Ažuriraj: Prijave za ovaj događaj sada su zatvorene
Mornings, budimo iskreni, mogu biti borba. Kad se tama zatvori, postoji vrlo velika opasnost od svih vaših planova o meditaciji / bradavicama / fancioznim omletima koji se opiru kad se suoče s mamcem laži. Shh, u redu je. Znamo, alarm odgode mora se okrenuti.
Slušajte, ipak: ono što vam treba je pravi razlog za izlazak iz kreveta, i to je gdje Trener dolazi u. Mi smo se udružili s kalifornijskim orasima kako bismo vam pružili priliku probuditi se dobrobiti 4. listopada od 7 ujutro, ujutro dvostruko zaglavlje joge i ukusni, hranjivi doručak - sve što je postavljeno u The Shard u Londonu.
Počnite s 60-minutnom vježbanju za probudanje koja će vas energizirati za taj dan, a zatim započnite oporavak izborom jela za doručak i grickalice nakon treninga. Nakon toga sjesti (ili ustati, ovisno o tome kako se osjećate) za prehrambene savjete domaćina i "Flexi Foodie" Julie Montagu, stručnjaka za održivom prehranom biljaka i pametnim snackom.
Konačno, hodat ćete s vrećicom koja sadrži besplatne kopije Muškarci Fitness, Žensko zdravlje i Zdravlje i fitness časopisi - kao i izbor zdravstvenih i dobrobiti proizvoda. Sve u svemu, to je jutro vrijedno postavljanje alarma - i ograničeno je na 60 čitatelja, pa se sada prijavite, isključite funkciju odgode i dobiti svoj #WellnessCracked.
Za više informacija o kalifornijskim orasima posjetite californiawalnuts.uk ili slijedite @walnuts_uk na Facebooku, Instagrama i Twitteru
