Zašto biste trebali biti više poput Gastona od ljepote i zvijeri

Sadržaj:

Zašto biste trebali biti više poput Gastona od ljepote i zvijeri
Zašto biste trebali biti više poput Gastona od ljepote i zvijeri

Video: Zašto biste trebali biti više poput Gastona od ljepote i zvijeri

Video: Zašto biste trebali biti više poput Gastona od ljepote i zvijeri
Video: ТОП универсальные духи: мои основные ALL-GROUND 24/7 ✌️😉 | Smarties Reviews 2024, Ožujak
Anonim

U redu je priznati da ste uzbuđeni zbog nadolazeće inačice uživo Ljepota i zvijer kao što jesmo. Sir Ian McKellen kao sat koji govori! Emma Watson kao Belle! Tish od Liječnik koji je kao prljavo pero sušare! U zadnjih nekoliko tjedana, internetska je zabava bila jedna od najpopularnijih stvari na internetu - a ako postoji jedna stvar s kojom se svi slažu, to bi trebalo mnogo, mnogo više Gastonova.

Igrao je u ovoj verziji od Brzi i žestoki 6 zvijezda Luke Evans, tvrdi pijanac, neprijateljski agresivan kriminalac, vrsta je najbolja stvar u originalu Disneya, i iako je Gaston užasno ljudsko biće (on misli da žene ne bi trebale čitati knjige), tamo su nedvojbeno pouke za učenje iz divovske oaf. On je u dobrom stanju, građani pjevaju pjesme o njemu, au mnogim Disneylandovim inkarnacijama on je šarmantan dama-šarmantan nered s majčinskim pastuhom. Također, ničiji vrat nije nevjerojatno debela kao Gastonova. Evo kako biti više poput njega.

Započnite s jednim oružanim pritiskom

Što ti kloniš, brate? Realno, nitko ne brine. Uostalom, klupska igra treba klupu, ali natječaj za prešanje može se izvršiti bilo gdje, bilo kada, sa svima. Jedrenje na pola puta je ekvivalent za ping-pong: teško je da se vaš protivnik vrati i najavljuje vašu dominaciju toliko temeljito da nitko više ne želi igrati. Jednom kada možete raditi 20 normalnih pritisaka, počnite vježbati težu verziju sa svojim nogama širokim, držite pritisnutu ruku podignutom na stol, stolicu ili kauč dok ne budete spremni za napredak na pod. Bonus emazulacija - ukazuje na to da vaš izazivač nosi majicu željeznog čovjeka.

Jedi više jaja

Disney preko GIPHY

Sjetit ćete se da Gaston, po svojoj ulaznoj pjesmi, jede pet desetaka dnevno. Ne morate jesti toliko, ali jaja su puni prehrambeni paket, koji sadrži 7 g proteina oeuf, pristojan hit vitamina B12 i A i puni dodatak aminokiselinama potrebnim za izgradnju mišića. Postoje i dokazi da poboljšavaju kolesterol i da su visoko na indeksu sitosti, što znači da će vam pomoći da prestanete jesti na kekse. Čekaj, možda Gaston samo jede jaja?

Pokrenite moć poza

Disney preko GIPHY

Da stvarno. Izvlačenje dvostrukih bicepsa kako bi impresionirali dame može se činiti neuobičajeno u usporedbi sa, recimo, hvaleći se za svoju predanost veganskom načinu života ili klasičnoj vinilnoj zbirci, ali bolje je za vaše zdravlje i dobrobit. Kao što socijalni psiholog Amy Cuddy objašnjava u ovom TED razgovoru, usvajanje moćne pozicije - zamisli sjedenje ili stajanje poput Supermana - čini se da snizuje proizvodnju kortizola hormona stresa vašeg tijela dok podiže vaš testosteron koji povećava povjerenje. Djeluj više kao Gaston i to ćeš osjetiti više nalik na Gaston - koji je, kao što smo već uspostavili, dobro.

Bolje se rukovati rukama

Je nešto više muškarac? Nije jasno hoće li Disney sadržavati sposobnost da nadgleda nekog tipa dok je otpad - pričao ga ispred mnoštva na opisu radnog mjesta člana, ali postoji dovoljno web-videozapisa Gastonsa koji to točno čine da bi to bilo barem razmatranje. Da biste dobili bolji poredak, morate trenirati mišiće kako biste radili kao jedinica i izgradili neku izometričku (statičku) snagu - Frenchie potez čini oboje. Učvrstite na trenutak, držite se tri sekunde na vrhu, a zatim počnite spuštati, pauzirajte tri sekunde na pola puta i još tri u blizini dna. Učinite nekoliko ponavljanja, odmorite se i ponovite.

Uvijek idi velike

Disney preko GIPHY

Možda je Gastonova najveća snaga njegova spremnost da ode u sve što radi - bilo da se bori protiv mještana, okuplja opasnu rulju ili postaje najbolja plesačica u Disneylandovoj dnevnoj povorci hulja. Ponekad je potrebno samo entuzijazam. Zapamtite: Gaston je najbolji, a ostali su jame. Gastooooon!

Preporučeni: