Zašto pijete alkohol? Je li to zato što je ukusno, društveno i pomaže vam da se opustite? Onda je vjerojatno sve dobro, uz pretpostavku da vaš proces odvijanja ne traje dobro u noći svake noći. Ako je to zato što ne želite da vam Edovi s računa budu manje od vas? Tada bi mogao biti problem.
Prema novom YouGov istraživanju poduzete u ime nezavisne dobrotvorne Drinkaware, 47% muškaraca u dobi od 35 do 75 godina piju alkohol kako bi se uklapali, voljeli ili ne bi bili izostavljeni. Za usporedbu, 36% žena u istoj dobnoj skupini reklo je da su pili iz istih razloga.
PREPORUČUJEMO: 8 zdravstvenih prednosti za uživanje u odlasku na trijezan mjesec dana
Još zabrinjavajuće je da je istraživanje pokazalo da 49% muškaraca koji piju zbog pritiska na društvo to čini na štetnim razinama, temeljeno na mjeri REVIZ Svjetske zdravstvene organizacije koja procjenjuje potrošnju alkohola, ponašanje pijenja i probleme povezane s alkoholom. Možete sami testirati deset pitanja (PDF).
"Ovi ljudi piju na način koji bi mogao značajno utjecati na njihovo zdravlje jednostavno zato što se osjećaju pod pritiskom", kaže Ben Butler iz Drinkawarea.
"Oni mogu biti dio grupe prijatelja ili kolega koji izražavaju neodobravanje ako netko ne drži korake ili odluči da ne pije. Ovo ponašanje može izazvati ogroman pritisak na ljude koji brinu da će njihovo prijateljstvo ili radno prijateljstvo biti pogođeni. S druge strane, to može negativno utjecati na njihovo blagostanje i mentalno zdravlje ".
Pitanje zašto pijete je korisna vježba da to učinite jednom za neko vrijeme, samo da zadržite kartice o vašem odnosu s alkoholom. Postoji mnogo dobrih razloga za upuštanje u piće ili dvije, ali ako kucate natrag pinte isključivo zbog društvenog pritiska, vrijedi ponovno procijeniti vaš unos alkohola.
PREPORUČENO: Pet jednostavnih načina da smanjite alkohol
Ako ste zabrinuti zbog svog pijenja, bez obzira na razloge koji stoje iza toga, vrijedi provjeriti kalkulator Drinkaware DrinkCompare. To ne samo da pokazuje kako se vaše piće uspoređuje s ostatkom Velike Britanije, već pokazuje i pozitivan učinak s jednim, dva ili tri manje pića koja bi mogla imati sjednicu. Ako želite izgubiti težinu, možda ćete biti iznenađeni koliko drastično možete smanjiti unos kalorija uz malu promjenu.
Uz svečanu sezonu koja se približava, nema boljeg vremena za prijavu na vaše navike pijenja. I prestani podizati obrve kod Jamesa od prodaje kad traži vapno i soda na vašem rundu - on vam je samo spasio drvo.
