Do 13. tjedna vaša beba je narasla do duljine oko 7 cm ili veličine breskve. Dobre vijesti? Placenta je potpuno razvijena i možete se pripremiti za najavom trudnoće. Evo što još može očekivati trinaest tjedana trudnoće.
Što je moje dijete trudnoće trinaest tjedana?
Trenutačno, glava vašeg djeteta još uvijek čini oko pola veličine njezinog tijela, a kapci se spajaju kako bi zaštitili oči sljedećih nekoliko mjeseci.
Tijekom 13. tjedna vaša će malena početi razvijati kosti u rukama i nogama, a njezini crijeva, koji su do sada rasli u pupčanu vrpcu, prebacit će se na stalnu adresu u abdomenu vašeg djeteta. Ovog tjedna placenta raste, i spremna je za hraniti i hraniti vaš fetus sljedećih nekoliko mjeseci. Vaša će beba sada početi razvijati svoje reproduktivne organe, ali vjerojatno je prerano da to vidite na ultrazvuku.
Još jedan slatki razvoj ovog tjedna - vaši maleni vokalni užici, nešto što smo sigurni da će često koristiti kad se rodi!
Što je moje tijelo trudno trinaest tjedana?
Kada stignete do drugog tromjesečja, simptomi poput jutarnje mučnine i iscrpljenosti trebali bi početi smanjivati.
Do sada će vaša posteljica biti u potpunosti razvijena, ali će i dalje rasti u veličini tijekom vaše trudnoće. Vaša beba je povezana preko pupčane vrpce, kroz koju dijete dobiva dovoljno kisika i hranjivih tvari. No placenta također ima važnu ulogu u uklanjanju otpadnih proizvoda kao što je ugljični dioksid i proizvodnju mnogih važnih hormona potrebnih za razvoj bebe. Možda nije lijepo gledati (nemojte je Google zamisliti ako ste još uvijek osjetljivi), ali čini nevjerojatan posao za bebu.
Ovaj tjedan možda ćete vidjeti prve znakove dječje kočije - obično se javlja između 12 i 16 tjedana, ali to u potpunosti ovisi o vašem tijelu i djetetu. Prikazivanje čekanja može biti jedan od najvećih uzbudljivanja trudnoće, a sada se možete pripremiti za najavljivanje očekivanja.
Najčešći simptomi koje treba paziti:
- Više energije: napokon! Sada placenta preuzimaju, trebali biste se osjećati kao da imate malo više izvora u svom koraku. Razmislite o korištenju ove energije i dodavanju neke vježbe u svoju rutinu, ali nemojte se ljutiti!
- Zatvor: Već smo to spomenuli, ali tijekom trudnoće ti hormoni koji su važni stvaraju neke neželjene nuspojave, i to je jedan od njih! Mišići vašeg crijeva opuštaju se, što znači da su manje učinkoviti u kretanju stvari, što može ostaviti da se osjećate prilično neugodno. Naši vrh savjeti? Dodajte malo prehrambenih zalogaja s visokim vlaknima - voće, povrće i cjelovite žitarice su dobre mogućnosti.
- Žgaravica: Još jedna vrlo česta pojava i vjerojatno neće biti ubrzo usporena, tijekom trudnoće, mišići na vrhu trbuha opuštaju, što dopušta rast probavnih kiselina i uzrokuje to poznato spaljivanje u prsima. Ostanite daleko od pikantne ili masne hrane i držite one antacide pri ruci!
- Vidljive vene: možda vam se ne sviđa, ali ovo je super važno tijekom trudnoće i znak je povećane opskrbe krvlju vašem rastućem djetetu.
- Vaginalni iscjedak: inače poznat kao leukoreja, ovaj tanki, mliječni, blagi miris ili mirisni iscjedak još je jedan savršeno normalan simptom uzrokovan proizvodnjom estrogena tijekom trudnoće. Njegov je zadatak zaštititi rodni kanal od infekcije i održavati ga zdravo tijekom trudnoće, stoga nemojte brinuti o korištenju posebnih vlažnih maramica za čišćenje. Nedostatak je što može prouzročiti nered svoje omiljene donje rublje, i nositi tanki panty liner oko tog vremena.
Što biste trebali raditi ovaj tjedan
Kao što se približava vašem drugom tromjesečju, možda ćete naći poticaj u svom seksualnom pogonu! Međutim, valja istaknuti da imate povijest ranog rada pobačaja, to je vrijedno predbilježiti sa svojim liječnikom.
