, nisam bio previše umoran. I tri dana proveo slinjenje nad ukusni, zabranjeni sir promatranje muža piti za tri ostavio me malo luckast.

Proveli su tri dana prolijevanje preko ukusnog, zabranjenog sira u Parizu, gledajući kako mu je muž pio za tri osobe, ostavio me malo bijedan.

Međutim, svatko ne uživa u ovoj fazi trudnoće, kao što je bloger Celine otkrio kad je morala prisustvovati vjenčanju u Australiji, a pet mjeseci trudnoće: "Stol je zaglavio moju čekić, gležnjevi su se udvostručili i to je bilo prilično užasno"

Ako planirate letjeti, pobrinite se da nabavite sjedalo u prolazu tako da možete ugurati u toalet kad god priroda poziva.

Letite u trećem tromjesečju

Tijekom prekrasnog drugog tromjesečja mislio sam da će biti nevjerojatna ideja da odem na putovanje u Južnu Afriku rezerviran za posljednjih nekoliko tjedana na koje mogu letjeti.

Bila je to apsolutna noćna mora. Bio sam vruće, smeten i umoran cijelo vrijeme. Uvjeren sam da sam imao krvni ugrušak u mojoj nozi, a moja niska točka jecala u toaletu na 38.000 stopa, dok je moj suprug odgodio sretno. Moja jedina utjeha gledala je moje lice u zrcalu, svježe osmjehnuta na šalteru Crème de La Mer, gdje sam uživao u slobodnom licu. Iako sam možda zamislio sjaj za znoj …

Monica se slaže: "Morate početi prihvaćati svu pomoć koju vam se ponudi i uzeti lako. Nabavite dosta odmora, nosite najkomusniju odjeću koju možete pronaći (ili se uklopiti!), Nosite bocu vode i pripremite se za ozbiljno opuštanje."

Jeste li planirali putovanje tijekom trudnoće ili ste letjeli kad ste očekivali? Podijelite svoja iskustva u nastavku!

Preporučeni: