Ništa nije gore nego gledati u zrcalo i ne voljeti tko zurne natrag. Želite znati kako se osjećate bolje o sebi? Promijenite iznutra prema van.
Ne postoji ništa gore od toga da se ne osjećate dobro o tome tko ste. Bilo da mislite da donosite siromašne odluke, niste dovoljno suosjećajni, ili niste samo osoba koju želite biti, dobra vijest je da postoji način kako se osjećati bolje.
Kako se osjećate bolje o sebi - Mali koraci koji čine veliku razliku
Jedina osoba koja vas može promijeniti je ti. I, promjena se ne događa preko noći. Mi smo svi stvorenja navike i većinu vremena činimo stvari jednostavno iz rutine ili radeći ono što je najlakše.
Stvaranje promjene nije jednostavna stvar za napraviti. Potrebno je predanost, želja i upornost. Ako postignete cilj, odredite tko želite biti i budno ćete živjeti, tada je moguće postići način na koji ćete se osjećati bolje.
# 1 Znaj što bolje izgleda. Lijepo je misliti da se želite osjećati bolje, ali što to znači? Što će vam trebati da mislite da ste bolja osoba?
Određivanje razloga zašto ne mislite da niste najbolji, samo je put da se osoba koju želite i osjećate se bolje o sebi. [Čitaj: 18 načina da postignete visoku samopoštovanje i počnete pobijediti na životu]
# 2 Praksa ponašanja koja su potrebna da stignu tamo. Ako se želite osjećati bolje od sebe, onda se radi o pravim izborima i ponositi se tko ste i vaša postignuća. Prakticiranje dobrog ponašanja osigurava da ćete donositi pravu odluku koja će dovesti do boljeg osjećanja o tome tko ste.
# 3 Nemojte se povlačiti u stare navike. Uvijek je lakše raditi stvari koje se osjećaju ugodno i lako. Ponekad se osjećamo loše zbog sebe jer mi se ne sviđaju određene stvari koje radimo prirodno.
Ako se ne osjećate dobro za sebe jer dominirate razgovorom, praćete se skretanjima i dajte drugoj osobi na pod. Nakon što nadjačate te stvari o sebi da vam se ne sviđa, osjećaj bolje o sebi događa se prirodno. [Čitaj: 18 loših navika koje će učiniti da vas netko želi ostaviti za dobro]
# 4 Provjerite sebe. Ako se želite osjećati bolje od sebe, potrebno je stalno provjeravati tko ste i što vjerujete. To znači definirati tko ste i tko želite biti, ne samo jednom, već tijekom svog života.
Morat ćete napraviti promjene u svakom dobu i pozornici da budete osoba koju želite biti. Dakle, procjena će biti veliki dio osjećanja bolje o sebi. [Pročitajte: Sabotiranje vaše sreće: 12 načina na koje možete uništiti svoj život]
# 5 Definirajte inkrementalne ciljeve da biste dobili mjesto na kojem želite biti. Ako postavite ciljeve i napravite ih, tada ćete se sigurno osjećati bolje. Ako nemate nikakvih ciljeva na mjestu, teško je osjećati se kao da napredujete i krenete naprijed.
Ako želite ispuniti svoje standarde, to bi moglo zahtijevati postizanje malih ciljeva. No, sa svakim novim postignućem, približite se osobi kojoj želite biti.
# 6 Prestani dopustiti da vam drugi ljudi kažu tko si. Ponekad tko smo je u redu, ali dopuštamo drugima da nas osjećaju loše. Ako pustite druge ljude da vam kažu tko ste i nikada ne odlučite za sebe, vodi vas na beskrajne tragove koji se nikada ne osjećaju dovoljno dobro.
Ako se želite osjećati bolje od vas, prestanite dopustiti drugima da vam kažu tko i što ste. Odlučite se za sebe. [Čitanje: Jeste li ljudi zadovoljni? 20 suptilnih znakova koji vas čine]
# 7 Pogledajte sjajnu stranu. Ako se ne osjećate dobro za sebe, možda se usredotočite na pogrešne stvari. Umjesto da vidite sve što vam se ne sviđa, pokušajte se usredotočiti na svoje dobre osobine. Postoje jedinstveni talenti koje svi posjedujemo, možda se bolje osjećate u vezi s pronalaženjem vaše vrijednosti i pozitivnim razmišljanjem.
# 8 Pusti strah. Postoje slučajevi kada se ne osjećamo dobro zbog sebe jer nikada nećemo riskirati ili živjeti život onako kako bismo htjeli iz straha. Strah je vrlo snažna emocija koja nas drži zaglavljenima i čini nas da se osjećamo kao gledatelj u vlastitom životu.
Ako nismo naša istinska ja, teško je osjećati se dobro u sebi. Nemojte se bojati da ste vi ili ne živeći prema nekim očekivanjima. Osjećat ćete se mnogo bolje o sebi. [Pročitajte: Kako napokon preboljeti strah da ne bude dovoljno dobar]
# 9 Ne sudite. Način da se osjećate bolje o sebi je fokusiranje samo na vaše vlastito ponašanje. Ocjenjivanje drugih ljudi ne čini nas boljima. Zapravo, gotovo se uvijek čini da se osjećamo lošije od sebe. Ako se želite osjećati bolje od sebe, prestanite brinuti o tome što svi ostali rade i brinuti o vama.
