Kad se radi o emocionalnoj osobi, moglo bi mu biti puno više nego što shvaćate. Ako se ikad pitate, "zašto sam tako emotivan?" Evo zašto.
Imajući emocije je normalno - očito. Ali neki ljudi imaju tendenciju da budu daleko više emocionalni od drugih. Ti su ljudi često bili nazvani "plakati bebe" kad smo bili mali i kad smo rastao, ti su ljudi zovu "nezrelost". Ti se ljudi često pitaju: "zašto sam tako emotivan?"
Istina je da to ne mogu pomoći. Ima mnogo više veze s znanostima i genetikom nego s bilo čim drugim. Za one od vas koji kažu da visoko emocionalni ljudi trebaju rasti "deblju kožu", to možda i nije tako jednostavno.
U redu je biti emocionalno i pokazati ljudima tu stranu
Apsolutno NIŠTA nije u redu s prikazivanjem svojih osjećaja. Svatko ih ima. Samo zato što neki ljudi žele sakriti tu stranu, ne znači da biste trebali, ako ne želite. Ljudsko je iskustvo emocija.
Dakle, ako se osjećate tužno - onda se osjećate tužno! Cry ako moraš. Nemojte se ispričavati zbog toga kako se osjećate ili tko ste. Posjedovati ga. Ta emocionalna strana može biti ono što se netko zaljubljuje jednog dana. [Pročitajte: trebate li prihvatiti svoju osjetljivu stranu?]
Zašto sam tako emocionalan - što znanost ima za reći o svojim osjećajima
Emocije imaju sve veze s vašim mozga i njegovom kemijom. Stoga, ne možete stvarno učiniti ništa o biti stvarno emocionalna osoba. Naravno, možete prakticirati skrivanje tih emocija, ali to nije uvijek zdravo.
Ako se često pitate: "Zašto sam tako emocionalan?" Ti odgovori mogu biti ono što tražite. Sjeti se da je svatko drugačiji i kako se osjećaš može biti 100% jedinstven za vas i vašu situaciju.
# 1 Nisi. Puno ljudi u zapadnim društvima može se osjećati kao da su "previše emocionalni" temeljeni na standardu društva. Često se misli da muškarci ne bi trebali imati previše "osjećaja" i da je prihvatljivije za žene da budu pretjerano emotivni.
Ali u stvarnosti, uopće nećete biti previše emocionalni. Ono što osjećaš može biti potpuno prosječno. To stvarno ovisi o vašoj kulturi i onima oko vas.
# 2 Hormoni. Ako imate neravnotežu hormona, početi ćete se osjećati vrlo emotivno. Stereotip žena koji su bili vrlo emocionalni tijekom vremena njihova vremena bio je izmišljen jer njihovi hormoni fluktuiraju tijekom tog vremena.
Zato su žene posebno osjetljive tijekom ovog vremena. Međutim, vaši hormoni mogu se mijenjati iz više razloga. Ponekad ne jedete dovoljno masnoća, a ponekad možete imati problema s njima. Dno crta je da ako se slučajno osjećate vrlo emocionalno, vaši hormoni mogu biti odgovorni. [Čitanje: 12 faktora koji igraju veliku ulogu u emocionalnoj stabilnosti]
# 3 Genetika. Mogao bi biti osjetljiva osoba. To nije loše na bilo koji način. To samo znači da genetski, osjećate emocije na dubljoj razini od drugih ljudi. Ili možda izražavate svoje osjećaje više od drugih, čak i ako ih osjećate na istoj razini.
Ako su vaši članovi obitelji na isti način, to je samo kako ste. Napravljeni ste da budete više emocionalna osoba i uopće nema ništa "pogrešno" s tobom. Zato prihvatite svoju emocionalnu stranu!
# 4 Ne dobivate dovoljno sna. Znam da smo svi vidjeli dijete koje nije uzelo drijemež. Oni se izluđuju i bacaju lijenost i plakati na cijelo, jer jednostavno nisu dobili dovoljno spavanja.
