Očekivali biste da tjedan mentalne zdravstvene svijesti zahtijeva veću pozornost na plaćanje i pomoć pri ozbiljnim problemima mentalnog zdravlja (i to je to). Ali ove godine ljubav prema Inicijativi MHF širi razgovor kako bi se pokrili svi mentalno zdravlje - da, čak i vaša - pitajući: preživljavate li ili napreduju?
U podcastu za pregled, Mark Rowland iz MHF-a objasnio je kako je kampanja željela da ljudi bolje razumiju i znaju rješavati svoje svakodnevno mentalno zdravlje.
Rowland je govorio o tome koliko je ljudi smatrao da su zahtjevi postavljeni na njih veći od raspoloživih sredstava. Usporedio je s time da stoji u moru i da mu je udareno valovima - potrošeći ogromnu količinu energije samo da bi ostali iznad vode.
Nova istraživanja MHF-a objavljena danas pokazuju kako se nekoliko ljudi u Velikoj Britaniji osjeća kao da napreduju. Od 2,290 ispitanika intervjuiranih, samo je 13% prijavilo visoku razinu dobrog mentalnog zdravlja.
Pa što se može učiniti kako bismo poboljšali ovo stanje? MHF je naglasio problem društvene nejednakosti: dobrotvorna istraživanja pokazala su da je veći udio ljudi u najnižoj skupini kućanstava s dohotkom kućanstva imao problem mentalnog zdravlja. To uključuje predlaganje pet koraka kako bi se uklonili problemi, od stvaranja Kraljevske komisije do povećanja sredstava za istraživanje.
No, na individualnoj razini, postoji niz stvari koje svatko može pokušati u nastojanju da pomogne u poboljšanju svoje mentalne dobrobiti, kao što je poboljšanje otpornosti, dobro jedenje i vježbanje te razvoj novih pozitivnih navika. Objavljat ćemo o tim temama i više cijelog tjedna, ali za početak, uzmite MHF istraživanje da biste dobili pokazatelj kako se vaše mentalno zdravlje uspoređuje s nacijom.
Ovaj jednostavan krug od sedam pitanja pokriva stvari poput onih koliko često se osjećate korisnim i koliko dobro se osjećate kao da imate posla s problemima. I bez obzira na koji vam odgovori govore, MHF ima informacije i resurse koji će vam biti korisni.
