Hoće li Necking Brodogradnja od B vitamina pilates vas zaštititi od onečišćenja?

Hoće li Necking Brodogradnja od B vitamina pilates vas zaštititi od onečišćenja?
Hoće li Necking Brodogradnja od B vitamina pilates vas zaštititi od onečišćenja?

Video: Hoće li Necking Brodogradnja od B vitamina pilates vas zaštititi od onečišćenja?

Video: Hoće li Necking Brodogradnja od B vitamina pilates vas zaštititi od onečišćenja?
Video: 6 Stvari Koje Privlače Žene 2024, Ožujak
Anonim

Malo je toga što pojedinci mogu učiniti kako bi izbjegli ili suprotstavljali zdravstvene probleme uzrokovane onečišćenjem zraka koji pogađa velike gradove diljem svijeta. Nosite masku i uzeti natrag ceste koje izbjegavaju prometne gužve, samo su jedine stvari koje možete probati dok čekate ovlasti - to jest da očistite zrak oko sebe.

Dakle, kada se prekine vijest da bi dodatak vitamina B mogao zaštititi od oštećenja onečišćenja zraka, razumljivo je da su urbani prekomjerno opskrbljeni.

Mala studija o deset ljudi objavljenih u časopisu Zbornik radova Nacionalne akademije znanosti otkrili su da je četverotjedni tijek vitamina B ograničio učinak onečišćujućih tvari koji se nazivaju PM2.5 na gene za 28-76%.

PM2.5 je čestica gdje čestice imaju promjer manji od 2,5 mikrometara. To je dovoljno mala da prodire duboko u pluća i uzrokuje zdravstvene probleme.

Šteta našeg zdravlja od strane PM2.5 mogla bi biti manja od učinka na ljudske gene, pa ako, kako nova studija sugerira, dodatak vitamina B ograničava taj učinak, mogli bi nadoknaditi dio rizika od disanja zagađenog zraka,

Međutim, i morali ste znati da je došlo, ipak je to vrlo mala studija, a nije čak ni odredila veličinu doze vitamina B koja je potrebna za kompenzaciju učinka PM2.5.

Znanstvenici koji su iza njega priznali su njegova ograničenja i zahtijevali više istraživanja na tom području.

"U Pekingu, Indiji ili Meksiku hitno je potrebna još sofisticirana studija samo kako bi se utvrdilo može li zaštitni učinak još uvijek biti učinkovit u onima koji su kronično izloženi", izjavio je Jia Zhong iz Harvardove škole za javno zdravstvo koji je vodio istraživanje.

To je obećavajuće, ali dodatke vitamina B još se ne mogu pozdraviti kao spasiteljica za zagađenje zraka čovječanstva - i fokus bi trebao zasigurno ostati na čišćenju zraka na prvom mjestu ionako.

Ako ste zainteresirani za onečišćenje u Londonu i hoćete li se vježbati u bilo kojem danu, postoji nekoliko načina za držanje tabula o stanju zraka u glavnom gradu. Prijevoz za London i gradonačelnik Londona web stranice imaju ažuriranja o kakvoći zraka, a tu su i mnoge korisne informacije o London Air Quality Network web stranici.

PREPORUČENO: Pet savjeta za smanjenje rizika od onečišćenja zraka u Londonu

Preporučeni: