Bilo da ste trudnoća i nadamo se da napravite nešto pred-dijete ili novu mamu pokušavate zapamtiti sve korake - evo što trebate znati o dojenju.
1. Uđite u pravu poziciju
Prije nego započnete hranu za bebu, provjerite da ste zadovoljni. Zatim stavite bebu na mjesto. Postavite ga tako da je nos nasuprot bradavice i provjerite da su mu glava i tijelo u ravnoj liniji tako da može lako progutati. Pobrinite se da podržavate i njegov vrat, ramena i leđa.
2. Zaključavanje
Jednom kad beba bude spremna za hranu, pomozite mu da se spustite tako što ćete ga brzo i glatko dovesti do dojke, usmjeravajući njegovu donju usnicu što dalje od baze bradavice. Njegova glava bi trebala biti lagano nagnuta unatrag, tako da on vodi s bradom. Kad mu usne dotaknu vašu dojku, on bi trebao odgovoriti tako da ispusti donju čeljust i izvlači bradavicu na krov njegovih usta.
3. Ako je bolno …
Ako imate bolove tijekom dojenja to može biti iz više razloga. Možda imate mokraćni mjehurić, povratni refluks, mastitis ili gutanje. Provjerite ovdje za simptome svake i kako ih liječiti.
4. Liječenje bolnih bradavica
Bolne bradavice nisu idealne, ali nažalost je prilično česta nakon dojenja. Ali ima puno načina da se malo olakšaju. I postoji mnogo načina da ih izbjegavate na prvom mjestu.
5. Izražavanje mlijeka
Bez obzira na to nećete li udobno dojiti bebu u javnosti, vaš partner želi priliku hraniti bebu ili trebati smanjiti pritisak u dojkama, vjerojatno ćete morati ponekad izraziti mlijeko. Jedna velika tajna? Izražavanje nakon prvog hranjenja tog djeteta može biti najbolje vrijeme za to. Jednom kad ste ga dobili, to je jednostavno. Osim toga, postoji velika količina velikih pumpi.
6. Podrška dostupna
Da, dojenje je prirodno, ali to je vještina koja može potrajati vremena da se prilagodi. Dajte mu vremena i pobrinite se da dobijete svu potrebnu podršku - ima dosta dostupnih. Potražite podršku svog partnera, obitelji i prijatelja ili idite na mrežu, razgovarajte sa svojim zdravstvenim posjetiteljem ili nazovite pomoćnu liniju.
7. Izgovorite svoje zabrinutosti
Ako se boriš na dojenje, moglo bi postojati vrlo dobar razlog da ne radi. Vaša beba možda je rođena s jezičkom kravate, stanje koje može učiniti hranjenje teško za bebu ili ako vaše grudi su upalu i ne osjećaš se dobro, onda mastitis može biti problem. Bez obzira na to pitanje, nemojte šutjeti i brinite se da ste to učinili. Razgovarajte s vašom primaljom ili zdravstvenim posjetiteljem o vašim brigama.
8. Javno
Dojenje u pokretu može biti pomalo zastrašujuće za neke mame, ali postoji mnogo načina na koje možete olakšati anksioznost i olakšati proces, korak po korak. Postoje pametni zupci i pokrivači koje možete koristiti, kao i planiranje gdje ćete zaustaviti i hraniti bebu prije nego što krenete.
9. Haljina za uspjeh
Bilo da želite nešto diskrctno nositi kada se hranite u lokalnom kafiću ili oko vašeg grana, ima dosta odjeće koja će diskrecijsko sredstvo donijeti srednje ime. Imajući vrh ili grudnjak koji omogućuje jednostavan pristup, kao takvi, također štedi puno faffing i znači da možete hraniti bebu brzo. Kako ste do sada otkrili dojenje? Javite nam u okviru komentara u nastavku.
