Pitajte o njihovim kvalifikacijama
"Budite oprezni u PT-ima koji imaju više od 12 mjeseci iskustva, ali nisu dodali u svoje obrazovanje. Kvalifikacija Razina 3 REP (Registracija vježbenika) je minimalni iznos za posao u teretani, ali samo predstavlja oko šest vikend treninga. Potražite sveučilišne kvalifikacije: ako imaju slova BSc, to znači da su uložili tri godine i više od 3.000 sati studiranja u svojoj specifičnoj kvalifikaciji u industriji, a njihovo će se znanje temeljiti na znanosti, a ne na najnovijim trendovima."
Budite uvjereni u stupanj vježbanja ili sportska znanost
"Ako imaju magisterij, to znači da su posvetili barem jednu dodatnu godinu za svoje obrazovanje na specijalističkoj temi. Također, pitajte što je u njemu - moglo bi vam pomoći uvelike pomoći. Na primjer, netko s MSc u vježbi Rehab može biti prava osoba koja će vam pomoći ako imate poteškoće s povratkom."
Nisu sve kvalifikacije jednake
"Ako tražite rezultate u atletskoj izvedbi, potraži trenera s certifikatom akreditirane snage i kondicioniranja trenera (ASCC). To znači da su prošli jedan od najtežih ispita u UK fitness industriji, UKSCA Level 1 ispit, koji ima samo prolaznu stopu od 10%."
Radionice nisu uvijek dovoljne
"Izbjegavajte PT koji imaju samo 'radionice' koji su navedeni na popisu obrazovanja - oni često imaju samo jedan ili dva dana bez ispita. Slično tome, PT koji se oglašavaju kao 'treneri slavnih osoba' nemaju pristup skupu posebnih vježbi ili metodologijama osposobljavanja. Bolje je da potražite sjajne izjave s fotografskim dokazima od stvarnih ljudi koji će imati slična vremena i proračunska ograničenja za vas."
Kako biti dobar klijent
Radi na oba načina koji znate. Tri trenera dijele pogled iznutra
Tom Wright
Najbolji ljudi s kojima rade su oni koji su tamo zbog razloga koji im je važan. Kada imate snažan cilj, kao što želite izgubiti 10 kg ili snažnu namjeru, kao što želite biti u mogućnosti da se bježite s djecom, radite prema njemu.
Razumijemo da ponekad život stiže na put, ali može biti frustrirajuće kada klijenti prvenstveno postavljaju stvari poput radnih pića tijekom treninga - propustili su sjednicu, propustili smo satni rad i nitko ne pobjeđuje.
"Klijenti koji postavljaju pitanja uvijek će raditi bolje jer nauče kako to učiniti sami, pa upotrijebite svog trenera da biste dobili sve informacije koje možete i da ćete imati to znanje za ostatak vašeg sve većeg života." @ TomWright_Fit
Jessica Wolny
"Neki od mojih najboljih klijenata su oni koji najviše rade protiv njih: nemaju puno slobodnog vremena i imaju puno odgovornosti, ali to znači da su navikli planirati i raditi oko stvari kako bi postigli svoje ciljevi. Isto tako, jer će me ponekad vidjeti samo jedanput ili dva puta tjedno, naporno će raditi tijekom sastanaka i učiniti ih "domaćim zadaćama" koje im dajem - uključujući rad mobilnosti ili dodatnu obuku.
"Svatko se povremeno sklapa - radim s puno gradskih trgovaca, tako da su ručkovi ili piće nakon toga radni dio - ali to je prihvatljivo. To je ono što radite 80% vremena koje definira vaše rezultate. "@JessWolny
Tom Eastham
Idealni klijent je netko tko je otvoren za ideje, spreman je naučiti i shvatiti da je ključno da se usredotočite na spavanje, hidrataciju, jelo i zatim se kreću - tj. Rade - u tom redoslijedu. Previše ljudi želi nerealne rezultate kroz ludost vježbanja bez uvažavanja cijele slike.
"Volim da moji klijenti postavljaju pitanja jer pokazuje da ne misle da već znaju sve. Radije bih volio raditi s nekim tko je novi u obuci i ne donosi svoj ego u teretanu nego netko tko godinama podiže ili trči i misli da sve to zna. No, na kraju, ono što je najvažnije jest da date sve što možete poduzeti. "@EasthamsFitness
