Osjećati se ugodno u svojoj koži govori o prihvaćanju tko i što si. To uključuje zaboravljanje onoga što drugi kažu i misle, to je na njima.
Osjećati se ugodno u vašoj vlastitoj koži zna se tko ste i da ste u redu s njom. Pravi osjećaj za sebe i prihvaćanje onoga tko ste, to je oslobađajući osjećaj u svijetu. Ali nije uvijek lako biti udobno u vašoj vlastitoj koži.
Svi imamo malo nesigurnosti koje nas mogu osvijestiti u novim situacijama, ali sveukupni osjećaj da ste u redu s vama je ono što znači biti ugodno s osobom koju jeste.
Jeste li ikada bili oko nekoga tko se osjeća neugodno u svojoj koži? Što to znači? To znači da oni nisu baš sigurni u sebe. Oni obično nemaju mišljenje o svemu, oni su nervozni, ne mogu mirno sjediti, nisu sigurni u ono što nose, što govore i stalno traže odobrenje.
Kako se osjećate ugodno u svojoj koži
Kad sam bila u mojim tinejdžerima, stariji ljudi bi mi rekli "kad udariš trideset godina stvari će se promijeniti" - kao da je stariji bio čarobni katalizator za samoprihvaćanje. Kad sam udario svoje tridesete godine, još nisam bio vrlo udoban u svojoj koži. Naravno, kako su godine prolazile, naučio sam se više prihvaćati od sebe.
Ali, to je kroz životne lekcije, a ne dob. Dakle, nadam se da će ti 20 mentalnih razmišljanja pomoći da pronađete svoj unutarnji mir dugo prije moje dobi.
Učenje da prihvaćate tko ste i budite u redu s tobom, nalik je nalazu neba - prestati se zvukovi, tjeskoba se zaustavlja, a vi se napokon dobro osjećate. [Čitaj: 25 nezaboravnih životnih lekcija za savršen život]
Evo kako biti udobna u svojoj koži.
# 1 Prestani se brinuti o tome što drugi ljudi misle, Ako želite biti udobni u svojoj koži, ne morate se brinuti o tome što drugi ljudi misle. Ako se previše trudite da vam druge ljude vole ili da vas prihvate, ne brinite se dovoljno o tome kako se osjećate o sebi.
Na kraju, uvijek ćete morati živjeti s tobom. Dakle, prestanite brinuti o tome što drugi ljudi misle i početi se usredotočiti na to kako se osjećate o vama. [Pročitajte: Kako izgraditi samopouzdanje - 16 načina da shvatite da ste vrijedni toga]
# 2 Shvatite da nitko nije savršen, Neki od nas imaju unutarnji potez da budu savršeni. Smatramo da ako bismo svi mogli voljeti i biti savršeni, tada ćemo se osjećati ugodno s onim tko smo i onda se možemo početi prihvaćati.
Stvar je u tome da biti udobna u vašoj koži, ne radi se o pokušaju da bude savršena. Radi se o prihvaćanju činjenice da niste savršeni, ali niste ni drugi. Dajte sebi istu dozvolu da bude manje nego savršeno da dajete svima ostalima u vašem životu da budu udobni u vašoj vlastitoj koži.
# 3 Shvatite da svatko ima stvari o sebi da se ne sviđaju, Svatko, a mislim svima, ima stvari o sebi da se ne sviđaju. Najtoplija djevojka najuzbudljivijem momku skriva nesigurnost o sebi o kojoj ne znate.
To mogu jamčiti. Osjećati se ugodno u svojoj koži, ponekad je lijepo znati da niste sami. Svi imamo stvari o sebi da želimo da nismo imali, ili ono što želimo, učinili smo. [Čitaj: 10 znakova niskog samopoštovanja i 5 načina za povećanje]
# 4 Znaj tajnu da svi imamo vremena kad se ponovno razmišljamo i pitamo se. Da, svatko ponovo učita stvari u njihovim životima i neprestano pita tko i tko su oni. Uredu je. Potpuno se ljudi pitaju tko ste doista, ako ste dobra osoba i ako radite pravu stvar.
Svi to radimo. Da biste pronašli prihvaćanje za sebe, morate znati da niste jedini koji se često bori s njima.
# 5 Budite uvjereni da smo svi "ludi". Svi imamo ludu stranu. Nije vrsta divlje i ludo, samo ludo. Ako mislite da ste jedini koji držiš ludu, mrtav ste u krivu. Svi smo sami pratili naša ponašanja i borili se s našim unutarnjim nutcase!
# 6 Nemojte nikome reći tko ili što si, Ako želite biti udobni u svojoj koži, prestanite dopustiti da vam drugi ljudi kažu tko ste. Ako ste označeni s debelom djevojkom, ili s maslacem ili mršavim tipom, prestanite ga internalizirati.
Kada je sve rečeno i učinjeno, vaša koža ne definira tko ste, a unutar toga. I, tamo se morate osjećati ugodno, živeći u njoj, ne briniteći se zbog onoga što je izvana. [Čitanje: Zašto je unutarnja ljepota privlačnija od vanjske ljepote? + Kako dobiti taj unutarnji sjaj]
# 7 Prestani misliti da postoji idealna osoba. Ne postoji takva stvar kao idealna osoba. Svi griješimo, svi imamo nesavršenosti, svi mi glupo stvari, i svi se zajebavamo neko vrijeme. Prestani se pokušavati biti idealan i samo biti ti.
Život je puno sretniji kada prestanete pokušavati biti ono što svi drugi žele, a vi biti ono što želite.
# 8 Učinite pravu stvar koju vodi vaš moralni kompas, Ako radite stvari u životu s kojima se dobro osjećate i uvijek slijedite svoj moralni kompas, tada ćete naći udobnost u svojoj koži.
Često se ne osjećam ugodno jer nismo istinite s onime što mislimo da je u redu ili mi dopuštamo da nas netko vodi.Uvijek vodite svoj govor i ponašanje onim što znate u svom srcu, i naći ćete unutarnji mir i prihvaćanje.
# 9 Oprosti se za sve što ste učinili u prošlosti. Da biste bili udobni u vašoj koži, ponekad se morate oprostiti zbog stvari koje ste učinili u prošlosti. Oprosti se što nisi tako tanak koliko želiš, izgubiti prijatelja ili što god da držite.
Ponekad oprost drugih ljudi mnogo je lakše nego oprostiti sebi. Ako to učinite, ipak ćete naći puno više sebe i biti udobni u svojoj koži. [Čitanje: Kako se poštovati - 14 tajni samopouzdanja i samopouzdanja]
# 10 Pustite prošlost na nesreću. Nećete biti udobni u vašoj koži jer vam se može iznenaditi kad ste bili mlađi ili imate prekomjerno kritički roditelj. Osjećati se ugodno s onim tko ste, morate pustiti svoju prošlost i prestati ga povlačiti u svijetlu budućnost. Ne možete promijeniti ono što se dogodilo prije, ali možete ga spriječiti da zagađuje vašu budućnost.
# 11 Ponovo odredite sebe. Ako niste udobni u vašoj koži, onda ponovno odredite tko ste i tko želite biti. Svi mi pričamo priču o tome tko smo, pa se pripovijedajte drugom pričom. Napravite novu priču o tome tko i što si, a vaš život će se promijeniti kako bi se slagao, obećavam … zaista je istina.
# 12 Počnite svakodnevno čistim škriljevcima, Prestanite analizirati ili podići prošlost da biste krenuli naprijed i pronašli prihvaćanje za sebe. Čak i ako ste jučer nešto zabrljali, danas je cijeli novi dan da radim drugačije.