# 10 Oprosti, doista oprostite. Držanje na prošlost vas drži uzrujano i ljutito. Teško je osjećati se dobro u vezi s tim kad nosiš čitav niz ružnih. Kako se osjećati dobro o sebi zahtijeva od vas da živite ovdje i sada, a ne nosite stvari iz prošlosti kako biste ukorijenili kako se osjećamo u našoj budućnosti.
# 11 Budite suosjećajni. Učinite stvari za druge ljude uvijek se osjećate dobro o sebi. Učenje da bude empatičnije i pomaganje ljudima u potrebi, bez obzira radi li se o volontiranju ili samo pomaže vašem susjedu rezanjem svoje trave, čini da se osjećate zlatnim.[Pročitajte: Kako biti empatičniji i stvoriti emocionalne veze]
# 12 Uvijek pratite. Ništa vam se čini da se više ne osjećate loše nego što ne slijedite. Kada se zalaže za druge ljude, potajno to učinite samima sebi. Nećete slijediti, možete se osjećati kao čuvar i nitko ne voli čuvara. Čak ni kad ste vi.
# 13 Učini drugima. Osjećati se bolje o sebi, uvijek tretirati druge ljude onako kako želite biti tretirani. Ako se zaustavite i razmislite o tome kako biste željeli da vas netko liječi prije nego što postupite, uvijek ćete se osjećati u redu s vašim odlukama i svojim ponašanjem.
# 14 Ulagajte u ljude. Ulaganje u druge ljude pomaže vam da se bolje osjećate prema sebi. Ponekad se uzima prilika na nekoga tko to možda ne bi zaslužio da je najbolji osjećaj na svijetu. Ulaganje u ljude u vašem životu čini se osjećajima povezanim i boljem o tome tko ste.
# 15 Ne govorite loše o drugim ljudima. Ništa nije ružno nego što govori iza nečijeg leđa. Ako se želite osjećati bolje od sebe, nemojte loše razgovarati o drugim ljudima koji stoje iza leđa.
Ako imate problem, idite ravno do izvora. Gossiping i backstabbing ne čini bilo tko osjećati dobro, pogotovo ne ako ste onaj tko je to učinio. [Čitanje: Kako biti elegantan: 20 osobina koje zapovijedaju strahopoštovanjem i poštovanjem]
# 16 Budite osoba koja brani one koji se ne mogu braniti. Baš kao što ne biste trebali pričati o drugima, ako se želite osjećati bolje od sebe, idete li korak dalje da branite nekoga, osjećate se stvarno dobrim. Biti osoba koja se poduzima za obranu nevinih je sjajan način definiranja koga i što ste napravili.
# 17 Vjerujte u nešto veće od tebe. Ako ne vjerujete u nešto veće od tebe, vjerojatno se ne osjećate jako dobro za sebe. Ako nemate svrhu u životu ili znate koja je to svrha, teško je znati radiš li ono što bi trebalo.
Vjerujući u nešto izvan sebe i vjeru, izvrsne su stvari kako biste se osjećali bolje zbog sebe i onoga što radite. [Čitanje: Potreba za svrhom u životu i 5 velikih stvari koje će učiniti za vas]
# 18 Ako imate više nego dovoljno, pomažite onima kojima nedostaje. Ako želite znati kako se bolje osjećate prema sebi, riječ je o manje sebičnom. Ako imate više nego dovoljno, vratite se ili podijelite s drugima koji imaju manje sreće.
Davanje malo od onoga što morate učiniti da se netko drugi osjeća sigurno i siguran ostavlja vam osjećaj puno bolje o sebi.
# 19 Nemojte biti dogmatski. U svemu je pravo i pogrešno, ali nažalost postoji i sivo područje. Ako se želite osjećati bolje o sebi, nije uvijek riječ o pravoj stvari.
Radi se o razmatranju svih stvari i načinu na koji se osjeća dobro za vas. Biti sposoban da se svlada sa stvarima i donosi dobre odluke temeljem dobre osobe, čini se da se osjećate bolje. [Pročitajte: Kako biti dobra osoba: 10 malih promjena koje će transformirati vaš svijet]
# 20 Pustite stereotipe. Stereotipovi ili golubovi ljudi ne tjeraju da se netko dobro osjeća za sebe. Ako želite znati kako se osjećate bolje za sebe, radi se o tome da pretpostavljate da poznajete ljude i ono što oni rade na temelju njihovih vanjskih karakteristika.
Osjećate li dobro o sebi temelji se na poznavanju onoga tko ste i koja je najbolja osoba koju znate biti. To nije uvijek lako, niti uvijek dolazi prirodno.
[Pročitajte: Kako se osjećati sretno: 13 dokazanih strategija za trenutnu sreću]
Ako želite znati kako se osjećate bolje od sebe, pronađite svoj unutarnji glas. Uvijek pokušavajte biti najbolji što je moguće, čak i ako je potrebno više pažnje, prakse i teškoća.
