8 načina da dobijete "mi vrijeme" usred hekticnog rasporeda

Sadržaj:

8 načina da dobijete "mi vrijeme" usred hekticnog rasporeda
8 načina da dobijete "mi vrijeme" usred hekticnog rasporeda

Video: 8 načina da dobijete "mi vrijeme" usred hekticnog rasporeda

Video: 8 načina da dobijete "mi vrijeme" usred hekticnog rasporeda
Video: Все о покраске валиком за 20 минут. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я #32 2024, Ožujak
Anonim

Svatko ga treba: malo "mene vrijeme". Iako to može biti teško doći s posla, obitelji i romantike, ovdje su 8 načina da se to u.

Dok ljudi stare, odgovornosti se skupljaju brže nego što mogu podnijeti. Novi poslovi i sitni radovi morat će se stisnuti u vašu već određenu raspored i često, morate otpustiti neke aktivnosti koje ste koristili samo za to.

Nitko ne može živjeti dvadeset i nešto života zauvijek. Zahtjevi karijere i odgovornosti u zemlji će se na vašem pragu pojaviti poput Jehovinog svjedoka bez da to znate. Međutim, to ne znači da morate žrtvovati svoje osobno vrijeme da biste zadovoljili svoje zahtjevnije odgovornosti. Ostavljajući vašu karijeru pojesti svoj cijeli raspored neće jamčiti uspjeh i sreću; Umjesto toga, to će dovesti do lošeg zdravlja i, potencijalno, izgaranja.

Nasuprot tome, ljudi koji uspijevaju dobiti "mene vrijeme" unatoč zauzet raspored su oni koji vode uspješnije i zadovoljni živote. Njihova tajna? Posao život balans. [Čitanje: bliži pogled na "ti", "ja" i "mi" odnosi]

Ravnoteža između rada i igranja

Poput onoga što je Jack Nicholsonov lik rekao u "The Shining", "Svi radovi i bez igranja čini Jacku dosadan dječak".

Prekovremeni rad i ne "vrijeme za mene" učinit će te ubojstvom i sjekirom ubiti svoju obitelj. Pa … možda ne tako ekstremno, ali mudrost koja stoji iza toga jest da je zdravije da dobijete "moje vrijeme" nego da idemo bez nje. Provedite vrijeme sa sobom i svojim osobnim aktivnostima, dopunjujete i osvježite se i vratite se u borbu.

Rad ne znači samo sate koje ste potrošili u svom poslu. To također znači kućanske poslove i obiteljske odgovornosti. Na isti način, "mi vrijeme" ne znači uzimanje godišnjeg odmora dok se i dalje odgovara na e-poštu ili pozive s posla. Provođenje prave "mi vrijeme" privremeno se odvoji od posla i odgovornosti, a time se možete opustiti, zabaviti i ponovno otkriti. [Provjerite: 10 pitanja koja se reflektiraju i sami se reflektiraju kako bi vam ostali vjerni)

Savjeti za dobivanje "mi vremena"

# 1 Učinite to trajnim dijelom rasporeda. Uobičajena pogreška za zaposlene ljude je tretirati svoje osobno vrijeme opcionalno. Kada podijele svoje vrijeme, oni stavljaju posao u prioritet, domaće poslove, a njihovo osobno vrijeme traje na popisu. Ako to učinite, ono što se događa je da ćete dobiti samo mali dio svog vremena za sebe - ako uopće postoji neko lijevo za to.

Prilikom postavljanja dnevnog, tjednog ili mjesečnog rasporeda pobrinite se da svoje osobno vrijeme postupate na isti način na koji postupate s važnim poslovnim sastancima. To bi trebalo biti potrebno. Na taj ćete način cijeniti više i priviknuti se na osobne pauze, čak i ako imate vrlo uske planove.

# 2 Uključite "mene vrijeme" na popis prioriteta. Razlog zašto neki ljudi tretiraju svoje osobno vrijeme opcionalno je zato što to ne smatraju prioritetom. Ako je to slučaj, lako ćete biti uvjereni da ćete premjestiti, poništiti ili potrošiti manje vremena na sebe. Ako se to dogodi, zaboravit ćete zaboraviti na moje "vrijeme", što će dovesti do neizbježnog izgaranja. [Niste sigurni što želite? Pokušajte: upoznajte tko ste doista s tim 8 pitanja]

Počastite svoje osobno vrijeme na isti način na koji cijenite jelo ili disanje. Koristite ga za nešto što vas zaista zanima, poput starog omiljenog hobija ili nešto novo što ste namjeravali učiniti. Na taj ćete se način uvijek veseliti vašem "vremenu" i učiniti ga trajnim dijelom rasporeda.