Dakle, započnite svaki novi dan kao da ćete postaviti svijet na vatru i naći ćete povjerenje koje vam je potrebno da biste zadovoljili svaki novi izazov. [Čitanje: kako svakodnevno računati i smisliti]
# 13 Napravite dodatne izmjene na stvari koje vam se ne sviđaju, Ako postoji nešto što vam se ne sviđa o načinu na koji izgledate ili tko ste, onda bi to moglo biti da se ne osjećate dobro u svojoj koži.
Nemojte se preplaviti postavljanjem nerealnih ciljeva da postanete ono što želimo biti. Obvezite sebi da napravite jednu malu promjenu svaki dan. Bilo da je vaš cilj izgubiti težinu ili biti bolja osoba, svakodnevno napravite mali napredak, a uskoro ćete otkriti da ste upravo ono što želite biti.
# 14 družite se s ljudima koji se osjećaju ugodno. Ponekad neugodno u vašoj koži proizlazi da ste u odnosima koji vas ne čine udobnijim. Ako želite biti udobniji, a zatim se družite s ljudima koji vas potiču, da se osjećate dobro i samouvjereni, a koji vam pružaju bezuvjetnu ljubav. [Čitaj: 17 loših prijatelja koje biste trebali neprijateljiti iz vašeg života]
# 15 Saznajte tko ste i tko želite biti, Shvatite što je o sebi, što vas čini neugodno i radite na njemu. Zar vam se ne sviđa način na koji izgledate? Promijeni to. Jeste li previše razgovarali, a zatim prakticirali šutnju.
Samo vi možete promijeniti ono što vam se ne sviđa zbog vas i čini vam neudoban. Dakle, prestanite procrastivati, shvatite i učinite ono što je potrebno da biste pronašli svoje unutarnje samopouzdanje.
# 16 Prestani biti ljubavnik. Ako niste ugodno u svojoj koži jer stalno pokušavate ugoditi svima, onda se zaustavite. Sreća jedine osobe za koju ste odgovorni je vaša.
Ako prestanete zadovoljiti svima ostalima, biti ćete iznenađeni koliko brzo se usredotočite na vas će preobraziti svoj život i omogućiti vam pronalaženje prihvaćanja za sebe. [Pročitajte: Ljudi koji vole - 20 zajedničkih znakova koji većina ljudi jednostavno ne vide]
# 17 Idite s stavom "to je na njima". Imam prijatelja koji mi je jednom rekao da netko ne voli tebe ili nešto što si učinio, ali ti si dobro s tobom, onda je to na njima. To mi je jako pomoglo. Ako sam u redu sa mnom i oni nisu, onda je na njima.
# 18 Pronađite svoj stil. Ako pokušavate biti trendovski ili netko tko niste, prestanite. Dio udobnosti u vašoj koži je udoban sa svojim stilom i onim što nosite. Nosite ono što vas čini udobnim, nemojte nositi šminku i samo sebi! [Pročitajte: Kako se usrećiti - 20 navika nevjerojatno sretnih ljudi]
# 19 Učinite ono što želite učiniti. Ako se osjećate nelagodno u nekim krugovima ili radite stvari poput odlaska u klubove, prestanite ići. Dio udobnosti u vlastitoj koži je da radite ono što želite i ne govoreći ne, kada to ne učinite. Budite iskreni i prestat ćete osjećati unutarnje nemire.
# 20 Dajte sebi samopouzdanja. Znam da zvuči potpuno glupo i glupo, ali svakodnevno reci tko ste i da ste dostojni prihvaćanja. Ako to govorite, živite to. To je stvarno tako jednostavno.
[Pročitajte: Kako se poboljšati - 15 načina otkrivanja ljubavi prema sebi]
Biti udoban u svojoj koži ima sastavni dio zrelosti i samorazvoja. No, ako ste se osjećali neugodno u svojoj koži, na vama je da to promijenite. Ne pokušavajte biti netko koga niste.
