Nedavna studija tvrdi da uzimanje vitamina prije začeća može biti opasno, usprkos trenutačnim smjernicama, ali što je istina?
Ako planirate zatrudnjeti, ili ste samo otkrili da očekujete, možete se obratiti za multivitamin kako biste bili sigurni da dobivate sve hranjive tvari potrebne za zdravu bebu, uključujući folnu kiselinu i vitamin D.
No, studija od 35.000 majki koja će biti, tvrdila je da uzimanje multivitaminskog nadomjestka u šest tjedana prije prije nego što ste zatrudnili može povećati rizik od pobačaja za 32%. Istraživači sa Sveučilišta Južne Danske, Aarhus i Pittsburgh u SAD-u, identificirali su multivitamine koji su sadržavali folnu kiselinu kao najveći rizik, dok su oni koji su sami uzimali samo dodatak folata ili redoviti multivitamin kao sigurni.
>> PROČITAJTE: POVRŠINE KOJE PUNJENE TIJEKOM POVENCANJA
To je izazvalo zabunu i zabrinutost za mnoge mame koje će biti kao trenutni NHS smjernice preporučuje uzimanje dodataka od 400 mikrograma folne kiseline prije nego počnete pokušavati zatrudnjeti, što se često pojavljuje u multivitaminskom obliku trudnoće. To je da se smanji rizik da se beba rodila s neutralnom defektom cijevi kao što je spin bifid, što može utjecati na rast mozga vašeg djeteta i kičmene moždine.
Pa što biste trebali učiniti?
Unatoč njihovim nalazima, autori priznaju da su potrebne daljnje studije i trebali biste slijediti smjernice koje preporučuje vaš liječnik ili primalja.
GP Dr Phillippa Kaye slaže se, govoreći: Mislim da je važno da ovdje ne paničem. Istraživanje se ne bi trebalo tumačiti kao razlog za protivljenje trenutnim savjetima za nadopunu folata.
'Istraživači su pokušali isključiti neke druge čimbenike kao što je pretilost, ali to ne znači da su potvrdili da su dopuniti pravi uzrok povećanog rizika od spontanog pobačaja.
"Mislim da je važno da ovdje ne paničemo. Studija se ne bi smjela tumačiti kao razlog da se odupre trenutnim savjetima za dopunu folata"
Nema izmjena u smjernicama Ujedinjenog Kraljevstva i očigledno je potrebno daljnje istraživanje prije nego što možemo reći nešto konkretno o tome da ne uzimamo određene dodatke u trudnoći.
Ali to ne znači da biste trebali uzeti bilo koji vitamina u trudnoći. "Sadašnje smjernice za uzimanje 400mcg folne kiseline prije nego što počnete pokušavati zatrudnjeti i nastaviti tijekom prva tri mjeseca trudnoće, kao i 10 mikrograma vitamina D tijekom trudnoće. Možete ih uzimati odvojeno, a ne u multivitaminu ako je potrebno. Nije preporučljivo uzimati multivitamine koji su ne za trudnoću ili kombinirati multivitamine zbog rizika za bebu povezanu s prekomjernim vitaminom A ", dodaje dr. Kaye.
Oslanjaš li se na dodatke za trudnoću? Javite nam u okvir za komentare u nastavku.
