Ako se potajno nadate da će vaša beba biti na vrhu svoje klase, onda bi vam ta objava mogla doprijeti do vaših trenera …
Redovito vježbanje tijekom trudnoće može biti ključ za povećanje inteligencije bebe, otkrila je nova studija. I ne govorimo o satima napornih sessiona - sve što trebate učiniti je tri 20-minutna rada tjedno. Ovo otkriće došlo je iz studije koja je procijenila dvije skupine trudnica. Jedna grupa je vježbala sat vremena na tjedan, podijeljena tri dana, a druga grupa nije imala nikakvu vježbu.
Redovito vježbanje tijekom trudnoće može biti ključ za povećanje inteligencije bebe
"Dok sjedenje povećava rizik od trpljenja komplikacija tijekom trudnoće, aktivnost može olakšati oporavak nakon trudnoće, povećavajući trudnoću i smanjiti rizik od pretilosti kod djece", kaže profesor Daniel Curnier sa Sveučilišta u Montrealu koji je napisao izvješće. "S obzirom da je pokazano da je vježba korisna za mozak odraslih, pretpostavili smo da bi to moglo biti korisno i za nerođeno dijete kroz majčinske postupke." Oko 10 dana nakon rođenja svake ženske bebe, aktivnost novorođenčeta mjerena je s više od 100 mekih elektroda. A djeca čiji su majci vježbali dok su bili u maternici imali su više fizički aktivnih mozgova od ostalih beba ", sugerirajući da im se mozak razvio brže", kaže jedan od istraživača studije Elise Labonte-LeMoyne. Mjesto joga, nježno trčanje ili plivanje mogu biti odlični načini ispunjavanja tih 20-minutnih vježbi i neće vam preopteretiti, čuvajući vas i vaše bebe na sigurnom. Koji je vaš omiljeni oblik trudnoće? Javite nam u nastavku.
