Malo je toga što pojedinci mogu učiniti kako bi izbjegli ili suprotstavljali zdravstvene probleme uzrokovane onečišćenjem zraka koji pogađa velike gradove diljem svijeta. Nosite masku i uzeti natrag ceste koje izbjegavaju prometne gužve, samo su jedine stvari koje možete probati dok čekate ovlasti - to jest da očistite zrak oko sebe.
Dakle, kada se prekine vijest da bi dodatak vitamina B mogao zaštititi od oštećenja onečišćenja zraka, razumljivo je da su urbani prekomjerno opskrbljeni.
Mala studija o deset ljudi objavljenih u časopisu Zbornik radova Nacionalne akademije znanosti otkrili su da je četverotjedni tijek vitamina B ograničio učinak onečišćujućih tvari koji se nazivaju PM2.5 na gene za 28-76%.
PM2.5 je čestica gdje čestice imaju promjer manji od 2,5 mikrometara. To je dovoljno mala da prodire duboko u pluća i uzrokuje zdravstvene probleme.
Šteta našeg zdravlja od strane PM2.5 mogla bi biti manja od učinka na ljudske gene, pa ako, kako nova studija sugerira, dodatak vitamina B ograničava taj učinak, mogli bi nadoknaditi dio rizika od disanja zagađenog zraka,
Međutim, i morali ste znati da je došlo, ipak je to vrlo mala studija, a nije čak ni odredila veličinu doze vitamina B koja je potrebna za kompenzaciju učinka PM2.5.
Znanstvenici koji su iza njega priznali su njegova ograničenja i zahtijevali više istraživanja na tom području.
"U Pekingu, Indiji ili Meksiku hitno je potrebna još sofisticirana studija samo kako bi se utvrdilo može li zaštitni učinak još uvijek biti učinkovit u onima koji su kronično izloženi", izjavio je Jia Zhong iz Harvardove škole za javno zdravstvo koji je vodio istraživanje.
To je obećavajuće, ali dodatke vitamina B još se ne mogu pozdraviti kao spasiteljica za zagađenje zraka čovječanstva - i fokus bi trebao zasigurno ostati na čišćenju zraka na prvom mjestu ionako.
Ako ste zainteresirani za onečišćenje u Londonu i hoćete li se vježbati u bilo kojem danu, postoji nekoliko načina za držanje tabula o stanju zraka u glavnom gradu. Prijevoz za London i gradonačelnik Londona web stranice imaju ažuriranja o kakvoći zraka, a tu su i mnoge korisne informacije o London Air Quality Network web stranici.
PREPORUČENO: Pet savjeta za smanjenje rizika od onečišćenja zraka u Londonu