Anksioznost novih odnosa je prirodna i normalna, ali nije toliko zabavno raditi. Nemojte brinuti o tome da se zadržite i pustite da uživate u vožnji!
Nema ništa uzbudljivije od novog odnosa, ali za neke od nas koji možda nisu bili toliko sretni u ljubavi u prošlosti, novi odnos može biti mješovita vrećica osjećaja. Stvar o novom odnosu je da će ili raditi ili ne. I, koliko je teško prihvatiti, vjerojatno imate vrlo malo kontrole nad odnosom. Sve što možete učiniti je kontrolirati vlastito ponašanje, što uključuje brkanje vašeg novog anksioznog odnosa.
Nitko ne želi osjećati odbijen ili se nositi sa slomljenim srcem, ali tužna stvarnost je da nitko ne odstupa iz ovog života bez nekih bumps na cesti, koji uključuju neke pukotine u srcu. Ali, ako nikada ne doživite ljubav, onda o čemu se radi? [Pročitajte: 7 faza prve datume panike i kako ih smiriti]
16 načina da otklonite vašu novu anksioznost odnosa
Anksioznost je prirodna kada se bojite da nešto izgubite, ali ne dopustite da vas nadvlada i dovede do samodržive proročanstva ili, još gore, sabotira vašu novu vezu. Udahni, opustite se i uzmite ga dan za danom. Prestani razmišljati o tome gdje će vaš odnos ići, i uživati u ovdje i sada bez obzira gdje vas vodi.
# 1 Shvatite da ništa ne traje vječno. Na žalost, u životu nema ništa što je sigurno. Prestani predvidjeti hoćeš li to učiniti u vezi s novom ljubavlju ili ako će završiti.
Nema načina da kontrolirate budućnost, stoga prestanite trenutačno živjeti. Uživajte u svemu što imate zajedno. Nemojte ga zabrinjavati zbog toga što biste mogli izgubiti. [Čitaj: 31 trenutaka blaženstva, većina nas ne gleda]
# 2 Pustite svoju prošlost. Većinu vremena anksioznost proizlazi iz iskustva. Ako ste imali grubo vrijeme u prethodnoj vezi, strah od srčanog udara i odbijanja je ogromna motivacijska sila koja potiče vašu novu anksioznost veze.
Što god se dogodilo u prošlosti, ostavite ga u prošlosti i krenite naprijed. Dok netko ne razvije vremenski stroj, jedina stvar koju možete promijeniti jest budućnost. Dakle, ostavite ono što je iza vas iza vas. Ne dopustite da se tu i sada tuče. [Pročitajte: Kako pustiti prošlost i biti uzbuđeni za budućnost]
# 3 Nemojte stavljati previše jaja u jednu košaru. Ponekad, kada se prebrzo zatvaramo, postajemo super ovisni. Anksioznost gubitka nečega postaje sve veća. U novim odnosima, lako je izolirati. Zatim, jednog dana gledate uokolo i osjećate se kao da ste samo osoba s kojom se družite.
To vas čini prilično zabrinuto zbog gubitka. Da biste bili sigurni da ne ograničavate druge veze i da se osjećate ovisnima, ostanite u kontaktu sa svojim prijateljima i nemojte prestati raditi ono što volite.
# 4 Budite i ne skrivajte dijelove. Kada počnete novi odnos, svatko je na svom najboljem ponašanju. Problem je ponekad zapravo nije tko smo. A ako se borite kako bi novi odnos previše teško, čini se da se osjećate kao lažni.
Kad se netko osjeća kao lažan, dovodi do puno anksioznosti. U redu je biti bolja verzija sebe tijekom početka dijelova vašeg odnosa, ali važno je i dalje biti vas. Izrazite što želite i ono što ne činite. U suprotnom, nećete se osjećati istinito, ostavljajući vas zabrinuto. [Pročitajte: 13 novih odnosa pogrešaka novih parova čine sve vrijeme]
# 5 Imati stav, ako radi, to je značilo biti. Sudbina je prilično nevjerojatna stvar, ali istodobno je vrlo teško prihvatiti. Da biste uklonili novu anksioznost odnosa, idite u odnos znajući da ponekad ono što želimo, a ono što je dobro za nas ili namjerava biti, nije isto.
