"Moje trudnoće recepti i obrok planer" od strane dr. Rana Conway (bijela ljestve) ima više od 100 recepata za trudnice kako bi vas zdrav.
Svi recepti u ovom praktičnom planeru osmišljeni su kako bi vam pružili sve hranjive tvari koje trebate, a vi i vaše nerođeno dijete, kako bi se osiguralo da ostanete zdravi i optimizirajte rast i razvoj bebe.
Vaša zdravstvena potreba i ukusi će se promijeniti dok se vaše tijelo razvija kroz trudnoću, pa vam ovaj vodič nudi niz zdravih i hranjivih obroka koji će se brinuti za bebu i vaše tijelo.
Uz savjete o tome što ćete jesti tijekom trudnoće (ili bolje, što ne jesti!), Stalno se mijenjate, ovaj vodič će vam pomoći pripremiti i uživati u ukusnim i zdravih jela - što može izgledati zastrašujuće kada želite žvakati ili se trude jesti doručak zbog vaše jutarnje mučnine.
Dr. Rana Conway, nutricionistica više od dvadeset godina, nudi recepte za jela s doručkom za odbijanje jutarnje mučnine, ukusne ručkove kako bi se energija popela sve poslijepodne i ukusne zalogaje koji će zadovoljiti čak i najjače junk hrane ili šećera.
Saznati:
- Što jesti i što ćete izbjeći tijekom trudnoće
- Trudnoća sigurne alternative vašoj omiljenoj hrani
- Različite recepte za svaki trimestar kao što su potrebe vas i vaše bebe promijenile
- Kako pravi sastojci mogu pomoći u smanjenju neugodnih nuspojava trudnoće poput jutarnje mučnine
