"McDonald's me plaši", kaže nutricionista Fiona Kirk. ' Njihovi su vrećice puni šećera, njihovi pileći hamburgeri su prženi u ulju, a salate male količine soli visoke su soli, Čak i piće nije zdrav - milkshake ima težak 10.1g masti i 20g šećera. Umjesto toga pijte mlijeko, bez zasićenih masnoća i pružit će vam zdravo udaranje kalcija. Pošaljite natrag: Veliki Mac Samostalno se pakira u 492 kalorija, 9g zasićenih masnoća i 2g soli. Za male dodatne troškove možete dodati krumpiriće i gazirano piće ili milkshake, ali je trošak mnogo veći u šećeru koji škodljava srce i šećer koji potiče masnoće. kalorije: 492 Zasićene masti: 9g Naručite ga: Pržena salata od salate od piletine To je niska masnoća s dobrom ravnotežom proteina (od piletine), ugljikohidrata (od role), masti (od maya) i svježe salate. Da bi ga učinili još zdravije, zatražite low-GI smeđi omot, koji će hraniti vaše tijelo stalnom opskrbom energijom. kalorije: 359 Zasićene masti: 1g
Planiranje jesti a kebab na putu kući iz puba večeras? Ovo je najzdravija opcija.
