Kako se uključujete u Sport Relief?
Očito nakon Bradleya Wigginsa, drugi najlikvidniji biciklistički trenutak je da Elliott vozi svoj bicikl po Mjesecu, a ET u košari … pa sam za Sport Relief popeo se u malenu košaru koja se pretvara da je dječak i nosila službene T-shirt za sport reljef. Nemojte me krivo shvatiti, to možda nije najveće dostignuće za Sport Relief, ali to je moj mali napor da pomognem podizanju svijesti.
Koja je najstrašnija stvar koju ste učinili za dobrotvorne svrhe?
Prije nekoliko mjeseci sam se popeo na jednu od planina Piton u St. Luciji. Bilo je to nešto što sam samo htio, ali napravio sam fantastičnu vezu s momkom koji me je vozio tamo. Rekao je da dovede djecu zajedno da igraju nogomet i kako pokušava prikupiti novac kako bi dobio sve setove, tako da sam završio penjati se na Snape za njega. Kad sam se vratio, razgovarao sam s prijateljima Charlton Athletic Community Trust-a, a cijeli tim ćemo opskrbiti svime što im je potrebno na kraju sezone.
Kako se opustite nakon vježbanja?
Za mene, kralj bilo što nakon bilo kakve sportske aktivnosti, je libanonska hrana - pileći shawarma će staviti svijet u pravu. Zapravo, sutra imam lekciju kung fu i znam da mi je učitelj rekao da me provede kroz korake, što je sjajno, ali već planiram piletinu shawarma koju ću imati nakon toga. To je moja mala nagrada.
Jeste li ikad povukli mišiće u manje-herojskim okolnostima?
Da, bio sam u onome što se može opisati samo kao lupanje strasti, i ako će sve to uništiti, to je grč. Bio sam hopping okolo i sve što sam mogao osjetiti bio je bolan bol u leđima moje noge. Osjećao sam se zaista posramljen nakon toga, ali opet, radije bih riskirala da se to dogodi nego biti netko tko mora unaprijed ugurati da se proteže. Nikad ne želiš biti taj tip.
Koliko često uzimate selfies u teretani?
Uzeo sam svoj prvi dan u teretanu selfie neki dan, a ja sam zapravo bio tiho pristojan zbog toga. Trebalo mi je oko 25 i nekoliko filtera tu i tamo, ali kad sam objavio rezultate, pomislio sam: "Sve što se tiče, to nije loše!" Bilo je to motivacija u ponedjeljak - nisam htio ići na ali samo trebate usisati i otići. Mnogo sam ljudi govorilo: "Sad ću to učiniti", što je bilo sjajno.
Jeste li ikada kupili komad opreme za vježbanje, ali nikada ga niste koristili?
Imam generacijsku stvar s tim, jer je moj otac proveo sreću na težine 80-ih godina, a onda je otišao u potkrovlje. Tada sam ih malo koristio jer sam volio stjenovit, a sad su u mom potkrovlju. Dakle, ne samo da sam to učinio kao Berry, učinio sam to već dvije generacije, i mogu se nadati samo da će moja djeca učiniti isto. Uzmi težine i stavi ih u potkrovlje.
Koja je vaša pravila za "dan nogu"?
Trebam masivno podići igru "leg day", na svaki način, oblik i oblik. Ali ako zapravo možete naći vremena za odlazak u teretanu, samo se želite usredotočiti na ramena i ruke, zar ne? Moja draga prijateljica Phil Greening, bivši engleski nogometni igrač, rekla je: "Nitko ne vidi noge u noćnom klubu", i to mi se malo previše zaglavi. Krivim ga za svoje stvarno, stvarno mršave noge.
Jeste li se ikad "pustili da idete" u bilo kojem trenutku svog života?
Što, misliš? Imam 37 godina i vidim svoje prijatelje, a svi smo u vrlo različitim oblicima - idete prošlosti sredinom tridesetih godina i drugačije utječu na ljude. Malo sam previše uzaludan da sve to ode - volim odjeću i krojenje, i mislim da bih uvijek želio izgledati razumno u odijelu. Zdravstvene koristi su upravo tako očite. Možete vidjeti kako sjediti cijeli dan jesti čips i piti gazirana pop nije način na koji se može kretati za bilo koga. Postoji previše tužnih priča za to.
Koji bi zdravstveni proizvod spašavao spalionu zgradu?
Fitness app na iPhoneu je nevjerojatna - vidim koliko sam pokriveno može biti tako nagrađivanje. I tako deflacija. Kad shvatite da ste tijekom vikenda napravili samo 80 koraka, a to je bilo tek od sofe do hladnjaka, četiri puta.
Koji izgovor za neizvršavanje se najviše stidite?
Ako ne idem, neću ići. Rano ustane i potrošim mnogo energije na showu [Capital Breakfast radio], i ako samo želim otići kući i jesti neki Haribo i igrati neku FIFA, onda ću to učiniti. Ja stvarno nemam krivnju zbog toga jer ne dopuštam nikoga. Moja djevojka ima joga prijatelja i ona mora ići u njezinu kuću da učini jogu i ne može je pustiti. Dakle, odbijam ići s terapeutom s nekim kako bih se samo ikada mogao spustiti i mogu živjeti s tim. Jelly crvi nadilaze svaku krivnju.
Dave Berry radi s Sport Reliefom kako bi promovirala ovogodišnju službenu robu, uključujući i službenu majicu, koja je dostupna od Sainsburyja (£ 10 s najmanje 5 funti u Sport Relief). Također možete se prijaviti za Sainsbury's Sport Relief Games na sportrelief.com
