Dok naš ovulacijski kalkulator može raditi kada ovuliraju na temelju vašeg posljednjeg razdoblja, kit za predviđanje ovulacije (obično nazvan OPK) koristi urin ili slinu kako bi pomogao u određivanju najplodnijeg prozora. Brandovi poput Clearblue vode put na tržište, uz jednostavne testne setove koji mogu identificirati četiri ili više plodnih dana. OPK-ovi uglavnom dolaze u obliku testova urina, ali dostupni su i testovi za testiranje sline (iako ponekad manje učinkoviti). Evo sve što trebate znati o tome kako predviđanje ovulacijske opreme funkcionira i koje marke su najbolja vrijednost za novac. Pročitajte više o tome što ovulacija zapravo znači na našoj web stranici.
Zašto su preduvjete za predviđanje ovulacije korisne?
Seksualno seksanje, nekoliko puta tjedno tijekom vašeg ciklusa, najbolji je način da povećate svoje šanse za trudnoću, ali je također izuzetno korisno biti u mogućnosti rasporediti seks kada znate da će vjerojatno najviše iskoristiti, što je gdje OPKs dolaze u! Parovi s užurbanim životima često pronalaze redoviti seks i ponekad se osjećaju kao posao, osobito onima koji su neko vrijeme pokušavali bez uspjeha. Dok možete bilježiti svoje mjesečne cikluse pomoću metode temperature, pomoću aplikacije poput Prirodnih ciklusa, prevođenje testa bez recepta je brz, jednostavan i pouzdan način predviđanja ovulacije unaprijed. Ako je vaš ciklus nepravilni, onda su OPKs osobito korisni. Test vam omogućuje da svakog mjeseca odredite plodni prozor i planiraju se seksati prema tome. To često može učiniti takvim vremenima posebnija, kao što znate da su vaše šanse maksimizirane, poboljšanje vašeg odnosa i smanjenje stresa često povezanih s pokušajima bebe.
Kako oni rade?
Testovi ovulacije na bazi urina najčešći su, oni testiraju vašu pijavicu za val u luteinizirajućem hormonu (LH), koji signalizira kada ćete početi s ovulacijom. Ovo se otkriva jedan ili dva dana prije ovulacije. Dok je mala količina LH već prisutna u mokraći, količina se povećava za dva do pet puta u nekoliko dana prije ovulacije, tako da test može pouzdano utvrditi vaš najplodniji prozor. Tijekom ovog prozora najvjerojatnije ćete se zamisliti.
Salivary ferning setovi su druga vrsta OPK. Oni djeluju prilično praćenjem porasta razine estrogena i prije i neposredno nakon ovulacije. Testirate svoju sline malim, prijenosnim mikroskopom i ako su vam razina estrogena porasla, povećava se sadržaj soli vaše sline. Kada se sol osuši, kristalizira se u obrasce poput paprati, obavještavajući vas da ste sada u svom ovulacijskom prozoru. Ako niste u svom plodnom prozoru, slina će samo sušiti u bezobličnim grudama.
Kako upotrebljavate OPK-e?
OPK-ovi na bazi urina
To su prilično slični testovima trudnoće, jednostavno se stavljaju na štapić i pojavljuju se štapići na boji kako bi se utvrdilo pojavljuje li se LH val. Ako upotrebljavate digitalni OPK, obično upotrebljavaju simbole, kao što je smiješno lice kako bi vas obavijestili kada ste na najplodnijim danima. Općenito, trebali biste pokušati sakupiti svoje trake od 10 do 20 sati. Preporučeno vrijeme optimalno je između 14 i 14:30.
Preporučujemo da pokušate sakupiti svoje dlake u isto vrijeme svaki dan, za dodatnu dosljednost, ali to nije apsolutno presudno. Još nekoliko savjeta - nemojte testirati čim se probudite i pokušajte smanjiti količinu tekućine koju pijete oko četiri sata prije nego što testirate. Previše tekućine može razrijediti vaš urin, što može otežati otkrivanje povećanja LH.
Nakon toga, pročitajte rezultate u roku od deset minuta i bacajte test nakon što ga pročitate, jer ponekad slabo boji bendovi početi pojavljivati negdje poslije, što može vas zavesti o rezultatu.
Salivary Ferning OPKs
Korištenje salivary ferning OPK je lakše, jednostavno stavite dio svoje sline na slajd, bilo pomoću prsta ili ga lizanje. Učinite to prvo u jutro, prije nego što ste imali što jesti ili piti. Pazite da ne stavite previše sline na nju i da nema najboljih rezultata za mjehuriće zraka.
Zatim čekate da se slina osuši i upotrijebi mikroskop kako bi vidjeli postoji li "štih" ili ne. Možete usporediti svoj slajd sa primjerima u uputama da biste vidjeli jeste li ovulating ili ne taj dan.
S obje vrste OPK, najbolje vrijeme za početak testiranja je 11. dan ciklusa i možete nastaviti šest dana. Naš ovulacijski kalkulator će vam pomoći s tim.
Ima li još nešto što bi trebalo biti svjesno kada koristite OPKs?
Iako nad drogama poput paracetamola neće utjecati na testove, one koje sadrže ljudski korionski gonadotropin (hCG) ili LH mogu utjecati na vaš rezultat. Jednako tako, neki lijekovi za plodnost također mogu prerezati rezultate ispitivanja, stoga provjerite jeste li provjerili leđa bilo kakvog lijeka prije nego što ste uzeli test.
LH testovi na bazi urina su 99% točni u otkrivanju ovulacije. Testovi salivarnih ferninga nisu toliko točni, jer se proces ferninga može dogoditi u drugim vremenima u vašem menstrualnom ciklusu, osobito ako uzimate droge za plodnost. Jedna stvar koja treba imati na umu je da ako imate slab vid, salivary ferning setove svibanj ne biti najbolji način da odaberete.
Koliko koštaju i koje su marke najbolje?
Standardni uran-based OPKs cijene su između 10 i 15 £ po ciklusu.Većina robnih marki nudi istu razinu pouzdanosti pa svakako odaberite onaj koji vam nudi najviše testova za najmanju količinu novca.
Trenutačno na tržištu preporučujemo Clearblue Digital Advanced ovulacijski test za jednostavnu upotrebu i za najbolju vrijednost za novac, One Step vrlo osjetljivi test ovulacije.
Salivary ferning OPKs može biti bolja vrijednost. Nakon početnog troška između 20 do 35 funti za mikroskop, trebali biste je moći ponovno i ponovno koristiti. Međutim, ako vam je potrebno mnogo vremena za zamisliti, možda ćete je morati zamijeniti nakon dvije godine. Preporučujemo Fairhaven Health Fertile-Focus ovulacijski mikroskop.
Pročitajte sljedeće: 11 pokušavajući zamisliti savjete koje stručnjaci žele da znate
Pročitajte sljedeće: Sve što trebate znati o ovulaciji
Pročitajte sljedeće: 8 hrana za povećanje broja spermija
Banane za libido
Nađeno je da banane povećavaju muški libido i reguliraju spolne hormone zbog enzima nazvanog bromelain. Također su puni vitamina C, A i B1 koji će potaknuti sposobnost njegova tijela da proizvodi spermu.
Oštrige za proizvodnju sperme
Oštrige su jedan od najboljih izvora cinka vašeg čovjeka, što pomaže proizvodnji sperme. Također ne boli što su afrodizijak, pa ga učvrstite sa 15 mg na dan - oko 50g kamenica - i pripremit ćete bebe prije nego što to znate. Ako se vaš novčanik - ili njegov trbuh - ne može protezati toliko, drugi veliki izvori cinka su puretina, sjemenki bundeve, jastoge i dagnje.
Oraha za broj spermija
Omega-3 masne kiseline povećavaju broj spermija i potiču protok krvi u genitalije - a orasi su fantastičan izvor. Oni su ukusni snack u pokretu, a mogu se posuti žitaricama ili desertu. Ostali dobri izvori omega-3 masnih kiselina su rakovi, losos, piletina i sjemenki bundeve.
Češnjak za pokretljivost spermija
Ako vam snažna aroma ne odstranite iz činjenice, češnjak je izvrstan ubrzivač djeteta za vašeg čovjeka. Sadrži dva čarobna elementa - allicin, koji poboljšava protok krvi u svojim spolnim organima i štiti spermu od oštećenja, a selen, antioksidans koji poboljšava pokretljivost spermija. Jedan do dva češnja po danu je dobra količina.
Ginseng za testosteron
Ovaj afrodizijacijski korijen korišten je za liječenje neplodnosti stotinama godina. Potiče razinu testosterona i povećava protok krvi u genitalije, a neki tvrde da čak liječi erektilnu disfunkciju. Nabavite svog čovjeka piti čaj s ginseng, ili uzeti suhe ginseng korijen svaki dan za TTC poticaj.
Brokula za uzbudljive plivače
Nedostatak vitamina A uobičajen je uzrok niske plodnosti, jer nedostatak vitamina A čini vašu mušku spermu tromo. Brokula je pakirana vitaminom A, kao i crvene paprike, špinat, marelice, slatki krumpir i mrkvu.
Tamna čokolada za antioksidante
Tamna čokolada sadrži aminokiselinu koja je dokazana da udvostručuje volumen spermija i sjemena. Također je visoko u antioksidansima - dovoljno za suparništvo šipaka i acai bobica. Antioksidansi su izvrsno oružje protiv slobodnih radikala, gadnih malih molekula koje se nalaze u onečišćenju i toksinima koji su povezani s muškom neplodnošću. Ali nemojte prebroditi - stavljanje težine može uzrokovati neravnotežu u testosteronu, što bi moglo smanjiti broj spermija vašeg muškarca. Nekoliko trgova dnevno je dosta.
Šparoga za volumen
Asparagus je još jedno oružje protiv onih gadnih slobodnih radikala. Također je pakiran s vitaminom C, koji štiti spermu od oštećenja i povećava njegovu pokretljivost i volumen - tako da vaš čovjek ima više plivača i brže će se kretati.
