Što učiniti kada propustite nekoga i samo želite da bol prestane

Sadržaj:

Što učiniti kada propustite nekoga i samo želite da bol prestane
Što učiniti kada propustite nekoga i samo želite da bol prestane

Video: Što učiniti kada propustite nekoga i samo želite da bol prestane

Video: Što učiniti kada propustite nekoga i samo želite da bol prestane
Video: ЛЕБЁДКА БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА! Шуруповерт поднимает 500 кг. 2024, Ožujak
Anonim

Nijedna čarobna pilula ne pomaže vam da znate što učiniti kad vam netko nedostaje. Neki ljudi su samo imprinted na naše srce zauvijek. Ali uzmite srce, neće ozlijediti zauvijek.

Ima li išta gore od kada osoba koja voliš više od sebe više nije zaljubljena u vas? Razbijanje nikada nije jednostavna situacija, čak ni kada ste ti koji ga završite. Kada netko drugi povlači okidač, to ga čini mnogo više uzrujano. Postoje načini da se zalisci u vašu samozadovoljnu zabavu, a postoje stvari koje vam mogu pomoći da prođete pokraj boli. To je sve o znanju što učiniti kad netko nedostaje.

Nedostaje neko je razmišljanje. Često se mi učinimo jadnim ako se držimo na gubitku. Koliko puta se zaustavite samo da vas podsjeti da ih trebate propustiti i da stvari nisu u redu? Ključ za zaustavljanje nestanka je udaljavanje osjećaja i stavljanje ih na čekanje.

Što učiniti kada netko nedostaje - 15 načina kako olakšati bol

Što to znači? Psihologija nam govori da ljudski mozak nije dizajniran da analizira vlastite osjećaje u situaciji. Nažalost, to je također povezano s pokušajem. Kada prođete situaciju u vašem umu da pokušate pronaći zatvaranje ili smisliti ono što se dogodilo, zadržite se samo zaglavljeni.

U srcu osjećaja gubitka vi ste. Nitko vas ne osjeća kao gubitak, ali vas. Ako želite krenuti naprijed, potrebna vam je volja da se pustite na ozljedu, premjestite se ispred emocija i stavite cijelu situaciju na stražnji plamenik sve do vremena kad je možete misliti bez da se povrijedi. Prestani se stalno povlačiti natrag u zaglavi, i neka se krenuti naprijed s tim trikovima.

# 1 Kad se misli gnjave, gurnite ih dalje. Prirodno je da se gubitak pukne i propada samo u bilo kojem trenutku, ali samo ako to dopustite.

Kad počnete razmišljati o osobi koju propustite, što će vam neizbježno, onemogućiti uspomenu na sposobnost nadvladavanja vas. Kao što vam brzo lete u lice, gurnite ih i obavezuju se da ih ne častite. [Čitanje: Otpuštanje nekoga koga voliš, bez gorčine]

# 2 Isprobajte nova iskustva. Najbolji način da se pustimo u prošlost je nastaviti s budućnošću. Izvršavajući iste stare navike i živeći u mračnom danu, držite se zaglavljeni u rutu. Ako malo pomiješate stvari, promijenite obrasce u svom životu koji bi vas mogli držati bijednim.

Obrasci su načina na koji naš mozak zastaje u pretpostavkama i pretpostavljajući da znamo stvari o budućnosti koje ne činimo. Ako preuređujete svoj život da biste uključili nove stvari i iskustva, zasjenjuju navike koje vas čuvaju od ozdravljenja.

# 3 Nemojte se uvjeriti da ne napredujete, Kada završite vezu, ljudska je priroda osjećala neku odanost prema njoj. Ako zaboravite na to prebrzo, postoji svibanj biti krivnje i kajanje na ne grieving previše.

Nemojte se uvjeriti da još nije vrijeme za premještanje. Ne postoji čarobna vremenska crta koja bi ponovno počela živjeti. Ako smatrate da je to u redu, nemojte nikome reći da je prerano za početak, pogotovo ne vas. [Čitanje: Samootkrivanje nakon raspada - kako se sretno kretati]

# 4 Shvatite da nećete riješiti gubitak zbog razloga. Problem s gubitkom je da imamo tendenciju da pokušamo shvatiti to. Nema smisla voljeti. Čak i najbolji psiholozi i znanstvenici ne mogu objasniti zašto volimo one koji volimo, ili kako pada ili iz ljubavi.

To je ništa više od otajstva. Pokušavajući razmišljati o tome kako bi shvatili što je pošlo po zlu, ostavlja vas beskrajno u potrazi za nečim što ne postoji i sprječava vas da krenete dalje i pronađete nekoga da popuni rupu. [Pročitajte: 7 stupnjeva srčanog udara kad postanete netko bivši]

# 5 Prestanite dopustiti pokretačima da dobiju najbolje od vas. Pokretači su emocionalni vrući gumbi koji su nam katapultirali natrag u ozlijeđen dugo nakon što smo krenuli dalje. Svi imamo emocionalne okidače iz našeg djetinjstva, prošlih odnosa i bilo kakve povrede koje doživljavamo.

Ako znate da je nešto okidač i izaziva povratni udarac na vaše iscjeljenje, onda ga posebno zabilježite. Pazite da se nikad ne stavite u položaj da pustite taj okidač ponovno. S vremenom, emocionalni aktivi postaju sve manje i manje povrijeđeni. Ali, iako su još uvijek svježi, vrlo su destruktivni prema napretku koji ste napravili.

# 6 Zaustavite negativne misli. Stalno pokušavate preći ono što je pošlo po zlu neće učiniti ništa drugo nego izazvati negativne misli o vašem raspadu i gubitku.

Ponavljanje situacije nikad vam ne daje odgovore koji vam trebaju, samo vraća negativan završetak vašeg odnosa. Negativnost ne samo da vas povrijedi emocionalno. Drži da se zaglaviš u ciklusu ozlijeđenih pa prestanite privući natrag.

# 7 Izbjegavajte trčanje u njih ili stvari koje vas podsjećaju na njih. Ponekad imamo iluziju da ako ih samo vidimo da će to povrijediti manje. Istina je da trčanje u njih otvara samo dio rane koju možete izliječiti.

Izbjegavajte mjesta na kojima se nalazite u svom bivšem i svim onim stvarima koje vas podsjećaju na vaše vrijeme zajedno, čak i ako je to samo dok ne boluje. [Čitanje: 14 stvari koje treba imati na umu kada slučajno udarite u svoj ex]

# 8 Ne spuštajte se na sjećanja, Sjećanja mogu biti strašna, ali ponekad mogu biti prerano. Ako želite nadvladati nekoga, najgore što možete učiniti je sjesti i sanjariti o svim strašnim stvarima koje ste zajednički radili.Kada se odnosi završi, obično se držimo na svim dobrim vremenima i negirati ono što nije tako dobro.

To nas ostavlja lažnim osjećajem kakav je odnos zapravo bio i što smo izgubili. Ako želite proći pored ozljede, trebali biste prestati objesiti se na sjećanja i ponovno ih iznova vraćati. Ne radi vam nikakvu uslugu.

# 9 Prestani pričati o tome prijateljima i obitelji, Glasno govorenje može biti vrlo katarzijsko. Ali, nakon raspada, često pokušavamo napraviti neki smisao od dijela koji smo igrali i pokušati smjestiti krivnju ili se osloboditi od bilo koga.

Ako želite ići dalje, prestanite tražiti mišljenje drugih ili razgovarati sa svojim prijateljima o tome kako se osjećate. Već znaju, i neprekidno ga iznova vraćaju, zadržat će vas samo na putu i na kraju ih gurnuti ostavljajući vas više izoliranim.

# 10 Nemojte donositi jučer danas. Ako želiš znati što da radiš kad propustiš nekoga, to je sve o početku svakog novog dana. To znači da jučer nikada nećete zatrudnjeti. Ako ste izgubili nekoga, otišli su, a tako teško prihvatiti, jednostavno morate početi živjeti novi život umjesto da se držite onog koji više nije tamo. [Pročitajte: Pravila života: 22 tajne da nikad više niste zadovoljni]

# 11 Idite s nekim i svatko. Ne ograničavajte se samo na izlazak s onim ljudima koji su osjetljivi na ono što prolazite. Pushing upoznati nove ljude donosi vam novu koju možda ne znate da postoji.

Također vam pokazuje da život treba biti pun novih iskustava, odnosa i da ćete vjerojatno proći kroz stotine različitih života prije nego što napustite ovaj.

# 12 Pronađite nešto što želite učiniti sami, Ponekad najteži dio gubitka osjeća se usamljen. Stvar o usamljenosti je da možete biti usamljeni samo ako prestanete uživati sami po sebi. Ne treba vam netko drugi da bi se osjećao ispunjeno. Biti sretni dolazi iznutra, ne od ljubavi drugih. Ako naučiš voljeti, onda ti treba samo ti, bilo tko drugi je samo dodatna radost.

# 13 Pustite ljude koji vam dopuštaju da se prelijevaju. Neki ljudi su dobri za nas, a neki nisu. Kad razbijete, ponekad je slučaj da bijeda voli društvo. Žalost nije vrsta tvrtke koja vam je potrebna za kretanje i liječiti.

Pronađite ljude koji su pozitivni u svom životu, u redu su da budu sami i ne trpe kroz svoje emocionalne prepreke. Nije da napustite one kojima se povjeravate i koji se povjeravate vama, samo da postoje ljudi koji vas dovode i one koji vas povlače. Izaberite nekoga da podigne, barem za sada, kako bi vas spustio s ruba. [Čitaj: 17 loših prijatelja koje biste trebali neprijateljiti iz vašeg života]

# 14 Riješite se podsjetnika, Ako imate oltar kako biste spomenuli bivšeg bivšeg, vrijeme je da ga rastavite kako ga ne biste zurili u lice kao kontinuirani podsjetnik. Ne morate se riješiti stvari koje vas podsjećaju na vašu prošlost, samo ih stavljajući da počnu živjeti, dobar je korak na vašem putu prema novom normalu.

# 15 Dajte dopuštenje liječiti i pustiti. Od krivnje se držimo natrag. Ako vaš posljednji odnos nije djelovao, a vi osjećate djelomično ili potpuno odgovorno, samozavaravanje vas neće donijeti nigdje, već ozbiljnije i ozbiljnije. Nije samo vrijeme da se otpustite, vrijeme je da oprostite svoje sumnje i naučite lekciju iz prošlosti. Prestani suditi sebi ili misliti da je to sve tvoja krivica. Raskuni uzimaju dvije strane, ne samo jedan.

Gubitak nekoga je jedna od najtežih stvari koje možemo učiniti u životu. Nikada ne uspiješ napraviti razbijanje. Svaka osoba koja ulazi i ostavlja svoj život ostavlja usjek na srcu, neki veći od drugih.

[Pročitajte: 8 pitanja nakon raspada koje biste trebali razmišljati]

Na kraju, kada je u pitanju poznavanje što učiniti kad netko nedostaje nekoga, nema smisla što se dogodilo. Prekinuto je, a trebate samo pustiti da bude i uživajte u vremenu, saznajte što možete i shvatite da biste, ako je to trebalo biti, i dalje biti.

Preporučeni: