Najbolji način za izgubiti težinu - učiniti nešto što volite

Najbolji način za izgubiti težinu - učiniti nešto što volite
Najbolji način za izgubiti težinu - učiniti nešto što volite

Video: Najbolji način za izgubiti težinu - učiniti nešto što volite

Video: Najbolji način za izgubiti težinu - učiniti nešto što volite
Video: Nani Roma Dakar King 2024, Travanj
Anonim

Ako vam je rečeno da je nova usluga, još uvijek mlađa od godinu dana, već imala stopu uspjeha od 95%, bit će teško prekinuti klasificirati ga kao bilo što drugo nego trijumf. Smatrali bi da je to nepobitna pobjeda za ljude koji stoje iza ideje. Vjerojatno biste bili malo zavidni da niste razmišljali o tome i zaključili da ono što jest, stvarno mora biti na nešto.

Andrew Shanahanov program gubitka težine može tvrditi upravo to.

"Gotovo sedam od deset muškaraca danas su pretili ili pretili", kaže Shanahan Trener, "Ipak, ima ih malo mogućnosti da se uključe u sport, pa im je tako malo načina da se bave temom gubitka težine. Na mnogim mjestima gotovo je prljava riječ. Kad smo počeli u Solihullu u siječnju 2016., htjeli smo način da se prebaci dečki s prekomjernom težinom na način na koji bi oni bili ukusni. Nogometna liga je nešto što smo htjeli pokušati, jer bi to bila shema gubitka težine koja se nije osjećala kao jedna."

Njegova momčad Man V Fat Football ima jednostavnu pretpostavku: muškarci koji se kvalificiraju kao prekomjerna tjelesna težina ili pretili igraju peterostrana i pratiti njihov napredak zajedno. To je pristup koji izbjegava ono što može biti macho i zastrašujući fitness krajolik za blokove koji pate od problema povjerenja u tijelo. Evo kako to radi.

"Da biste se uključili, stavite svoje detalje na manvfatfootball.org i pogledajte jesu li kvalificirani za pridruživanje", kaže Shanahan. "Trebate imati BMI veći od 27,5 da se uključe. Ako ispunjavate kriterije, stranica će vam reći gdje je vaša najbliža liga, a vi plaćate 9.99 kn za registraciju [igre su £ 6]. Trenutno imamo pet liga, ali uskoro počinjemo s Lutonovim gradom, Colchester Unitedom i nizom drugih klubova i lokalnih vlasti."

Nakon što ste izvukli čizme iz ormara ispod stepenica i skidali oči od te lijepe nostalgične košulje 1992-93 West Ham, Man V Fat Football vam dodjeljuje tim, nudi niz usluga, uključujući pristup stručnjacima i posebno dizajnirane priručnike, i dodaje vas u grupu WhatsApp s vašim novim suigračima na terenu, koji će također djelovati kao izvanredna podrška. A onda igra počinje, ali ne dosta kao što znate …

"To nisu samo ciljevi koje momčad postiže na terenu koji određuje ishod igre, već i funte koje su i izgubili", objašnjava Shanahan. "Recimo da jedna momčad stavlja sedam prije njihove opozicije. Oni također mogu biti dodijeljeni deset bonus ciljeva za različite aspekte gubitka težine, uzimajući ih na 17-0 pobjedu. Na drugu stranu, momčad može biti sedam golova na terenu, ali njihova protivljenja mogla bi je ubiti u mršavljenja tog tjedna i pobijediti na svojim bonus golovima sami. "
"To nisu samo ciljevi koje momčad postiže na terenu koji određuje ishod igre, već i funte koje su i izgubili", objašnjava Shanahan. "Recimo da jedna momčad stavlja sedam prije njihove opozicije. Oni također mogu biti dodijeljeni deset bonus ciljeva za različite aspekte gubitka težine, uzimajući ih na 17-0 pobjedu. Na drugu stranu, momčad može biti sedam golova na terenu, ali njihova protivljenja mogla bi je ubiti u mršavljenja tog tjedna i pobijediti na svojim bonus golovima sami. "

I uz taj jednostavan dodatak sustavu bodovanja dolazi ključ ovog cijelog projekta - potpuno drugačiji poticaj za izgubiti težinu. Inspiracija da prekomjerna težina i pretili muškarci, do sada, možda su se borili za pronalaženje.

"Svatko tko se pridruži, pridruži se individualnom motivacijom", objašnjava Shanahan. "Možda se želite uklopiti u određenu košulju ili trebate djelovati na nekim vijestima liječnika. Man V Fat Football donosi i sloj tima motivacije. Nećete samo izgubiti težinu za sebe, već za vaš tim. Ljudi ne žele dopustiti da njihova momčad padne. Jednostavno ne žele biti tip koji mora priznati da je taj tjedan težak. A ako ste ikada prošli kroz situaciju u kojoj ćete izgubiti težinu, znat ćete koliko je važna svaka malo motivacija."

To je situacija s kojom se Shanahan poznavao. Godine 2013, sadašnji redatelj Man V Fat Football započeo je svoje putovanje na mršavljenju, nakon što je skale malo ispod 17. stoljeća (108 kg). Za čovjeka od 5ft 9in (1,75m), to ga je zaradilo nepoželjan tag morbidno pretilo. Iz ovog iskustva zna da prilike poput onog kojeg je stvorio važne su više nego samo očigledne fizičke razine.

"Biti pretilo društveno je izolacijsko stanje - izgubite povjerenje i počnete se povlačiti iz društva. Počinje jer ne može pronaći ništa za nošenje, a zatim ne želi izaći sa svojim prijateljima i to samo raste odande. Ta izolacija je toliko štetna, i nešto što se odnosi na ono što radimo. "
"Biti pretilo društveno je izolacijsko stanje - izgubite povjerenje i počnete se povlačiti iz društva. Počinje jer ne može pronaći ništa za nošenje, a zatim ne želi izaći sa svojim prijateljima i to samo raste odande. Ta izolacija je toliko štetna, i nešto što se odnosi na ono što radimo. "

Iako je još uvijek u prvom redu, stopa uspjeha Man V Fat Footballa znači da je Shanahan već doživio nebrojene trenutke ponosa zahvaljujući napretku koji su njegovi igrači postigli. Njegovi muškarci se prvi dan svog sezona pojavljuju i žele bolje sebe, a svaki od njih bježi s novog, zdravije, fittera i vitke verzije svog bivšeg jastva. Ali od puno, jesu li bilo uspjeha koje su stvarno ostale s njim?

"One koje me osobno utječu na one su osobe koje su momci, kad su počeli, znali da ne mogu držati korak s djecom, ili biti tata koji žele biti. I kad vidite da gube težinu, za mene, to je takav emocionalni osjećaj. Tvrdi rad koji su stavili je tako jasan da vidi, i znajući da se sada osjećaju puno bolje kao otac dobiva pravo tamo, Konačno se mogu igrati sa svojom djecom na plaži, ili se držati korak s njima na parku i biti osoba za koju su znali da su svi zajedno, ali su im ometali njihova težina. Stvarno je zašto radimo ono što radimo."

Posjetite manvfatfootball.org za više informacija i prijavu

Preporučeni: