Propustio naš klub srijedom za ručak s instruktorom antenatalne klase Louisa Van den Bergh? Ne brinite, možete pročitati sav stručni savjet koji je ovdje dijelila
Svakog tjedna kod Majke i bebe donosimo vam klub srijednog ručka - priliku da dobijete briljantne savjete za pitanja roditeljstva od vrhunskog stručnjaka. Ovaj tjedan instruktor antenatalne klase Louisa Van den Bergh na čekanju da odgovori na pitanja. Utemeljitelj Lulubaby, go-to antenatalna skupina u Londonu, Louisa se nada da će nadahnuti i osposobiti mame da budu "pronaći ritam koji će raditi za njih i svoju bebu". Louisa je bila inspirirana postaviti Lulubaby nakon što je doživjela traumatska rođenja s obje svoje djece tijekom svoje karijere u brzom svijetu u trgovini pod Goldman Sachs. Nakon što je njezino srce doslovce zaustavljeno na trenutak za vrijeme rođenja njezine druge bebe rođena je odlučila trenirati kao savjetnica za hranjenje dojki i kasnije Lulubaby. Ako ste propustili chat, evo što se dogodilo … Već radim klase za bebe i razmišljam o pokretanju dojenja - vrijedi li to koštati? Louisa: Zdravo je to sjajno što već radite klase. Ako ste željni probati i dojiti, svakako vrijedi razmatrati razred kao da imate neko znanje pomoći će vam da razumijete što se događa u tim prvim danima. Dojenje je očito vrlo prirodno, ali nije uvijek tako jasno - često kažem da je malo poput plesa - oboje morate naučiti i vježbati svoju novu vještinu. Vaša se beba rodila s refleksima kako bi mu pomogla / njegovo hranjenje i razumijevanje te kako vaše tijelo radi na proizvodnji mlijeka može pomoći da dojite dobro do kraja. Na primjer, dojenje radi na opskrbi i potražnji pa je važno shvatiti da redovito trebate stimulirati svoje grudi u tim prvim danima kako biste osigurali dobru opskrbu.
Dojenje je očito vrlo prirodno, ali nije uvijek tako jasno
Ako ne možete pohađati nastavu, pokušajte malo pročitati na temu i pogledati neke dobre videozapise o bebama kako bi vidjeli kako je to učinjeno. Obavezno zatražite od svoje primalje u bolnici neku potporu ako ste ga smatrali lukavim. Trenutno pokušavam prvo dijete i nemam pojma o tome što se događa kad sam zapravo trudna! Koliko se često prijavljujem za takve razrede? Postoji li popis čekanja ili se mogu normalno rezervirati za tečaj? Louisa: Kada se potvrdi vaša trudnoća, možete započeti s istraživanjem. Pogledajte i pogledajte što je dostupno u tom području i kakav je postavljen, nazovite ih i saznajte nešto više o tome što rade. Zatim, jednom kada ste imali 12-tjedni pregled, može biti dobra ideja da se rezervirate tada. Čini se da smo prilično rano rezervirali i siguran sam da je to isto s mnogim drugim predškolskim odgojem. Općenito, pravilo je što prije knjižite, to je vjerojatnije da ćete dobiti mjesto. Ako predugo čekate, možda ćete morati staviti na popis čekanja. Sretno s bebom! Treba li moj muž doći kod predškolskog odgoja? On zapravo ne želi, ali mislim da bi to bio dobar način da ga uključimo i povežemo s bebom. Što misliš? Louisa: Dads se potiču da se uključe, ali postoji ravnoteža. Imamo neke s partnerima, a neki bez. Ovo je velika ravnoteža, jer znači da imate priliku postaviti neka pitanja koja se ne mogu pitati ako su prisutni drugi partneri (npr. Curenje grudi često se pojavljuje bez partnera!), A također znači da su partneri poštedjeni pojedinosti. Često pronađemo da neki dadovi nerado dolaze, ali onda uistinu uživaju u sesijama i nađu mnogo naučiti i imati priliku zaista razmišljati o tome kako će se život promijeniti. Dobra zalogaja također pomažu! Ja sam na sjeveroistoku. Jesu li ove klase dostupne diljem Velike Britanije? Louisa: Lulubaby je upravo u Londonu, ali NCT je sve posvuda. Prijatelj se kune meditacijom trudnoće, kaže da ju opušta. Radite li ove klase? Jesu li oni dobri? Imam prilično visoki krvni tlak i naglo se istakao tako da mislim da bi oni mogli biti dobri za mene. Louisa: Stvarno je važno paziti na sebe (i tako i vaše bebe) i održavati razinu stresa dolje, svakako je dio toga.
Lokalni časopisi također su dobro mjesto za gledanje kako se u njima mogu oglašavati lokalni tečajevi predrasuda ili oglašavati.
Na Lulubabi imamo sjednicu koja se oslanja na ključne aspekte hipnobira i meditacije. Potičemo sve naše mame da prisustvuju ovom događaju jer se divno opuštaju i odlazite kući s CD-om s kojim možete vježbati. Ne samo da je korisna tijekom rada već i korisna za opću meditaciju i de-naglašavanje. Kako mogu saznati gdje se nalazi u mojem području ili koliko je to, trenutno sam 25 tjedana. Louisa: Dobro mjesto za početak pretraživanja lokalno često je internet stavljanjem u svoj poštanski broj. Isto vrijedi pitati svog liječnika opće prakse ili babice za njihovu preporuku. Lokalni časopisi također su dobro mjesto za gledanje kako se u njima mogu oglašavati lokalni tečajevi predrasuda ili oglašavati. NCT web stranica također ima funkciju gdje možete staviti svoj poštanski broj i vidjeti koji tečaj je lokalni za vas. Ostale stvari koje treba razmotriti prilikom odabira antenatalnog tečaja jesu: lokacija (zaista je lijepo imati zajednicu prijatelja oko vas s bebama iste dobi), angažman partnera i kakva je postnatalna podrška dostupna i vrijeme. Večeri su dobre za one koji rade, ali nemojte otpisati jutro - imate pravo na slobodno vrijeme za pohađanje predtradinga! Koje teme želite stručne savjete? Podijelite svoje ideje u nastavku.