Gladna koža nije nova pojava, ali kako ljudi postaju "povezani" kroz tehnologiju, nedostatak fizičkog dodirivanja može nas učiniti usamljenim.
Izraz gladi na koži je psihološki koji se također može nazvati "dodirna glad". To je fiziološka potreba koju ljudi imaju za ljudski dodir i interakciju. Ne samo seksualna potreba, iako često povezana sa seksom, ljudi imaju ljudsku sklonost da se trebaju dotaknuti i dodirnuti.
Došlo je do poznatog psihološkog istraživanja provedenog prije nekoliko desetljeća gdje su imale dvije skupine majmuna. Jedan je ostao u sobi s aparatom za hranjenje metalom, a jedna skupina ostala je s hranilom za jelo prekrivena platnom. Ono što su pronašli ne smije nikoga udariti; primati su žičani da trebaju dodir i toplinu drugih kroz fizički kontakt.
Svatko tko je ikada imao dijete zna da je osjećaj da su vaše ruke prazne kad su daleko. Ili kad razbiješ s nekim, nedostaje ti zagrljaj ili ga drži osoba koja te je držala. Fenomen gladi na koži je osnovna potreba koju svi imamo za zdravlje i dobrobit. Nedostatak ljubavi može uzrokovati ne samo psihološke nedostatke, ali također može dovesti do loših zdravstvenih ishoda.
Kako svijet postaje sve automatiziraniji, problem gladovanja kože i dalje raste. Povezivanje na Facebooku nije isto što i netko za ručkom i davanje zagrljaja.
U stvari, tri od četiri osobe u Americi slažu se da pate od gladi od kože, što je više nego bilo koji drugi put u povijesti. To je dovelo do osipa osjećaja dis-povezanosti i osamljenosti. [Čitanje: Osjećam se usamljeno - 30 načina da potpuno nadvladam osjećaj usamljenosti]
Glad za kožu ima znanstvenu osnovu
Baš kao i redovita glad, kada ste gladni kože, djelujete na različite načine kako biste dobili glad. Baš kao što nam je potrebna hrana za preživljavanje, naša tijela trebaju fizički dodir. Štetni učinci gladi na koži su stvarni. To može dovesti do osjećaja privrženosti - lišene, depresije, usamljenosti, stresa i lošijih zdravstvenih posljedica tijekom vremena.
Također može dovesti do poremećaja anksioznosti, imunološkog nedostatka i poremećaja raspoloženja različitih tipova. Gladna glad od kože, pogotovo kada je rano u razvoju, može dovesti do stanja koja se naziva alexithymia, što je nemogućnost interpretiranja ili izražavanja emocija na odgovarajući način. To također može dovesti do izbjegavajućeg stila privitka ili straha u društvenim interakcijama. [Čitanje: 20 vrsta fizičkih dodira i što svaki znači]
Svi želimo različite razine ljubavi od onih oko nas. Neki ljudi su vrlo osjetljivi, a zagrljaj za druge dovoljno je tjedan dana. Problem je u tome što, ako ne dobijete potrebu za gladom kože, možda ćete živjeti životom koji se osjećaš usamljenim i tužnim.
Dobra je vijest da glad gladi nije stalni uvjet. Način preokrenutosti loših učinaka jest pronaći zadovoljstvo koje vam treba kroz ljudski dodir i interakciju. [Čitanje: 16 ne-seksualnih dodira da se osjećaju povezani i voljeni]
Dakle, što je u vezi s dodirivanjem ljudi za kojima je glad?
Kad vas dodirne još jedno ljudsko biće, to nije samo osjećaj samog dodira. Postoje studije koje ukazuju na to da postoji niz različitih emocija koje dolaze s dodirom koji izaziva fiziološke reakcije u tijelu.
Samo zagrljaj može smanjiti razinu hormona stresa, poput kortizola. Druge studije u Francuskoj zaključile su da tinejdžeri koji su sudjelovali u ljudskom kontaktu češće su imali manje znakova ukupne agresije od njihovih skupina.
Dotaknuti jedni drugima nisu samo o zdravlju pojedinca, to je nešto što može biti u srcu svjetskog mira, kao i neslaganja. U redu, tako da može zvučati kao da sam dramatičan. Ali, to bi moglo biti ključ.
Istraživački institut Touch * da, postoji stvarno mjesto * vjeruje da su u srcu toliko agresije u našim školama i našem društvu nedavno implementirane politike "bez dodirivanja" u našim školama i centrima za učenje zbog seksualnog zlostavljanja.
Oni tvrde da nova politika i manjkavosti ljudske interakcije djeci nedostaju važne komponente razvoja zbog nedostatka doticanja kada je to potrebno. [Čitanje: Zašto se osjećam tako sami? Odgovori koji mogu promijeniti vaš život]
Gladna koža može biti ključ za prevladavanje depresije i usamljenosti
Gladnost kože je pogrešno dijagnosticirana ili je potpuno propustila ne samo pojedinac, već i osobe u njihovom životu, pa čak i kliničari. Ono što se može pojaviti kao depresija može biti nešto jednostavno kao da nema dovoljno dirljivih ili ljudskih interakcija.
Možda je zato zdravi brak ovisan o seksualnoj interakciji. To nije toliko o prednostima seksa, iako postoje mnoge, ali više o potrebi da se ljudi dotaknu i dotaknu. [Čitanje: Koliko često bračni parovi imaju seks? Priznanja u stvarnom životu]
Kada ljudi imaju gladu od kože, imaju određene znakove koji mogu biti pogrešno dijagnosticirani. Povremeno se povlače simptomi gladi u koži, često intonacija glasa i neumoljivost, te klinička depresija.
Kada su ljudi koji su gladni kože masirani u kliničkim uvjetima, njihova depresija se smanjuje i njihova vagalna aktivnost mozga raste. Čak ni da se dotaknu ljudi koje poznajete i volite; to bi moglo biti samo potreba za dodirom drugog ljudskog bića da bi ljudi smanjili svoju usamljenost, anksioznost i depresiju.
Zapadno društvo, pogotovo starije osobe, čini se da je lošije zbog gladi u koži
Jedna populacija koja pokazuje najveće znakove gladova kože su starije osobe. Njihova usamljenost, u obliku gladne kože, može predstavljati značajne kronične ishode mentalnog zdravlja. Nije samo da je ova dobna skupina nedovoljno angažirana, već se godinama gladne kože može početi montirati.
Ljudi koji imaju starost od 50 ili više starosti imaju dvostruko veću vjerojatnost da će umrijeti od osamljenosti, doslovno od onih koji su dotaknuti i imaju značajne ljudske odnose. Što stariji postaje, to je osjetljivije da će podlegnuti usamljenosti, depresiji i fizičkim posljedicama zbog nedostatka dodira. [Pročitajte: Kako razveseliti nekoga - 18 načina kako bi se oni ponovno osjećali strašno]
Zapadno društvo je lošije od većine ostalih širom svijeta kada je u pitanju glad na koži. Kad su ispitani, mnogi su se u zapadnim društvima osjećali kao da imaju manje ljudi kojima bi se mogli povjeriti i da se mogu odnositi samo na deset ili dvadeset posto ljudi koje su poznavali. Neki su znanstvenici krivi za inovaciju tehnologije i kako je zamijenio ljudsku interakciju.
Ako razmišljate o tome, što više povezani postajemo globalno putem interneta, to su usamljeni i neprijateljski postali. Nema zamjene za ljudski osjećaj i dodir. Ne možete razgovarati o putu iz potrebe za osjećajem kože putem e-pošte ili tekstualnih poruka. Općenito, provodimo više vremena sami i ne dodiruju se nego ikada prije u povijesti.
Kako nadvladati glad vašu kožu … zagrljaj je stvarno moćan
Dakle, što činimo s gladom kože? Jedini način da se prevlada glad od kože je doprijeti do drugih oko vas. Zagrljaj se može osjećati neugodno jer se ne bavi vrlo često, ali to nije zato što nam to ne treba. Čak i najzadržljivi među nama je potreban neki ljudski dodir i interakcija.
Zagrliti se, uhvatiti se protiv nekoga, ili čak samo dodirivati nekoga, može učiniti svu razliku u vašem svijetu.
[Čitanje: trebam zagrliti - 20 raspoloženje koje će pojačati stvari kada se osjećate dolje]
Ako se osjećate usamljeni i depresivni, naravno, traženje medicinske evaluacije vrlo je važno. Ali, osim savjetovanja, možda biste samo htjeli probati zagrliti ljude oko sebe kako bi vam olakšao glad.