Ako smatrate da ste tjednima pokazivali i već ste raspršili svu odjeću, možda biste trebali provjeriti dvostruke blizance. Ipak, ako je vaš prvi ultrazvuk potvrdio da ima samo jedan mali kolač u pećnici, ne brinite, to bi moglo značiti da vaš datum dospijeća nije posve u pravu, a vi ste dalje, nego što ste mislili, ili da ste puni plina i samo su napuhani.
Vratite me do 12. tjedna
Odvedite me do 14. tjedna
Pročitajte sljedeće: Kako razviti pametan dijete!
1. Započnite priču o priči
Temelji jezika počinju u maternici, a do trećeg tromjesečja vaša beba može zapamtiti zvukove koje redovito sluša. Američki istraživači zatražili su od majki da češće čitaše Mačka u šeširu njihovim nerođenim bebama. Nakon rođenja, bebe "odaberu" snimku njihove majke čitajući priču tako da sisaju određenu brzinu kako bi pokrenuli snimanje ", kaže stručnjak za roditeljstvo dr. Miriam Stoppard.
2. Ostanite aktivni
Volite endorfinski poticaj koji ste dobili od vježbanja? Pa, i vaša beba. Hormoni koji se oslobađaju tijekom vježbe prelaze posteljicu, kupajući bebu u dobrim kemikalijama do osam sati. Osim toga, kako vježbanje povećava protok krvi oko vašeg tijela, uključujući i maternicu, razvoj djeteta daje poticaj. Najnovija istraživanja također upućuju na činjenicu da vježbanje tijekom trudnoće može povećati neurone u hipokampusu vašeg djeteta - dijelu učenja i pamćenja mozga - za 40 posto.
3. Dobiti malo sunca
Nikad prije nije bilo vitamina sunca, Vitamin D, tako važan. I samo trebaš natapati 20 minuta dnevno. "Ispitali smo sve trudne majke koje dolaze u našu kliniku za vitamin D, a 70 posto nedostaje", kaže stručnjak za plodnost Zita West. "To je zbog kombinacije nedostatka sunčeve svjetlosti i ne dovodeći dovoljno vitamina D u njihovu prehranu." Ovo hranjivo je neophodno za pomaganje bebi da razvije jake kosti i srce, a istraživači su također počeli istraživati vezu između nedostatka vitamina D u trudnica i autizma.
4. Masaža vašeg udarca
Od oko 20 tjedana vaša će beba osjetiti da diraš vašu čekić i milovati može poslati umirujuće poruke na njezin živčani sustav. Istraživanja pokazuju da nerođeno dijete čak može razlikovati između dodira njezine majke i oca. Prošite bademovo ulje. Ovo je najbolji izgovor za masažu ikad.
5. Razgovarajte s vašim udarcem
"Bebe mogu čuti od 16 tjedana i, za 27 tjedana, sve veze od uha do mozga su na mjestu", kaže Miriam. U stvari, studije pokazuju da novorođenče reagiraju na naglaske ili jezike koje čuju u maternici - oni koji su rođeni u dvojezičnim obiteljima reagiraju na oba jezika od rođenja, pa se tako pričajte!
6. Promijenite svoju prehranu
Ako želite da beba ima gurmanski okus intelekta, u jutarnjim satima pustolovina. Dobri okusi vašeg djeteta razvijaju se od oko 12 tjedana. Do 25 tjedana dnevno će apsorbirati oko dvije litre amnionske tekućine, a hrana koju jedete može okusiti. U jednoj studiji, bebe majki koje su pile sok od mrkve tijekom trudnoće pokazale su sklonost mrkvama kada su se odmašle.
7. Reproducirajte glazbu na svoju čekić
Možda najvažnija edukacija svega - možete oblikovati glazbeni ukus vašeg djeteta. "Nerijetko bebe vole glazbu - pomaže u pokretanju sretnih kemikalija, poput serotonina, što je potiče da bude mirno i zadovoljno", kaže Miriam. "Nakon rođenja, beba se sjeća i vraća sve one dobre osjećaje koji se povezuju s glazbom svaki put kada to čuje."
8. Započnite pjevanje dječjih vrtića
Da, sada možete ući u tu naviku. "Znamo da nerođene bebe mogu podići uspon i pad i kadence u govoru", kaže Miriam. "Možeš pomoći bebu da ugađa pjesmom ritmičkih pjesama - dječja pjesmica su idealna." Nakon što je beba rođena, pjevajte iste pjesme kako bi se utišala i smirila.
