Ne bi bilo teško rješavati ono što želite kada je u pitanju rođenje, ali ne pokušavajte se držati stvari koje se nisu dogodile
Napravili ste dio trudnoće. Dobio si kroz rođendan. Imate lijepu, zdravo dijete! No, osjećaj nezadovoljstvo načinom na koji je rođenje otišlo gnjavi vas i teško ste pomiriti te osjećaje s euforijom buduće nove mame. Pa što da radim?
NE Zatražite kratak opis svoje primalje
Trebali biste znati što se dogodilo i zašto prije nego što napustite bolnicu. Čak i ako ništa ne možete promijeniti, može vam pomoći da shvatite zašto su stvari tako prolazile.
Nemojte misliti da ste glupo osjećati se uzrujano da niste dobili rođenje koje ste željeli
Imanje bebe je ogroman posao, a mnoge žene imaju velika očekivanja za rad i rođenje. Nitko vam ne može suditi za osjećaj kako to radiš.
DO razgovarati s nekim o tome kako se osjećate
Bez obzira je li to vaš partner, mama ili prijatelji, to će vam pomoći da razgovarate.
Nemojte biti teški za sebe
Nitko ne može kontrolirati što se događa tijekom rođenja, a samo odluke koje osjećate najbolje su za vas i vaše bebe.
Čuvajte se tjelesnog zdravlja
Pazite da jedete i ostanete hidratizirani. Morate zadržati snagu da biste izliječili, osjećali se pozitivno - i pazite na svoju malu.
Nemojte misliti da niste uspjeli na bilo koji način
Imanje bebe je nevjerojatan pothvat i to ste učinili!
Znajte da će vam vaša primalja učiniti sve što je u redu
Ona će učiniti vašu bebu i vaše zdravlje i sigurnost kao prioritet.
Nemojte izbjegavati dobivanje pomoći
Pogledajte svog liječnika opće prakse ili zdravstvenog posjetitelja ako vas se osjećaji spuštaju.