Možda se pitate, zašto ljudi rezaju? Rezanje je poput bilo koje ovisnosti. To je način na koji osoba uči obuzdati svoju unutarnju bol kroz vanjska sredstva.
Postoje neka ponašanja koja ljudi pokazuju da izgleda da nema smisla na sve. Rezanje je navika o kojoj se ne zna puno, pogotovo zato što oni koji to rade dobro su skriveni od drugih u životu. Zašto ljudi rezaju? Pa, ljudi koji su se izrezali to čine zbog dubokih slojeva koji nisu lako razumljivi.
Ljudi se obično ne počinju rezati, ili čak svjesno shvatiti zašto uopće izvode ritual. Vjerojatno je bilo vrijeme kada su se ozlijedili dok im je imao snažan osjećaj.
Kao rezultat toga, prepoznali su da je mnogo lakše nositi se sa površinskim osjećajem boli nego uzeti u obzir mnogo dublju bol koja se događala iznutra.
Sljedeći put, odlučili su se namjerno smanjiti. Pronašli su olakšanje, pokušali su ponovno, a prije nego što je pojedinac znao, koristili su ga kao ponašanje kako bi oslobodili unutarnja previranja koju osjećaju.
Demi Lovato je stavio lice na rezanje
Demi Lovato nam daje neki trag na pitanje, zašto ljudi rezaju? Jedan od najpoznatijih ljudi koji su nedavno rekli o svojem privatnom sramu rezanja bio je Demi Lovato. Vrlo hrabra žena javno je javno priznala da pati od duševne bolesti koja je uključivala rezanje sebe.
Iako je šokantna mnogima koji to prije nisu čuli, možda je prevladavajuća nego što itko zna. Ponašanje je vjerojatno nešto što je najčešće skriveno i trpi kroz tiho.
Lovato je objasnio svijetu da je pritisak za koje je osjećala da je uvijek tanka, i biti onstage "persona", bio je više nego što je mogla podnijeti emocijama. Za nekoga tko ima duboku potrebu da ugodi drugima, nikad se ne osjeća dovoljno dobro, teško je riješiti. [Čitati: Načini volonterskog rada mogu pomoći liječiti depresiju]
Kontinuirani članci o njezinim promjenama težine, introspekcija u njezinu životu i potreba za uspjehom od rane mladosti, bili su svi uvjeti koji su doveli do njezine ovisnosti o rezanju.
Zašto ljudi rezu i koji su faktori rizika za rezanje?
Ako se još uvijek pitate, zašto ljudi rezaju, pogledajmo neke od čimbenika rizika za to. Ljudi koji osjećaju ugušenost nekog emocionalno povrijeđenog, toliko da im je teško funkcionirati, izrezati se da osjete nešto stvarno i izvan boli koju ne mogu izbjeći.
Emocionalne rane nemaju zavoj. Često je povezana s osjećajem samozavaravanja i unutarnjeg bijesa.
Rezanje može biti povezano s prevelikim zahtjevima koji su postavljeni na vas i nedovoljnim sposobnostima za suočavanje s prevelikim osjećajima neuspjeha i straha.
Ponekad je ponašanje rezultat ne osjeća se dovoljno dobro, dovoljno tanak, ili neprestano želi biti netko drugi nego što jeste. Druga vremena, to je sredstvo da se osjećate snažno i kontrolirate svoje osjećaje i osjećaje. [Čitanje: Upoznajte nekoga s depresijom - Je li ikad vrijedno?]
Mnogo rezači su ljudi koji su bili zlostavljani
Kada je osoba zlostavljana, nije neuobičajeno da ih internaliziraju zlostavljanje. Jedini način da se osjete o onome što im je učinjeno, ili da racionalizira situaciju i pronađe način da se nosi, jest da se počinitelj.
Oni okreću mržnju na sebe, vjerujući da su morali učiniti nešto kako bi zaslužili tretman koji su primili. Da su bolji ljudi, oni ne bi bili žrtve zlostavljanja.
U slučajevima seksualnog zlostavljanja, ako su govorili ili nešto rekli, zlostavljanje je bilo zaustavljeno. To je vrsta racionalizacije koja dovodi do internacionalizacije samozadovoljstva i želje da sami kažnjava. [Čitaj: 21 znakova emocionalnog zlostavljanja koje možete vidjeti u vašem životu]
Rezanje može biti i katarzijsko
Kada se ekstremni pritisak stavlja na nekoga da učini stvari koje možda nisu sposobne, fizički ili emocionalno, može se osjećati kao tlačni štednjak. Rezanje je način oslobađanja nekog od onih upletenih emocija i stresa.
Način na koji se boli boli na neposredan način, omogućuje im da ga sve otvoriti i da imaju malo iscjeljenja. Problem je u tome što nikada ne traje dovoljno dugo, tako da postaje ovisnost.
Nedostatak emocionalne intimnosti
Većina ljudi koji su se odrezali nikada nisu imali zdrave ili stvarne emocionalne veze s drugim ljudima. Nikad ne učim komunicirati svoje osjećaje, oni su potpuno nesvjesni što učiniti sa svim svojim mislima i osjećajima.
Nemaju pojma kako da se emocije oslobode na otvorenom tako da ne sjednu i gori unutra. Bez načina da se izražavaju bol koju doživljavaju, ona ih preplavljuje. Jedini način da se riješite boli je da ga pretvorite u nešto fizičko. [Čitanje: 15 vrsta toksičnih odnosa koje treba paziti]
Osoba obično smanjuje kada se osjećaju očajni. To je njihova prva reakcija na bolne ili teške situacije gdje se osjećaju razočarani bilo od stvari ili ljudi.
Umjesto uzimanja više emocionalne boli ili se više mrze zbog razočaranja u vlastitim neuspjesima, privremeno su zaustavljali unutarnje osjećaje. Kada se izrezu, oni se bave početnom boli na površini i nikad ne moraju ići dalje od te boli radi najdubljih rana koje leže ispod. [Čitaj: 19 znakova emocionalnih oštećenja i načina da ih prođemo]
Rezanje je poput bilo koje druge ovisnosti
Kao i svaka druga ovisnost, rezanje je način uklanjanja osjećaja koje netko ne želi nositi. Slično je uzimati piće za alkoholičara. Alkoholik ili korisnik droga znaju da nakon što se učinci kemikalija preuzimaju, više se ne moraju nositi s emocijama koje ih tjeraju da piju ili uzimaju drogu. Rezanje, iako druga vrsta ponašanja, slična je ovisnost.
Sam rezanje omogućuje pojedincima da ne osjećaju pravi osjećaj onoga što je više bolno. Prekomjerno bijes, bijes, izvan kontrole, ili duboko usađena depresija koju netko osjeća, mnogo je ranjeniji od nekih fizičkih rezova na koži.
Vanjske rane će se izliječiti, ali problem je u tome što je rezanje ovisnost koja čuva ljude da ne dobivaju pomoć koja im je potrebna za shvaćanje odakle dolazi samoobnanje i kako se izliječiti od toga. [Čitanje: prihvaćamo ljubav koju mislimo da zaslužujemo - pravi životni doživljaj]
Kako prevladati rezanje
Ključ za prevladavanje ovisnosti rezanja je biti iskren, ne samo sebe, već i druge o onome što ste radili kako biste maskirali vašu bol. Oni koji su izrezali nisu namijenjeni zauvijek ozlijediti se.
Ako mogu pronaći način da se oprosti, bolji uvjeti za dopuštanje emocija, a netko tko vjeruje da im pomaže raditi kroz svoje unutarnje probleme, rezanje je potpuno izlječivo stanje mentalnog zdravlja koje ima izvrsnu prognozu oporavka. [Čitanje: Zašto moramo razbiti stigmu mentalne bolesti]
Kombinacija terapije i modifikacije ponašanja može pomoći osobi da pronađe bolje načine kako bi zadovoljili svoje unutarnje sukobe i kako bi se nosili s emocionalnom boli koju osjećaju na mnogo zdraviji i produktivniji način.
Dobivanje srca zašto se osoba osjeća tako emocionalno izvan kontrole može im pomoći da pronađu učinkovitije načine rješavanja stresa.
[Pročitajte: Kako prestati previdjeti - 11 strategija za veći mir]
Ako ste netko tko sije, ili se pitate zašto ljudi rezaju * ili sumnjaju da poznajete nekoga tko radi *, ne treba se sramiti. Dostupna je pomoć, ali samo možete poduzeti taj korak.