Sudbina će učiniti ono što želi. Dakle, usvojite stav da ako ne uspije, onda to nije trebalo biti. Na taj način, nećete se toliko brinuti zbog gubitka nove ljubavi. Ako to ne uspije, vjerujete da je nešto bolje tamo čeka.
# 6 Saznajte što potiče vašu anksioznost, a zatim ga zlostavljajte. Jedini način za rješavanje problema je znati što je problem. Ako niste naviknuti na novu anksioznost veze i niste ga iskusili u prethodnim odnosima, možda to uopće nije.
Možda vam je crijevo govorilo da nešto nije u redu. Da biste shvatili je li tjeskoba ili nekompatibilnost koja potiče tjeskobne osjećaje, razmišljajte dugo i teško o tome što pokreće vaše osjećaje i traži da ih kontrolira. [Čitanje: 13 znakova upozorenja za prvih nekoliko datuma]
# 7 Prestani igrati igre. Nema više anksioznih izaziva nego igranje igara. Jeste li ikad bili upakirani gledajući nogometnu utakmicu? Bog, to je poticanje anksioznosti. Ako okrećete, okrenete se i igrate razne igre u svojem novom odnosu, stvorite čitavu dramu za sebe i vjerojatno uzrokuju uznemirujuću anksioznost.
Ako želite prestati osjećati tjeskobu, prestani planirati i planirati svoj sljedeći potez. Samo staviš tamo. [Pročitajte: Kako prestati igrati igre veze]
# 8 Ne brinite se zbog onoga što pravila kažu, uzmi priliku i idi za to. Ne znam kako to radi vaša generacija. Pravila slanja tekstova, pravila za dating, pravila društvenih medija … sve je to anksioznost koja izaziva ako me pitate. Tekst ih kad želite, ili ih pitajte iste noći ako vam se to sviđa.
I, prestanite voditi ono što pravila kažu. Nećete izgubiti nekoga ako ste iskreni i unaprijed o tome kako se osjećate i što želite. I, iskreno, ako to učinite, onda ne vrijedi tjeskoba za početak.
# 9 Ostanite izvan društvenih medija! Društveni mediji vjerojatno su krivi za smrt mnogih, mnogih, mnogih odnosa, bilo u početnim fazama ili u vezi. Ako ste na stranici društvenih medija, provjerite stvari, zaustavite se.
Pronaći ćete samo razloga za zabrinutost. Ako želite saznati što učiniti ili tko jesu, pitajte, ne provjeravajte njihov status. Čovječe, iskreno, ne znam kako tvoja generacija postoji s anksioznosti koju društveni mediji uzrokuju pojedince i odnose. [Pročitajte: Vodič za sretne parove na društvenim medijima]
# 10 Nemojte snoop. Ako ste zabrinuti da to nisu u vama, dajem vam najbolji savjet koji vam itko može dati - nemojte snoop. Da, super je privlačan vidjeti njihov mobitel i razmišljati: "Pa … dajem joj malo zaviriti."
Nemojte to raditi. Osjećate se krivim bez obzira što ste pronašli. A, njuškanje nikada nije dobar način da se opustite od anksioznosti. To je samo odličan način da ga podižemo.
# 11 Prvo stavite. Ako sada počnete imati prednost, ona ide zauvijek. Ako doživite novu anksioznost veze, možda biste samo postavili svoje potrebe i želje iznad vlastite. To nikad nije dobra ideja. Nemojte zabrinuti da se ponašate drugačije ili da žrtvujete tko ste.
