Sperm, upoznaj jaje. Kao što smo spomenuli u 2. tjednu, sperma vašeg partnera ide na vrlo teško putovanje da fertilizira vaše jaje, ali ako je to učinjeno i zamišljate, ovo je tjedan kada će se vaše dijete početi pojavljivati.
Što je moje dijete trudnoće u tri tjedna?
Za nekoliko sati nakon oplodnje, jaje će početi putovati iz vaše jajovode do maternice, a oplođeno jaje (sada medicinski nazivano zigotom) podijelit će se u 16 identičnih stanica.
Upravo sada, vaša beba je kuglica od oko 100 stanica oko veličine glave igle. To se službeno naziva blastocistom.
Ovo putovanje može potrajati i do šest dana, tako da se implantacija vjerojatno neće dogoditi do četvrtog tjedna, ali upravo sada, vaša beba je kuglica od oko 100 stanica oko veličine klinaste glave. To se službeno naziva blastocist (ne brinite se da ga neće dugo zvati!), A unutarnja masa stanica postat će sam zametak i amnionska vrećica. Vanjska masa stanica postat će posteljica.
Što je moje tijelo trudno u tri tjedna?
S vanjske strane, vjerojatno se neće osjećati kako se mnogo toga događa upravo sada, ali ako ste točno odredili stvari, taj dragocjeni blastocist počinje na putu i krenu prema maternici. Neposredno nakon što se jaje otpušta iz folikula iz kojega dolazi, zamijenit će ga žuta skupina stanica koje se nazivaju korpus luteum. Ovo zauzvrat proizvodi dovoljno hormona trudnoće progesterona i estrogena, kako bi podržao vašu buduću bebu sljedećih deset tjedana, dok placenta nije spremna preuzeti.
U ovom trenutku još uvijek vjerojatno nećete dobiti pozitivan test trudnoće, ali u idućih nekoliko tjedana, kada se blastocist poveća u maternicu, stanice placente u razvoju stvaraju ljudski korionski gonadotropin (hCG). Ovo se opada u vašem prvom tromjesečju i govori vašem jajnicima da prestanu proizvoditi jaja i početi stvarati više progesterona i estrogena.
Najčešći simptomi koje treba paziti
- Povećani osjećaj mirisa: To je nuspojava estrogena, pa ako pronađete kao svaki mali miris oko vas je uvećana, to bi moglo biti rana faza koja se vaše tijelo priprema za bebu. To može uzrokovati jutarnju mučninu u narednih nekoliko tjedana, pa biste stoga trebali razmisliti o prebacivanju na neobuzdane kupaonske proizvode.
- Tlak u trbuhu: Ne brinite, osjećaj pritiska ili čak osjećaj grčeva u razdoblju bez krvarenja nije ništa za paniku. Možda se osjeća osjećaj embrijske implantacije, povećani protok krvi na ovo područje ili čak zadebljanje maternice. Ako ste zabrinuti, preporučujemo da rezervirate termin sa svojim liječnikom.
- Metalni ukus: Uobičajena nuspojava trudnoće je metalni okus uzrokovan promjenama hormona u vašem tijelu. Ove nuspojave obično će se riješiti u drugom semestru, iako se to može osjećati daleko od sada, pa pokušajte skuhati limunadu i druge sokove citrusa da biste pokušali pomoći.
Što da radim kad sam trudno trudno?
Dovrši protein
Vaša će beba trebati dodatni protein kako bi joj pomogla da raste, pa pokušajte i pobrinuti se da dobijete tri porcije bjelančevina dnevno tijekom ovih prvih nekoliko tjedana.
Pobrinite se da dobivate dovoljno kalcija
Čini se da je očigledan, ali ako ne dobijete dovoljno kalcija u vašoj prehrani kad ste trudni, beba će ga početi uzimati iz kostiju! Sada je vrijeme za uzimanje hrane - hrana poput grčkog ili smrznutog jogurta pomoći će, ali ako se i dalje boriš, možda bi bilo vrijedno potražiti dodatak kalcija.
Vratite me do 2. tjedna
Odvedite me do 4. tjedna
Pročitajte sljedeće: 8 nevjerojatna hrana koja povećava broj spermija
Banane za libido
Nađeno je da banane povećavaju muški libido i reguliraju spolne hormone zbog enzima nazvanog bromelain. Također su puni vitamina C, A i B1 koji će potaknuti sposobnost njegova tijela da proizvodi spermu.
Oštrige za proizvodnju sperme
Oštrige su jedan od najboljih izvora cinka vašeg čovjeka, što pomaže proizvodnji sperme. Također ne boli što su afrodizijak, pa ga učvrstite sa 15 mg na dan - oko 50g kamenica - i pripremit ćete bebe prije nego što to znate. Ako se vaš novčanik - ili njegov trbuh - ne može protezati toliko, drugi veliki izvori cinka su puretina, sjemenki bundeve, jastoge i dagnje.
Oraha za broj spermija
Omega-3 masne kiseline povećavaju broj spermija i potiču protok krvi u genitalije - a orasi su fantastičan izvor. Oni su ukusni snack u pokretu, a mogu se posuti žitaricama ili desertu. Ostali dobri izvori omega-3 masnih kiselina su rakovi, losos, piletina i sjemenki bundeve.
Češnjak za pokretljivost spermija
Ako vam snažna aroma ne odstranite iz činjenice, češnjak je izvrstan ubrzivač djeteta za vašeg čovjeka. Sadrži dva čarobna elementa - allicin, koji poboljšava protok krvi u svojim spolnim organima i štiti spermu od oštećenja, a selen, antioksidans koji poboljšava pokretljivost spermija. Jedan do dva češnja po danu je dobra količina.
Ginseng za testosteron
Ovaj afrodizijacijski korijen korišten je za liječenje neplodnosti stotinama godina.Potiče razinu testosterona i povećava protok krvi u genitalije, a neki tvrde da čak liječi erektilnu disfunkciju. Nabavite svog čovjeka piti čaj s ginseng, ili uzeti suhe ginseng korijen svaki dan za TTC poticaj.
Brokula za uzbudljive plivače
Nedostatak vitamina A uobičajen je uzrok niske plodnosti, jer nedostatak vitamina A čini vašu mušku spermu tromo. Brokula je pakirana vitaminom A, kao i crvene paprike, špinat, marelice, slatki krumpir i mrkvu.
Tamna čokolada za antioksidante
Tamna čokolada sadrži aminokiselinu koja je dokazana da udvostručuje volumen spermija i sjemena. Također je visoko u antioksidansima - dovoljno za suparništvo šipaka i acai bobica. Antioksidansi su izvrsno oružje protiv slobodnih radikala, gadnih malih molekula koje se nalaze u onečišćenju i toksinima koji su povezani s muškom neplodnošću. Ali nemojte prebroditi - stavljanje težine može uzrokovati neravnotežu u testosteronu, što bi moglo smanjiti broj spermija vašeg muškarca. Nekoliko trgova dnevno je dosta.
Šparoga za volumen
Asparagus je još jedno oružje protiv onih gadnih slobodnih radikala. Također je pakiran s vitaminom C, koji štiti spermu od oštećenja i povećava njegovu pokretljivost i volumen - tako da vaš čovjek ima više plivača i brže će se kretati.