17. tjedan vidi veće promjene, budući da vaša beba počinje pohranjivati masno tkivo i raditi na njezinim sposobnostima gutanja i sisanja. Ovo je sve što vaša beba i vaše tijelo rade u 17 tjedana trudnoće.
Koliko je velika beba u 17 tjedana?
Tvoj malen je sada dugačak oko pet centimetara, što znači da je još mogla stati na dlan vaše ruke. Također bi trebala težiti oko pet unci, što je samo malo teže od novčića od 2 funte!
Što mi dijete radi 17 tjedana?
U 17 tjedana, tijelo vašeg djeteta prekriveno je kosom koja se zove lanugo, što pomaže da se zagrije sve dok nema dovoljno masnog tkiva. Također će biti prekrivena vernixom - voskom tvari koja štiti kožu od amnionske tekućine u kojoj trenutno pluta. Kad se rodila, vidjet ćete neke od vernixa još uvijek na njezinoj koži, ali vaša će babica obično ugušiti većinu ručnika.
Njezino srce sada regulira mozak, što znači da više ne pomiče tako slučajno, ali će i dalje pobijediti dvaput brže od vašeg. Kao što smo spomenuli prošli tjedan, budući da je puno vremena provedeno u maternici vježbajući vještine koje će joj trebati izvana, ovaj tjedan, ona će pojačati vježbe za sisanje i gutanje u pripremi svoje prve hrane.
Još jedan slatki dodatak ovog tjedna? Dobit će otiske prstiju!
Što je moje tijelo u 17 tjedana?
Do 17. tjedna vaše tijelo pokazuje znakove trudnoće, a većina žena otkrije da apetit ide u pretjeranu vožnju! Nemojte se iznenaditi ako se iznenada osjećate gladnije nego ikada prije, to je znak da vaša beba postaje sve veća i gladnija! To je rekao, sjetite jesti za dvoje ne treba uzeti doslovno i da bi trebao biti samo dobivanjem oko četiri funti mjesečno tijekom trudnoće.
Vjerojatno ćete primijetiti da ne samo da vaš trbusi postaju veći, hormoni i mliječni proizvodi koji se razvijaju da bi vaše tijelo spremno hraniti bebu. Sve ove aktivnosti, u kombinaciji s povećanjem krvavog protoka, mogu značiti da odraste do tri šalice tijekom trudnoće!
Trenutačno vaši jajnici također otpuštaju hormon koji se zove relaxin. Kao što ime sugerira, opušta ligamente i zglobove u vašem tijelu u pripremi za rođenje kada vam je potrebno mišiće i zglobovi u zdjelici da budu fleksibilni kako biste omogućili bebu. Ovo otklanjanje zglobova također može povećati rizik od dobivanja bolove u leđima i morate biti oprezni prilikom vježbanja kako biste mogli lakše izmanjivati mišiće.
Pogledajte naš trudni vodič za djevojke u teretani i korisni vodič za premlaćivanje bolova u leđima i upoznavanje!
Najčešći simptomi koje treba paziti:
- Loose teeth: Jeste li znali da hormoni mogu utjecati na ligamente i kosti u ustima, što može učiniti da se zubi osjećaju tupo ili čak ispadnete. Ako izgubite zube, odmah se obratite svom stomatologu.
- Žgaravica i probavne smetnje: Možda ste trčali od jutarnje mučnine i ekstremnog umora, ali nažalost nuspojava ne ide nigdje. Ako patite od žgaravice, jesti malo i često i izbjegavati laganje nakon velikog obroka.
- glavobolje: Ove su se pojavljivale na zajedničkom popisu simptoma posljednjih nekoliko tjedana, a uobičajeni su krivci za promatranje.
- backaches: Kao što smo već spomenuli, trudnoća može biti bolna nuspojava trudnoće. Olakšajte ovaj uobičajeni simptom tako što ćete imati čvrsti madrac i staviti jastuk iza leđa kada sjedite.
- Strije: Sada vaše tijelo počinje rasti, strije mogu biti uobičajene. Ovo je nasljedno, pa pitajte majku kako je trudnoća utjecala na njeno tijelo! Ako već patite sa strijama, pogledajte ove kreme kako biste spriječili pojavu drugih.
Vratite me do 16. tjedna
Odvedite me do 18. tjedna
Pročitajte više, najbolje trošenje trudnoće u fitnessu:
Crne majčinske joga hlače, £ 18, mothercare.com
Yoga se potiče kada je trudna - vrijeme kada ćete vjerojatno trebati trenutak da dišete i opustite se! Ove Majice yoga hlače su mekane i rastezljive za optimalnu udobnost, a široka pojasna traka će se proširiti svojim udarcem.
Majčinstvo Mama Sweat Top, £ 25.00, mothercare.com
Uz divan slogan, možemo vidjeti da želite nositi ovo i unutra i van teretane. Provjerite cool dizajn na rukavima!
ASOS Maternity Oversized Hoodie, £ 28, asos.com
Prekomjeran džemper koji će zapravo biti "ogroman"! Uz dodatnu sobu za vašu rastuću čekić, to je odlično izvanredno vježbanje u dvorani.
Ispupčivač udaraca izvodi sportsku odjeću. 33,57 £, wiggle.co.uk
Tijekom trudnoće, kada vaša boja raste i osjetljivija nego ikad, važno je dobiti pomoćni sportski grudnjak koji će vam pomoći. Ovaj grudnjak koji apsorbira udarce smanjuje ozljede trenja, ima široke podstavljene sigurnosne trake i dostupan je u brojnim veličinama.
Aktivni kit - trudnoća i sportske odjeće, 69,00 kn, seraphine.com
Ovaj izvrsni paket obuhvaća rodilni sportski grudnjak, spremnik s tankom, džemperi i remen! Sve što trebate za trudne teretane izlete, u jednom kliku!
Cantaloop Roditeljski potporni pojas, £ 11.00, johnlewis.com
To ne samo da podržava vaš remen, već vam pomaže da ostanete udobni. Samo ga pop na svoju normalnu vrećastu teretanu t-shirt, i možda ćete naći da želite ostaviti ga cijeli dan.
Fit Active Maternity Trčanje Tights, £ 25, yummymummymaternity.co.uk
Stručnjaci savjetuju da ne započnete s vježbanjem koje vaše tijelo već nije koristilo za sada ste trudni. To je rekao, ako ste već trkač i želite nastaviti trčati sa svojim čekićem, trebat će vam neke potpore koje izvode trikove. Ove definitivno odgovaraju računu, uz dodatnu podršku koja vam pruža udobnost.
Vježba za trudnoću s visokom podrškom vrh, £ 49.99, fittamamama.com
Kad kažu visoku podršku, to se ne postiže bolje od toga. Ovaj pametan mali teretni teret drži sve dok se krećete, plus je super laskavo!
Fit Active Maternity Gymwear Workout Long Sleeve Top, £ 28,00, yummymummymaternity.co.uk
Ako ste trudni tijekom zime, ili vaš teretana ima posebno začarani sustav za klimatizaciju, ovaj dugačak radni vrh također ima dodanu podršku.
Maternity Pure Body kaprilice s punim zaslonom, £ 22.95, gap.co.uk
Crne gimnastičke nogavice su nužne za svaku garderobu, uključujući i tijekom trudnoće. Oni imaju veću podršku u odnosu na vaš normalan par.
Stegosaurus Slogan majčinski vrh, £ 22.00, jojomamanbebe.co.uk
Tražite slatku ogromnu majicu? Ovaj će izgledati slatko i iznutra i izvan teretane, i zapravo će ostati 'prevelik' nad vašim rastućim udarcem. Pogledajte ove slatke majice majčinskih majica kako bi se zaljubile tijekom sljedećih devet mjeseci.
Siva majka 'Boyfriend' Sweatshirt, £ 50,00, thefmlystore.com
Volimo ovu mamiju instagram blogger ključne elemente. Mekat i udoban, ovo je definitivno ono što nećete žuriti tijekom trudnoće. Najbolji dio? Svaka prodavaonica skakača od 10 funti odlazi u Women for Women International - ljubav koja pomaže ženama u ratom razorenim područjima.
Združeni vještak, 40,00 kn, sweatybetty.com
Možda se ne može označiti kao majčinstvo, ali ovaj topli set vježbanja najbolje će dojiti vašu rastuću čašu.