Vjerovali ili ne, ljudi su na isti način. Ako često dobijete manje od sedam sati sna i zapitate se "zašto sam tako emotivan?", To je zbog toga. Tvoj mozak treba vremena za odmor i oporavak. Ako to ne može učiniti, neće biti u stanju obraditi emocije isto. AKA, lako ćete se osjećati neugodno i tužno. [Čitanje: 15 razloga zbog kojih ste emocionalno iscrpljeni i kako ćete je izliječiti]
# 5 Prošli ste kroz nešto traumatično. Oni koji su doživjeli traumu mogu često završiti kao više emocionalnih ljudi kao rezultat toga. To se često događa zbog problema s PTSP-om. Njihove su emocije lakše potaknute i uzrokuje njihovo ponovno proživljavanje određenih užasa.
Ako vam to zvuči poput vas, postoji mnogo mogućnosti za pomoć. Vidjeti stručnjaka za zdravlje može vam pomoći da se na pravom putu bavite PTSP-om. [Čitaj: 19 znakova emocionalnih oštećenja i načina da ih prođemo]
# 6 Možda imate anksioznost. Oni koji imaju anksioznost obično su puno više emocionalni od drugih ljudi. To je u velikoj mjeri zbog toga što njihovi umovi prolaze kroz različite mogućnosti i ishode - sve to daje drugačiji emocionalni odgovor.
Kada netko opće anksioznosti, oni uvijek razmišljaju o mogućim ishodima. To može uzrokovati da prođu kroz niz različitih potencijalnih osjećaja, ovisno o tome kakav će se ishod prikazati.
# 7 Izloženi ste drugim osobama s izrazitom emocijom. Ljudi su zarazni. Njihove emocije su zarazne.To se kaže, ako ste uvijek oko ljudi koji su obično više emocionalni i osjetljivi, od vas će pokupiti na to malo.
Počnite postati empatičniji i zasigurno će vas dovesti u osjećaj kao da ste postali više emocionalni. Nije nužno da jesi, ali više se tiče veze s više emocionalnih ljudi. [Čitanje: Zašto su žene tako emocionalne?]
# 8 Previše ste pod stresom. Stres, baš kao i nedostatak sna, definitivno može promijeniti svoje osjećaje. Ne samo da ćete postati još razdražljiviji, ali emocije će značajno varirati. Konkretnije, ljutit ćete i tužnije puno lakše nego što bi inače normalno.
Da biste se mogli nositi s tim, pronađite zdravu utičnicu za taj stres. Redovito vježbanje, uzimajući u opuštajući hobi, pa i uzimajući povremenu masažu može vam olakšati upravljanje stresom.
# 9 Ne jedete dobro. Ako ste mislili da hrana ne utječe na to kako se osjećate, imate još nešto. Ono što jedete ima veliku ulogu kada je riječ o tome kako ste emocionalni kao osoba. Ako ne jedete dobro - kao u, ne jedete zdrave hrane - osjećat ćete se više emocionalno.
To je zato što ne dobivate dovoljno hranjivih tvari. Kada vaše tijelo ne dobije ono što treba funkcionirati, ne radi ispravno. To znači da morate jesti dovoljno hrane i pravu vrstu hrane kako biste stabilizirali raspoloženje. [Čitaj: 17 načina kako živjeti jednostavnim životom koji je više zadovoljan]
# 10 Možeš biti depresivan. Biti vrlo emotivan je veliki znak depresije. Pored ostalih znakova, ako se ne možete nositi s fluktuacijama emocija, potražite stručnu pomoć. Postoji mnogo opcija kada se radi o depresiji uspješno.
[Čitanje: 20 stvari koje ne možete zanemariti kad se upoznate s emocionalnom osobom]
Biti stvarno emocionalno obično samo znači da ste tako napravili. Ništa nije u redu s tim i često se ne treba brinuti. Ali ako se zapitate: "Zašto sam toliko emocionalan?" Sva vremena, ti odgovori mogu vam pomoći da razumijete što se događa.
