Razgraničenja su neizbježna kada je riječ o vašem traganju za ljubavlju. Identificirali smo 10 faza prekida i kako ih preživjeti.
Raskida. Definitivno nisu najzabavnije stvari na svijetu. Ako ste se ikad smjestili i uplovili u svijet izlaska, vi ste bili tamo: mjesto gdje se osjećate kao da ćete završiti sami, bez ikakvog praćenja na putu, osim pretjeranog količina mačaka, previše praznih kante sladoleda i sveprisutni sjaj vašeg prijenosnog računala.
Raskuni su teški. Proveli ste toliko vremena sa jednom osobom za koju mislite da bi mogla biti "jedan", a onda jednog dana, probudite se i morat ćete ih samo izrezati iz svog života, kao da nikad nisu napravili oznaku. Kad sam to stavio na taj način, izgleda kao da je ludo da je tako pronaći vašu srodnu dušu.
Itâ € ™ s poput potpuno izrezivanje svoje omiljene TV showâ € ili junk food. Nedostaje ti. Čak i kroz takve isplate. Osobno, mislim da imam neku ovisnost, i definitivno proći kroz povlačenja nakon raspada.
Nedostatak ljudskog kontakta vjerojatno je broj jedan sa kojim se ljudi bore nakon raspada. Ali to sigurno nije jedino s kojim se ljudi bore. Nedostatak nekoga koga ste tako navikli imati oko je teško proći. [Čitanje: Pravi način preživljavanja prvih 168 sati nakon raspada]
10 faza raspada i kako ih možete proći!
Postoje mnoge faze raspada. Nitko nije jednostavan, ali ima načina da se sve prođe kroz njih, a nastavit ćete i biti sretnija ako znate tajne kako biste brzo i učinkovito prolazili kroz svaku fazu. Prolazio sam kroz svoj fer udio prekida, tako da sam s nekom pomoći sastavio faze raspada i kako ih proći kroz njih.
# 1 Početna bol. Popišite cvjetnu maskaru, kante sladoleda i promatrajte romantične filmove. U početku, svi * ako su zaista imali brigu za svog partnera *, bit će ozlijeđeni i oni će to pokazati. Plač, moping oko i udaljenost od prijatelja definitivno je dio ove bolne pozornice.
Jedan od načina da to prođete jest samo pustiti sve van. Uzmite cijelo plakanje i prepustite se da to osjetite. Držanje natrag samo će odgoditi kreiranje i učiniti ga puno teže - i više izvući - nego što treba. Neka budeš ozlijeđena.
# 2 "Vratite se, nikada vam nisam trebao ionako" stage "AKA: ljutnja. Nakon što ste bolesni plakanja nad onim komadom vas - znate - što ćete se naljutiti. Bit ćeš bijesan što si toliko žalosan, bijesan da si tako puno vremena potrošio, a bijesan što se ljutiš nad nekim tko je sada iz vašeg života. Možete čak i zapaliti svoje slike i stvari koje još imate od njih.
Najbolji način za to je da pronađete nešto za zaokupljanje vašeg vremena - konkretno nešto što može ublažiti neke vaše ljutnje. Udarite teretanu, pokupite novi hobi ili idite vidjeti komediju s prijateljima. Sve te aktivnosti su izvrsni načini olakšavanja vašeg gnjeva i pomoći vam da prođete kroz ovaj dio raspada. [Čitanje: Zašto je lakše preuzeti nekoga kada ih počnete mrziti]
# 3 Razina refleksije. Izvlačenje svih poluspaljenih slika i ponovno proživljavanje svih vaših sretnih sjećanja obično je sljedeći korak razbijanja - da, odmah nakon što je postao super ljut. Započeti ćete sjećati se na dobrim vremenima i psovati svog bivšeg da je tako savršen.
Ovo nije nužno loša faza i to je u redu provesti neko vrijeme ovdje. Samo nemoj pretjerivati. Prolazak kroz ovu fazu zaista uključuje samo uklanjanje svih svojih stvari i fotografija, stavljajući ih u smeće ili na sigurno mjesto, ako želite zadržati neke uspomene.
# 4 Odbacivanje! Znači, upravo si se oslobodio svih njihovih stvari i "odlazim" i pronađem nekoga novog! Najvjerojatnije ćete pogoditi grad i dovesti nekoga tko je samo polu-dostojan svog vremena, tako da neko vrijeme zaboravite bivšeg.
Iako je možda neko vrijeme zabavno uživati u ovoj fazi, na kraju ćete se dosaditi i početi osjećati kao mlatar za "prebacivanje na brzinu". Nažalost, istina je da doista nemate osjećaj za te ljude, ikad. Da biste prošli kroz ovo, samo povucite korak unatrag i razmislite o tome kako se osjećate zbog tih očitih skokova. [Pročitajte: 13 pitanja vezana uz povratak kako biste znali jeste li spremni za ovu fazu]
# 5 "Ja ne trebam nikoga jer sam ja osobna osoba". Jednom kad shvatite da skokovi zapravo nisu vrijedni vašeg vremena, ući ćete u namjerno, tvrdoglavu fazu ne trebajući nikoga jer ste savršeno u redu. Problem je kada samo lažete ovu pozornicu kao prednju stranu.
Ovo je zapravo dobra pozornica za neko vrijeme. Istina je, ti don € ™ t treba netko da bude sretan. Ali ako samo krivotvoriš da si sretan sam, a ti stvarno umireš unutra, prođi kroz tu fazu razgovarajući s nekim. Izrazite svoje osjećaje i dajte mišljenje nekoga tko je doista je sretan što je sam.
# 6 Jedan stupanj napajanja. Wahoo! Hashtagging svaku drugu sliku s â € œ # singlelifeâ €  je vaš novi go-to u ovoj fazi.Istaknuto prikazivanje vašeg pojedinačnog statusa je kako će sljedeća faza raspada otići - i to je daleko najzamornija pozornica. Svima ostalima, barem.
Biti ponosan što je jedinstvena nije loša stvar. Ova faza nije, međutim, o istinskom ponosu; to je pokušaj da utrljate svoj â € œsingle i ljubavi itâ € Â stav u vašem exâ € ™ s lice. Da biste prošli kroz ovu fazu, samo zadržite svoju sreću za sebe. Biti sretan za sebe i vaš jedini status ne treba dijeliti preko interneta ili snapchat. [Čitanje: 8 neugodnih korisnika društvenih medija koji sve žele vrištati]
# 7 â € œIâ € ™ m tako preko themâ € Â stage. Zajedno s vašim novo pronađenim pojedinačnim statusom, proći ćete kroz fazu u kojoj ste pretjerano "nadmašili" svog bivšeg. To uključuje objavljivanje namjernih â € œover themâ € mama i citati na svojim društvenim medijima stranica, iako vas, a vjerojatno svi oko vas, mogu vidjeti da niste iznad njih.
Da biste prešli preko toga, možete * i trebali * jednostavno ignorirati društvene medije i stvarno ih pokušati prebroditi. Razmazite se prijateljima, zabavnim vremenima, a možda i onoj slatkoj osobi u baru koji vas je kupio pićem. Ako stvarno želite biti "previše", počnite raditi stvari za sebe.
# 8 Faza recidiva. Ovo je kad shvatite da nisi iznad njih. Obično, samo tako pronađete svoj telefonski broj i nazovite ih ili tekstite da ih propustite … i možda želite raditi stvari. Mislim da se ovo dogodi svima tijekom raspada, jer ih doista propuštaš.
Da biste prolazili kroz ovo, svakako biste trebali izbrisati svoj broj. Riješite se i riješite se svih svojih društvenih medija, tako da nemate ni priliku da ih kontaktirate ili ih vidite. To je najbolji način da ih izbjegavate tijekom ove teške faze raspada.
# 9 Stadij bumeranga. Ovo je kada se sva ta bol i bol u srcu vraća oko pune snage i opet vas udari, a time i pojam "boomerang". Osjećat ćete sve početne osjećaje bolova i boli, a vjerojatno i više vremena provoditi duboko u koljenu u hrpi praznih pinki Ben i Jerryja.
Ova etapa neće više trajati. Bit ćete tužni, možda prokletstvo činjenice da ste mislili da su savršeni, ali brzo ćete se prebaciti na sljedeću fazu. Da biste dobili ovaj dio, samo se nalazite oko drugih ljudi; vi nećete htjeti razmišljati o tome ispred njih. [Čitanje: 8 najčešćih pogrešaka nakon prekida poslovanja koje ne biste trebali počiniti]
# 10 Prihvaćanje. Konačno! Nakon tog ludog roller coaster emocija, vidjet ćete da je možda razbijanje najbolje. Možda je samo put koji će vas odvesti na vašu pravu ljubav jedan dan. Prihvaćate to, preuzimajte ih i budite na putu do sretnijeg ni u kojem trenutku.
[Čitaj: 9 jasnih znakova koji ste napokon spremni za pravi novi odnos]
Raskuni su, bez iznimke, neuredni i bolni. Nitko vam neće reći da je raspad lako. Iako postoje mnoge složene faze raspada, gornji vodič će vam pomoći ne samo da prepoznajete svaki od faza raspada, već će vas i kroz svaki od stupnjeva s djetetom ostati netaknuti.