# 3 Nemojte dopustiti da rad i odgovornosti napadnu vašu "mi vrijeme". Kao što je spomenuto, ne možete potrošiti "mene vrijeme" ako se i dalje brinete i uzimate na posao. Jednom kad paketete svoje torbe za putovanje izvan grada, ostavite svoje prijenosno računalo i isključite telefon. Budite čvrsti i učinite drugima da shvate da odlazite na slobodu i trebate ostaviti na miru za trenutak. Ostavljanje posla da napadne vaše osobno vrijeme porazi svrhu i izvuče zabavu.

# 4 Rasporedite svoje osobne aktivnosti ispred vremena. Vaše osobno vrijeme može se potrošiti na bilo koji način i bilo koju aktivnost koju smatrate ugodnom. To može biti nešto što je svjetovno kao što je potrebno sat vremena da pročitate knjigu, dobivanje kratke drijemež, ili nešto poput mjesec dana dugo backpacking putovanje. Izigrati je da ga postavite u odgovarajuće vrijeme tako da se rad i igra neće međusobno miješati. [Pročitajte: 12 inspirativnih destinacija za traženje duše]

Aktivnosti koje se mogu obaviti u manje vremena mogu se stisnuti svakodnevno, dok se cjelodnevne aktivnosti mogu obavljati tijekom vikenda. Dugi odmori mogu se planirati početkom godine, uzimajući u obzir blagdane i sezonske stanke koje mogu zadovoljiti vaše planove.

# 5 Pronađite načine kako bi vaš rad bio učinkovitiji, tako da ćete imati više "mene vrijeme". Ako se nađete prepunom zadataka, a nemate vremena za svoje osobne aktivnosti, možda ćete neučinkovito raditi svoj posao. Zato je potrebno više vremena za postizanje od normalne. Ako je to slučaj, možda ćete morati ponovno procijeniti način na koji radite svoj posao i navedite načine na koje ste to učinili neučinkovito.

Napravite popis vaših uobičajenih poslova ili posla, zajedno s vremenom provedenim na njima i načinom koji je potreban za njihovo ostvarivanje.Često se problem nalazi na vremenu dana ili tjedna na kojem je zakazan zadatak. Pokušajte ponovno zakazati zadatke i pronaći načine na koje možete izvršiti više zadataka u istom vremenskom razdoblju. Na taj način ćete dobiti osloboditi neko vrijeme za svoje osobne aktivnosti. [Provjerite: 13 nadahnjujućih načina da se izvedete najbolje u sebi]

# 6 Zatražite pomoć. Ako ustanovite da jedan od vaših zadataka traži previše vremena da bude učinjeno sam, možete smanjiti vrijeme tražeći pomoć. Može se raditi na radnom mjestu, ali većinu vremena je ugodno zatražiti pomoć kod kućanskih poslova. Zamolite partnera, prijatelja ili člana obitelji da unesete zadatak, tako da će biti lakše raditi i brže postići. To bi također moglo poslužiti kao vrijeme vezivanja za ljude koji su uključeni.

# 7 Multitask. Ako možete završiti dva ili više zadataka unutar jednog vremenskog okvira, to može osloboditi više vremena za vaše osobne aktivnosti. Višezadaćnost je dobar način da stisnete još nekoliko sati u svoje slobodno vrijeme i brzo obavite stvari. To se također može upotrijebiti za rad i raditi zabavne stvari u istom trenutku. Na primjer, slušanje omiljenog podcasta tijekom rada ili približavanje knjizi dok čekate pranje rublja.

# 8 Pronađite posao koji vam daje ravnotežu između posla i života. Na kraju, to je sve o tome kako gledate svoju karijeru - po mogućnosti kao nešto što ispunjava i uživa. Kao što rekavši, "Odaberite posao koji volite i nikada nećete raditi niti jedan dan u životu". Ako je vaš posao usklađen s vašim interesima, nećete ga vidjeti kao nešto zamorno ili stresno. Imati posao koji volite kombinira rad i igru, a vi ste i plaćeni za to.

[Dalje, pročitajte: Kako uravnotežiti svoju karijeru, društveni život i datiranje života]

Puni život stoji na delikatnoj ravnoteži između rada i igre. Dok možete raditi sve dane u vašem životu, to će biti ništa ako ne napravite vremena za sebe i svoje interese. Trik je kompromis: raditi kako bi podržao vaše interese, i da se vaši "mi vrijeme" nadahnu dovoljno da se vratite na svoj posao.

Preporučeni: