Boreći se za pronalaženje ravnoteže u dobi u kojoj 24 sata jednostavno nije dovoljno? Evo nekoliko savjeta kako biste pronašli ravnotežu i živjeli puni život!
Balansiranje vašeg posla, društvenog i životnog života može biti malo gnjavaža. Zaista je potrebna disciplina i predanost kako bi vaš život bio dobro zaokružen. Jedna od najvećih prednosti postizanja ove tražene ravnoteže je u tome što smanjuje količinu stresa u vašem životu, a sve bismo mogli koristiti manje manje stresa.
Mora biti više za život nego raditi, i bitno je dodati zabavu u svoj život. Što više radite, to više započnete zanemarivati svoj osobni život. Ali ako se previše usredotočite na datiranje ili društveni život, vaša karijera možda neće napredovati koliko ste se nadali da će to učiniti. Pa kako se prosječna osoba može povući?
Kako pronaći ravnotežu u životu
Uzimanje vremena kako bi se osiguralo da su vaši prioriteti u redu može izgledati zastrašujuće, ali ti savjeti će vam olakšati pronalaženje ravnoteže.
# 1 Učite vrijeme za svoje važne odnose. Ljudi u vašem životu možda su se u nekoliko navrata pokušavali kontaktirati i, naravno, bili ste zauzet raditi. Oni će biti razumijevanje i suosjećanje, ali u nekom trenutku, morate se s vremenom ponovno povezati s njima. Što više postanete toliko napunjeni vašim radnim životom, sve će sve te veze početi padati.
Potrajati neko vrijeme da doprijeti do ljudi u vašem životu. Samo uzimanje vremena za razgovor s nekim može pomoći u održavanju odnosa na površini. Brzi telefonski poziv ili pauza za ručak zajedno mogu raditi čuda. Tijekom gužve i buke svakodnevnog života, pokušajte uzeti ljude koje volite u obzir. Nitko se ne sviđa osjećati zanemaren ili nevažan nekome za koga brine.
# 2 Zdravlje je bogatstvo. Ovo nije samo izraz. Radi se o zdravom i uravnoteženom životnom stilu kako bi se osiguralo da se osjećate bogati. Tijekom svog zauzetog rasporeda, odvojite vrijeme za brigu o svom tijelu. Napravite raspored vježbanja za teretanu ili za vaš dom kako biste dobili odgovarajuću količinu kretanja koje vaše tijelo treba. Vaše tijelo će vam sigurno zahvaliti.
Upućivanje na točku da se usredotočite na vaše zdravlje dat će vam energiju koja vam je potrebna za vaš život zauzet. Osim toga, to će povećati vašu sposobnost da postanete produktivni tijekom cijelog tjedna. Čak i ako nemate vremena za ozbiljnu vježbu, još uvijek možete pokušati ući u brzu šetnju ili pronaći alternativne zdrave izbore. [Pročitajte: 25 savjeta koji će vas potaknuti da počnete raditi]
# 3 Ugodite se svom ljubavnom životu. Ako ste u vezi i sposobni ste to dobro upravljati dok imate zahtjevni radni život, onda ste već jedan korak naprijed. Međutim, ako ste samac ili u vezi, ali vaš ljubavni život je u sramoti, onda je vrijeme da odvojite vrijeme da se brinete o svom ljubavnom životu. Može biti teško pokušavati održavati aktivan život s datiranjem kada se usredotočite na posao i svoje ciljeve. Ali nije nemoguće.
Pokušajte uklopiti datum večer u svoj raspored sa svojim ljubavnikom ili ljubavnim interesom barem jednom ili dvaput svaka dva tjedna. Ako ste sami i spremni se družiti, izađite s prijateljima i pokušajte uhvatiti potencijalni datum ili dva. Ako izlazak nije za vas, online dating je također odličan izbor. Svrha ugostiteljstva vašeg ljubavnog života je imati neki izvor romantičnog zadovoljstva u vašem životu. Svi radovi i bez ljubavi ne mogu ostaviti osjećaj usamljenosti ili izoliranosti od romantike. Možemo upotrijebiti malu romantiku u našim životima, a pronalaženje ravnoteže s vašim životom u životu može povećati sreću vašem životu. [Čitaj: 10 stvari koje će vam donijeti dušu]
# 4 Ugradite neke društvene izlete u svoj raspored. Zakazivanje događaja i druženja u vašem rasporedu od vitalne je važnosti tijekom vašeg potrage za ravnotežom vašeg života. To je isto kao raspoređivanje sastanaka i radno povezanih aktivnosti. Planiranje društvenih izleta jednostavno je rezbarenje vremena za povratak ili pustiti. Uzimanje vremena za uživanje u životu može pomoći da se oslobodite stresa koji vaš profesionalni život može uzrokovati.
Ključ je da pronađete nešto što pruža zabavan način oslobađanja neke pare i da biste dobili posao od svog uma za sada. Priuštite se nekom dobro zasluženom kupovanju i zatražite od prijatelja ili dva da ih označe. Socijalni izleti mogu biti jednostavni, ali učinkoviti, kada je u pitanju uravnoteživanje vašeg života. Diversifikacija vašeg osobnog rasporeda omogućuje vam da izbjegavate dosadu ponavljajućeg rasporeda rada.
# 5 Pokušajte ne raditi vikendom. Da, tijekom vikenda može biti teško ne raditi nikakve zadatke vezane uz posao, pogotovo ako ste na rasporedu raditi vikendom. Ali pokušajte uzeti dopuštenje tih dana ili trgovinske smjene s vašim suradnicima s vremena na vrijeme. Na taj način dobit ćete priliku uživati cijeli vikend tako često. I svi znamo da rad na vikendima dok su naši prijatelji izvan i oko nas može učiniti neugodan.
Ako ne morate raditi vikendom, izbjegavajte čak i razmišljati o poslu, odupirući se potrebi da provjerite e-poštu. Možda ćete se osjećati kao da ste produktivni radom vikendom, ali u stvarnosti samo kondicionirate svoj um da budete zalijepljeni za rad, čak i kada se trebate opustiti. Ne dopustite da vaš posao diktira vaš život! [Čitaj: 6 načina za zaustavljanje prosvjetljenja zauzet i za početak života)
# 6 Budite što produktivniji na poslu. Možda mislite da se prikazivanje za posao i ono što treba učiniti je ekvivalent produktivnosti, ali istina je da radite na karijeri više nego da to učinite.Pokušajte se oduprijeti zahtjevu da odugovlačite dok ste na poslu i učinite sve da poduzmete određeni napredak kako biste se oslobodili u slučaju nužnosti novog hitnog zadatka.
Što manje mislite o onom skorom roku ili onom zastrašenom zadatku kojeg ste pokušavali izbjeći, to je vjerojatnije da ćete moći bez stresa izvan radnog mjesta. Kao opće pravilo, podmirite sve što možete prije nego što izađete iz ureda kako biste bili sigurni da će vam posao pobijediti.
# 8 Ditch društvenim medijima, čak i za jedan dan. Koliko ste sati proveli skeniranje svoje vijesti, samo da biste ga osvježili za najnovija ažuriranja? Društveni mediji više nisu toliko društveni koliko i mi želimo, a lako ih je usisati u neprilike koje nas prilično drže. Jednako je tako lako biti onaj dosadni korisnik Facebooka koji ništa ne stavlja u vrijednost.
Naš savjet: dobiti društveni život u stvarnom životu. Koristite društvene medije samo za postavljanje sastanaka u stvarnom životu. Zaustavite gubit vrijeme ispred zaslona i učinite nešto produktivnije! [Čitanje: 8 neugodnih korisnika društvenih medija koji žele vrištati]
# 9 Budite mirni i udahnite. Ponekad je još zadovoljavajući i najvažniji čin uravnoteženja. Uzimanje vremena za disanje i samo biti još uvijek može vam pomoći da se osjećate ugodno. Često se naviknemo da smo zaposleni da zaboravimo sjesti i opustiti se. Tvoj um i vaše tijelo trebaju se oporaviti, a oduzimajući se time će vas samo izgoriti! [Čitanje: 14 brzih naprezanja za napor da napunite umoran um]
Ključ za uravnoteživanje vaših životnih aktivnosti jest pronalaženje načina širenja vaše energije ravnomjerno kroz svoj rad, društveni i životni vijek. Odvojite vrijeme za rad na karijeri, provedite vrijeme sa voljenima, uživajte u svojem životu i samo se zaustavite i budite mirni.
