Svi znamo da je anorexia strašno stanje, ali može li netko posrnuti u njega bez znanja? Čitaj za moje iskustvo kao slučajni anoreksični.
Znam ono što misliš: slučajno anoreksičan? Kako to radi?
Za one koji su živjeli ispod stijene posljednjih 30 godina, anoreksija nervoza je poremećaj prehrane u kojem se bolest odriče, kako bi održao ili dobio slabiji lik. To može uključivati strogi brojanje kalorija, dismorphia tijela, izravno odbijanje jesti i intenzivan strah od debljanja.
Iako nisam osvijetlila ono što osobno znam da je užasno stanje, nikada nisam znao kako sam se zapetio u to.
Nisam tip osobe koja se odmakne od hrane. Volim hranu. Prije nego što se sve to dogodilo, previše sam jeli i ponekad i dalje. Također sam bio jako poremećaj prehrane i nisam mislio da moraš biti mršav da bude zgodna ili lijepa. Priznajem, kad sam bio u mojim tinejdžerima, bila sam vrlo mala u visini i težini. Tada sam počeo staviti na funti zbog trostrukog šarma:
#1 Odlazim iz pilule i zabrljati svoje hormone jer …
#2 Upravo sam dobio baciti moj trogodišnji dugoročni dečko anda € |
#3 Započela sam novi posao u staromodnom restoranu iz 1950-ih sa svim besplatnim sladoledom koje sam mogao jesti - što dobro ide dobro # 2, kao što se ispostavilo.
Počelo je kad sam navršila 21 godinu
Nikada nisam bila djevojka koja je mislila na težinu, a nikad nisam bila djevojka koja se depresivala, čak ni o velikim događajima u životu. Zapravo, bio sam toliko nesvjestan toga da mi je u to vrijeme trebalo moj prijatelj da mi kažem da sam izgledao "bolje" s težinom kako bi me shvatila da sam uopće dobila težinu.
Bez obzira na to, nastavio sam na taj način sve dok nisam polako postao depresivan. Jesam li depresivan zbog svog tijela? Ne, to je bio više odraz gdje sam mislio da ću biti u toj fazi u mom životu u odnosu na mjesto gdje sam zapravo bio. Nisam imao posla, nitko za najmanje 2 i više godina u ovom trenutku, a ubijanje muškaraca za koje nisam zainteresiralo me proganjao do te mjere da je bio neugodan.
Na kraju sam preuzeo moju depresiju i dok ne mogu odrediti trenutak koji je započeo, jasno se sjećam kako sjedim na klupi u trgovačkom centru s mojim muškim najboljim prijateljem i gledam sve mršave djevojke koje su hodale po koljenima čizme i hlače na vrhu tijela i shvaćajući da više nisam bila "zgodna djevojka" bila sam u srednjoj školi.
To je zdrav način
Počeo sam trčati na treadmill u mom podrumu za sat svake noći, dok čitanje fantasy knjige glasno u lažni britanski naglasak. Nemoj suditi. Ovo je trajalo kontinuirano sljedećih nekoliko mjeseci sve dok nisam odustala od veličine ili dvije haljine. Bio sam uzbuđen, ali bio je spor.
Depresija preuzimaju
Unatoč tome što nikad nisam doživio odgovarajuću depresiju, pa čak i poslije raspada s mojim dugogodišnjim dečkom, ova bolest preuzeo je sve dok nisam želio ustati i napustiti svoj krevet. Osjećao sam se kao neuspjeh u životu, u mojoj duhovnosti i mojim roditeljima.
Depresija, saznao sam, čini vas vrlo sebičnom osobom. Odjednom sam shvatio kako sam, kad sam razgovarao sa svojim prijateljima i obitelji, sve o čemu sam govorio o mojim problemima i emocionalnim padovima. Zapravo, jedina osoba s kojom sam ispravno komunicirala bio je moj najbolji muški prijatelj. [Čitati: 5 načina volonterskog rada može pomoći da čujete depresiju]
Slučajna anoreksija
Uskoro sam navršila 22 godine, a tijekom nekoliko mjeseci, prestao sam jesti. Bio je to čudan oblik anoreksije, kao što nisam htjela prestati jesti, nisam odlučila izgubiti težinu na nezdrav način, niti sam osjećala da očajnički pokušavam kontrolirati nešto u mom životu,
Kao što je spomenuto, jedino vrijeme kad sam se upalilo bio je oko moje posve platonske prijateljstva s mojim najboljim muškim prijateljem. Vidjeli smo se dva puta tjedno. To je jedini put da jedem i bio je jedina osoba koja me mogla jesti, čak i ako je to bio minimalan iznos. Zajedno smo krenuli na velike udaljenosti. Na kraju naših hangouta, nikad ne bih htio otići, ostati u svojoj kući sve dok ne oboje zaspavamo, a onda dvomjesečni šetnja kući ujutro u 4 ujutro.
S mojim nedavno stečenim problemom prehrane i akumuliranim 8 sati mjesečno intenzivnog hodanja kući od prijatelja i noću, no koliko sati nošenja staza za trčanje, padao sam se kao nakovice. Otišao sam od veličine 11 do veličine 3 u roku od tri ili četiri mjeseca. Shvatio sam da ovo postaje problem kad me je majka kupila tjedan dana da zamijeni hlače veličine 8, a zatim u roku od dva tjedna vratili smo se u istu trgovinu kako bi dobili nove hlače veličine 6. To se događalo na način prebrzo.
U to sam vrijeme živjela sa svojim roditeljima i inzistirali su na tome da počnem uzimati prehrambeno dnevno piće "Boo". Ovo čokoladno piće sadrži 26 vitamina, vlakna, proteina, kalcija i antioksidansa. U vrijeme kada sam ga pio, jedna bočica Boost bila je samo 240 kalorija. Moji roditelji su bili svjesni da ne jedem i to ih je uništio. Ali ja sam bila starica od 20 i više godina, i nije bilo ničega što bi mogli učiniti da mi pomognu, ali čekam da se moja depresija ublaži. Moji su roditelji inzistirali da pijem najmanje dva trese dnevno, što znači da je dnevno unos kalorija bio samo 480 dnevno, ako je to bilo.
Odlučio sam nazvati svog obiteljskog liječnika. Unatoč tome što sam bio depresivan i neznatno samozvojen, znao sam da sam smiješan.Naravno, nisam bio tamo gdje sam htjela biti u životu, ali zar to znači da moram zgriješiti svoju budućnost? Prisustvovao sam svojem sastanku i jasno mu ispričao što se događa. Rekao mi je da ne činim da sam tip klinički depresivan, da sam uvijek bio djevojka s velikom glavom na mojim ramenima i inzistirala sam da ću ja preuzeti ovaj bout.
Rekao sam mu kako brzo sam izgubio težinu. Rekao je da sam izgledao dobro i da moram izgubiti težinu za početak, ali da nisam trebala to učiniti na način koji sam učinio. Rekao mi je da ću početi jesti male zalogaje, nekoliko puta dnevno. Kriška od jabuka s maslacem od kikirikija, banane, mrkve, organskog voća i povrća, ništa teška. Također me upozorio da ne idem ispod 115 kg, a onda me poslao na svoj veseli način. Doista čudan posjet.
Stvari koje nisam znala dogodilo se kada patite od anoreksije
Nisam se uputio na poremećaj prehrane, ali ubrzo sam shvatio da postoje teške psihološke i fizičke posljedice ne jedenja. Sljedeće su stvari koje nisam znao kada se prolazite kroz anoreksiju.
#1 Vaši problemi ne odlaze samo zato što ste mršavi. Kad sam bio depresivan u veličini 14, pomislio sam da bi sve što mi se ne sviđam moglo nestati ako sam mogao biti mršav. Nije uspjelo. Zapravo, bio sam tako zaslijepljen u vezi s mojim tijelom da je moj um odbio vjerovati da ću čak postati veličina 3.
Čak i kad sam bacila male male majice u košaricu, često bih se ismijavala i mislila: "Ovo je veličina koju ste vi kada ste postali izuzetno mali?" Nisam se osjećao drugačije, usprkos mojim gubitak težine. Moji su problemi i dalje bili toliko realni kakvi su bili prije nekoliko mjeseci.
# 2 Osjećate se šuplje. Ne govorim emocionalno, već mi se prsa i pluća često osjećaju šupljima, teškim, zgnječenim, kao da nisam mogla disati, ili da, ako jesam, cijeli moj prsni koš bi se srušio.
#3 Ne pušite gladi. Ili barem nisam. Možda zato što je moja bila toliko duboko povezana s depresijom, jednostavno nisam dobio tjelesni nagon za jelom.
# 4 Tresete, cijelo vrijeme. U mom slučaju, ovo očito nije bilo osjećaj gladnog, već je bio pothranjen. Često sam se tresao, ali imao sam sreću da ne izgubim kosu ni snagu mojih noktiju.
# 5 To će utjecati na vašu kožu. Moja je koža postala prljavština, gruba na dodir i suha. Trebalo mi je godina poslije pokušaja da vratim kožu na odgovarajuće zdravlje.
# 6 Vaš trbuh se smanjuje, i stvarno je sranje. Nakon što ne jedete toliko dugo, vaš trbuh počinje smanjivati. Kad sam ponovno počeo pokušati jesti, bio bih vrlo bolestan ako bih imao više nego samo nekoliko krekera. Tvoj trbuh trebat će vam vremena da se proširi kad ponovno počnete jesti, stoga budite strpljivi.
# 7 Ovo iskušenje pokvari s vašim dahom i vašim utrobama. Očekujte da imate strašan dah kad prestanete jesti. Gum je postao moj novi najbolji prijatelj. Također, ne jede i potom vraćam na zdravu prehranu značilo je pakao za utrobu. Vrlo je teško na vašem probavnom sustavu proći kroz ovo.
# 8 To utječe na sve koji vas poznaju. Svatko tko je blizak vama koji vas ljubi proći ćete kroz ovu noćnu moru upravo pokraj vas, tako da ih možete lako otići.
# 9 Ljudi primjećuju, puno. Odlazak na društvene događaje nakon gubitka tjelesne težine izazvao je mnogo komentara. Mnogi su bili komplimente: ljudi pitaju kako sam tako brzo padao na težinu i govorio mi kako sam izgledao sjajno. Ne postoji mala količina neugodnosti ili sramota koja zavija kada prihvate čestitke za nešto tako opasno nezdravim.
Prevladavanje moje depresije
Nakon otprilike 7 mjeseci preživljavanja na "Boostu" i smanjivanju na veličinu 3, u manjoj mjeri pada na nevjerojatnih 70 kilograma, konačno sam se počeo oporavljati od moje depresije. Kako sam to prevladao? Da budem iskren, jednostavno sam se razbolio od toga da sam depresivan. Više me nije oduševilo živjeti u bijedi, i po prvi put u dugo vremena osjećala sam se sjajnom.
U roku od dva mjeseca od oporavka i dobivanja zdravog načina života, susreo sam svog sada supruga. Bila sam 23. Imala sam obećavajuću karijeru u pisanju ispred mene. Moja je obitelj i ja nastavila ljubavnu i suportivnu vezu s mojim bratom i svojim roditeljima, a konačno sam krenuo kamo želim biti.
Nisam rekao svojem novom momku o mojim problemima, ali prije dugo, stvari koje su mu bile izrezane bile su mu na vrhu. Još nisam mogao jesti normalne obroke, što je iznimno neugodno što se događa na prvim mjesecima večere. Doista, mislio je da sam "djevojka koja štuje ljepotu." Jedne sam se večeri počela tresti, a on mi je donio piti sok od naranče. Popio sam ga, i prije dugo sam prestao tresti.
- Jesi li čak i jesti danas?
Jig je bio gore. Rekao sam mu ne, i nježno mi je rekao da budem oprezniji zbog preskakanja obroka. Polako je izbjegavao razgovor godinu dana, sve dok nisam bio spreman reći mu. Iznenađujuće, nije lako reći vašem dečkom da ste bili veličina 14, pogotovo kada niste izgubili težinu na zdrav način koji bi inače bio čestitajući uspjeh. [Čitanje: 5 načina na koji volontiranje može pomoći da se bavite depresijom]
Ako ste depresivni
Otkako sam ovu muku postala puno suosjećajnija osoba. Više ne mislim da ljudi koji imaju poremećaje u ishrani tek pjegavi tinejdžerice jednostavno traže pažnju. Dok moje iskustvo s neželjenom prehranom možda nije "ozbiljno" označeno anoreksijom, mogu vam reći da ne jede stvarno usrano.
Od tada sam izjednačio na veličini 5, a ja radim ležerno kod kuće na "svakom drugom danu" osnovi. Uvijek me ispunjava malom količinom srama kad uživam u mom liku.Uostalom, shvatila sam ga na tako strašnom i slučajnom putu, a ipak sada društveno koristam od sitnog.
Ako patite od depresije ili anoreksije, savjetujem vam da vidite svog liječnika. Vjerujem da ne možete prevladati neko pitanje, osim ako doista ne želite. Dakle, čak i ako niste spremni ili ste u stanju izaći iz svoje depresije, vaš liječnik može preporučiti male planove prehrane, kao i vitamine i dodatke koje možete uzeti na putu kako bi vaše tijelo bilo sigurno i zdravo za vrijeme mukotrpnog rada.
Također, pobrinite se da zadržite svoje najbolje prijatelje i obitelj blisku vama u svakom trenutku tijekom depresije ili poremećaja. Ako netko koga voliš, zadržat će vam zdrav.
[Čitanje: Zašto moramo razbiti stigmu mentalne bolesti]
Anoreksija nije glamurozno jednostavan način da počnu padati kilograme poput zlostavljača. To je ozbiljno opasan poremećaj prehrane koji može prouzročiti pustoš vašeg života i živote onih bliskih vama. Potražite pomoć od stručnjaka kada se osjećate kao da vam svibanj biti znakovi anorexia.