Ako imate mišljenje, otpustite je. Ako vam se nešto ne sviđa, recite to. Iako ih želite zadržati i uspostaviti vezu, ne biste to trebali učiniti na svoje vlastito štetu. Inače, postavljate dugoročni scenarij koji vjerojatno neće završiti dobro ni na koji način.
# 12 Znaj da to vrijedi. Ako ste zabrinuti za vašu vezu, onda bi moglo biti nešto što vam se čini da su izvan vaše lige.
Upoznajte vlastitu vrijednost da se nalazite s nekim drugim ili nikada nećete naći sigurnost samo da se naslonite, opustite se i budite sami. Znajte tko ste i da ste dostojni ljubavi i dobrote. I, bit ćete zaprepašteni koliko brzo se tjeskoba topi. [Čitaj: 6 razloga da se najprije volite prije zaljubljivanja]
# 13 Uzmi ga polako. Nemojte tako zateći u trenutku ljubavi za štene što prebrzo skokneš preko pete. To vam ostavlja osjećaj previše povezan bez ikakve stvarne veze, što uzrokuje anksioznost.
Ako želite ukloniti novu anksioznost odnosa, pazite da ga polako uzmete i da ne budete uhvaćeni u toplini trenutaka.
# 14 Nemojte previše čitati u stvari. Za nekoga sklon anksioznosti, najmanji komentar, tekst ili akciju od strane druge osobe, analiziraš ga satima na kraju, što je jednako vječnoj anksioznosti.
Uzmi ono što netko ima za reći u nominalnoj vrijednosti. Nemojte pretpostavljati ili pokušavati staviti vlastita tumačenja u ono što kažu ili rade. Držite otvoreni um i pokušajte uzeti ono što kažu u nominalnoj vrijednosti, umjesto da projiciraju svoje nesigurnosti u vašu komunikaciju.
# 15 Stavite telefon dalje. Svi smo postali Pavlovovi psi. Za one od vas koji ne znaju što je to, bio je eksperiment 1890-ih od strane istraživača Pavlova o kondicioniranju ljudi da reagiraju na poseban način. Pa, zapravo je riječ o psima, ali svi smo stvorenja navike, doslovno.
Ako ih neprestano tražiš da razbiju vaš telefon, pitate se zašto vam ne odgovara, ili ako mislite da je vaš nedostatak odgovora na vas znak, postajete si bijedni. Ostavite telefon iza sebe i vidite ih kada ih vidite.
Tekstualna i trenutačna zadovoljstva su previše kada prvi put započnete vezu, a stalna potreba da se osjećate povezanim putem poruka nitko ne voli. [Čitanje: Kako prestati biti ovisni o djetetu i imati zdrav odnos]
# 16 Ne pokušavajte biti netko koga ne samo da biste ih molili. Ako niste vi, onda ste vjerojatno brinuti da, ako saznaju tko ste doista, možda vam se ne sviđaju. To dovodi do trajnog stanja tjeskobe.
Ideja je da se netko zaljubljuje u tebe, a ne nekoga koga ste za njih. Budite pravi da biste zaustavili tjeskobu.
Novi odnosi su strašni, nemojte me krivo shvatiti. Ali, pored svih tih leptira i uzbuđenja mogu biti osjećaje tjeskobe koji bi vas mogli ponašati drukčije, brinuti se neprestano ili neprestano tražiti znakove koji bi mogli ili ne bi mogli biti tamo.
Tužna stvarnost života je da čak i ako želimo nešto super loše, ponekad to ne možemo imati. Dobra vijest je da sudbina ima plan za vas. A ako to nije osoba s kojom ste sada, sudbina će vam poslati još bolju osobu da bude ljubav vašeg života.
[Čitanje: Kako se dobro osjećati za sebe i ubojstvo u životu]
Dakle, prestanite brinuti o tome. Pustite svoju novu anksioznost odnosa i budite u ovome i sada shvatiti jesu li one. Najviše od svega, samo uživajte u vožnji.
