Muški fitness blog 17/04/09

Muški fitness blog 17/04/09
Muški fitness blog 17/04/09

Video: Muški fitness blog 17/04/09

Video: Muški fitness blog 17/04/09
Video: Халкидики 4K: ТОП 10 пляжей полуострова Кассандра, Греция 2024, Travanj
Anonim

Što je biciklizam ekvivalent maratona? Koliko kilometara trebate pedalirati da biste dobili osjećaj boli-baršunaste bumpsing, kalorijski-crunching, koji dolazi s trčanje 42km? Londonu u Pariz trebao bi to učiniti.

Prijavio sam se za ovogodišnju London-Paris Cycle Tour u lipnju, koji će me vidjeti, pokriva 520 km, počevši od Hampton Courta i - sve će planirati - odletjeti niz Champs Elysées do Slavoluka tri dana kasnije. Ovo postaje događaj za obavezno obavljanje svakoga tko voli vožnju biciklom, a uključuje vožnju zavojima tijekom vožnje tako da dobijete puni Tour de France iskustvo - barem što bliže doći ću do njega. Teški dio, naravno, je trening. Do sada je većina mojih cestovnih bicikala trenirala triatlone, tako da najdulji trenutak moram pedalirati 40 km, a nisam siguran kako će moje tijelo nositi nekoliko sati u sedlu, u prosjeku 170 km dnevno.

Da bih se pretvorio u oblik, vikendom sam izbacio iz kuće (stavljam djecu ispred Kralja lavana, kažem ženi koju sam pukla, vraćam se uskoro) i bacajući se na bilo koju cestu iz Londona sve do Zabrinut sam da ne znam gdje se nalazim i da se okrenem. Nemam opremljen s fancy GPS tehnologijom, onda moram vjerovati da mogu naći svoj put kući bez završetka u jarku negdje pokraj Watforda i pozivati ženu da dođe i uzme me. Dobra opskrba vodom i Jelly Bebe osigurava da ne istjecam pare. Glavna stvar koju sam naučila tijekom treninga je da je zaštita magaraca prioritet. Bicikli čine loše stvari za vašu stražnjicu, pa čak i najsuvremenije upakirane kratke hlače neće spriječiti dah nakon što počnete gomilati milje. Odgovor je dobra krema za dlake (koristim Sportique Century Riding Cream). Razmišljanje o ovim stvarima na stražnjoj strani je među neprirodnim činovima koje ćete ikada izvesti bez kršenja zakona, ali svojstva koja ublažavaju trenje čine sve vrijednim.

Preporučeni: