Sastavite pravi niz svojih aplikacija i vaš smartphone može postati krajnji pratitelj. Može pratiti vaše staze, pružiti glazbu, trenirati vas kroz intervalnu sesiju, voditi vas uz put u novom gradu ili čak skupiti horde virtualnih zombija kako bi vas držali na prstima tijekom treninga. I sve to samo ogrebotina površine onoga što oni mogu ponuditi - pročitajte na za propast najboljih pokrenutih aplikacija dostupnih.
Strava
Pratite sve svoje staze i, što je još važnije, natječu se s ostalim korisnicima usluge Strava na automatski snimljenim segmentima. Nijedna druga aplikacija ne nudi vam priliku postati svjetski rekorder (!) Za vožnju pola kilometra između kuće i trgovina. Osim dodatnih značajki, kao što je sigurnosni beacon koji vam omogućuje praćenje prijatelja ili obitelji tijekom vaših aktivnosti, Strava Premium korisnici također mogu dobiti ponude od marki poput Wiggle i nedjeljom osiguranja na pametnim telefonima i GPS uređajima. Besplatno, premije 5,99 eura mjesečno, App Store i Google Play, strava.com
Nike + Run klub
Postoji toliko mnogo dostupnih aplikacija za praćenje pokretanja da je potrebno malo izvanmrežno razmišljanje istaknuti iz mnoštva zanimljivih, jedinstvenih značajki, a to je upravo ono što je aplikacija Nike + Run Club učinila. Posebno poglavlje Vođeni trčanja je trijumf koji vas vodi kroz brzinske sesije, duge staze ili početne staze, od kojih mnogi imaju poznate sportaše poput Mo Farah i Eliud Kipchoge na brodu kako bi pružili motivaciju putem vaših slušalica. Nedavno je pokrenuta zbirka Run With Headspace koja potiče korisnike da se paze na umu i koriste svoje treninge kao priliku za bijeg od stresa dana. Jednostavno možete pratiti trening, a korisnici koji upotrebljavaju aplikaciju često dobivaju i rani pristup novim Nike proizvodima.Besplatno, App Store i Google Play, nike.com/plus
Jedan od tebe na 5K
Izgradnja do trčanje 5K bez zaustavljanja je sjajan stvar za napraviti u sebi i sama, ali to je i vrata za teže droge - žao, duže udaljenosti. Postoje mnoge aplikacije koje pružaju smjernice kroz proces, ali mi imamo da je plan javnog zdravstva Engleska najbolja opcija tamo. U potpunosti je besplatan (neki drugi imaju "prvi slobodan" prebacivanje, nakon čega slijedi kupnja putem aplikacije) i dobivate audio podršku tijekom svake vođene vožnje od iznenađujuće mješavine ljudi, uključujući atletičarsku legendu Michael Johnson i komičnu Sarah Millican, Započnite program danas i za devet tjedana odsvijet ćete 5K kao šampion. Besplatno, App Store i Google Play, nhs.uk/oneyou
ponovo doživjeti
U skladu s imenom, ova aplikacija omogućuje vam ponovno proživljavanje svih aktivnosti na otvorenom, zahvaljujući videozapisu koji prikazuje vaše trčanje na 3D karti i ističe vrhunce u visini, brzini otkucaja srca i brzini. Također se povezuje s popularnim aplikacijama za fitness treće strane kao što su Strava i Garmin Connect, tako da ne morate zabilježiti svoju vožnju zasebno. Relive je također dovoljno pametan da automatski preuzme fotografije koje ste snimili tijekom pokretanja s telefona i integrirali ih u videozapis. Rezultirajuća animacija može se lako dijeliti na društvenim medijskim platformama, što zauzima zanimljiviji post nego snimak zaslona vaše mape Strava. Besplatno, App Store i Google Play, relive.cc
Runmates
Trčanje s drugim ljudima je super, ali nije uvijek moguće izvući prijatelje da idu na istom mjestu, u isto vrijeme i otprilike jednakim tempom kao i vi. Pa što da učinite kada vas prijatelji puste? Pronašli ste bolje prijatelje! S ovom novom aplikacijom možete odabrati vrijeme i mjesto koje želite pokrenuti, želite li se prikazivati kao grupa ili par, a zatim bacite svoje rezultate u zajednicu da biste pronašli druge koji su željeli da vam se pridruže. Možete dijeliti svoje planove s postojećim kontaktima u aplikaciji ili ih javiti da bi vam se svatko mogao pridružiti. Postoje i profesionalni treneri na aplikaciji s kojima možete rezervirati sesije, iako je to naravno nešto što ćete morati platiti. Besplatno, App Store i Google Play, runmates.com
Runnin 'City
Preuzmite ovu aplikaciju prije nego što odete na sljedeću gradsku stanku ili poslovno putovanje. Runnin 'City nudi vođene audio razgledavanje od 120 gradova, usmjeravajući vas duž 5K, 10K ili 15km rute koje prolaze kroz glavna turistička mjesta i nude kratke činjenice o tome što vidite. Važno je da možete preuzeti rute i zvuk kako biste ga mogli pratiti bez naplate terorističkih iznosa za podatke. Iskustvo nije savršeno na bilo koji način, ali nijedna aplikacija nije doista savladala upute uživo i kao što možete zamisliti da vam rute šalju kroz neke od najprometnijih dijelova grada, ali ako želite dobiti laž zemlje na ranoj jutarnjoj vožnji ovo je samo savršeno. Besplatno, App Store i Google Play, runnincity.world
Racerunner
Ako ste onakva trkačica koja uspijeva na malo prijateljskog natjecanja, ova virtualna utrka može biti samo karta za održavanje motivacije. Možete se natjecati u događajima u stvarnom vremenu, gdje ćete dobiti žive glasovne obavijesti o mjestu gdje se nalazite u utrci ili pokrenete određenu udaljenost kad vam odgovara i vidjeti gdje kasnije postavite. Postoje i lagane korake za pridruživanje i događaji vezani uz posebne dane, kao što je Međunarodni dan žena. Možete povezati Garmin, Polar ili TomTom trackere s aplikacijom ili upotrijebiti aplikaciju za snimanje pokretanja. Besplatno, App Store i Google Play, racerunner.com
Saucony Stride Lab
Ova ambiciozna aplikacija ima za cilj analizu i poboljšanje vašeg trčanja, gledanja cijelog tijela i koraka kako biste procijenili koja područja zahtijevaju određeni posao kako biste bili najučinkovitiji. Nakon početne procjene dobivate vježbe i vježbe za jačanje kako biste poboljšali svoje trčanje na pet područja - moć, mobilnost, korak, stabilnost i stajalište. Besplatno, App Store, saucony.com/hr/stride-lab-app
Trčanje Heroes
Aplikacije koje vam nagrađuju za vježbu uspješne su samo ako je: (1) lako snimiti svoje vježbe i (2) postoje nagrade koje su zapravo vrijedne zarade. Trčanje Heroes uspije na oba događaja, lako povezujući s aplikacijama kao što su Fitbit, Strava i Garmin Connect da računaju sve vaše aktivnosti. koji se računaju prema vrijednim nagradama kao što su znatni popusti na vožnju brzinama i utrkama, kao i besplatne poslastice poput obrtnog piva ili avokado tost. Također je moguće zaraditi nagrade u roku od par tjedana putem vožnje biciklom ili trčanje, tako da nagrade stižu dovoljno često da vas zanima. Besplatno, App Store i Google Play, uk.runningheroes.com
Endur8
Ako ste "bonking" (istjecanje energije) na dugim stazama jer nemate pojma kako ih gorjeti, ova aplikacija može biti rješenje. Učitate rutu za svoj događaj i dajte svoje podatke - visinu, težinu i tako dalje - i Endur8 izračunava optimalnu količinu ugljikohidrata koje trebate proći kroz trčanje i govori vam kada ih pojesti. Također ćete primati upozorenja tijekom događaja kako bi vas podsjetili na opskrbu gorivom. Besplatno, tromjesečno 6,49 eura, App Store, endur8.com
Trčanje za mršavljenje
Postoji mnogo razloga da se pokrene, no za mnoge ljude primarna motivacija je izgubiti malo težine. Ova aplikacija pomaže upravo tome stvaranjem osmi tjednih planova za pomoć pri gubljenju tjelesne težine pomoću intervala u tijeku vježbanja i savjetovanja o prehrani. Svaki trening vodi vas audio trener kako bi vas držao na pravom putu. Postoje različite razine vježbanja koje se temelje na vašoj postojećoj kondiciji, a Trčanje za mršavljenje povezuje i s drugim aplikacijama kao što su Fitbit i MapMyRun kako bi i njihovi treneri bili sinkronizirani s njima. Besplatno, mjesečno za 7,99 HRK, App Store i Google Play, redrockapps.com/apps/weight_loss
RunGo
Istraživanje novih područja jedno je od velikih užitaka, ali prirodno može dovesti do trošenja dosta vremena gledanjem na telefon pokušavajući točno utvrditi gdje se nalazite. RunGo uzima strah od trčanja u nepoznato s glasovnom navigacijom koja označava desne okretaje i da čak i zanimljive točke možda želite zaustaviti i pogledati. Možete izraditi i preuzeti rute tako da rade čak i kada nemate podatke ili pregledajte biblioteku postojećih ruta za gradove širom svijeta. Besplatno, 9,99 eura za pro (ili 1,99 dolara mjesečno), App Store i Google Play, rungoapp.com
RockMyRun
Snaga kroz svoje korake slušajući DJ-uređene popise za reprodukciju koji automatski prilagođavaju otkucaje minute po minuti (BPM) glazbe u skladu s ritamom ili brzinom otkucaja srca. Također možete podesiti ritam ručno na ritam koji se nadaš da će pogoditi tijekom trčanja ili odabrati popis za reprodukciju u kojem se BPM gradi postupno kako biste povećali brzinu tijekom vožnje. Kao i praćenje vašeg rada, RockMyRun povezuje na popularne aplikacije kao što su Strava i Nike + Run Club. Besplatno, mjesečno za 3,99 funti, App Store i Google Play, rockmyrun.com
iSmoothRun
Savršena aplikacija za one koji vole provesti sate na svojim statistikama i planirati vježbe tjednima unaprijed. iSmoothRun ide iznad i izvan drugih trackera pružajući statistiku poput ritma, pa čak i koliko milja ima određeni par trenera. Aplikacija također olakšava planiranje prilagođenih intervala sesije i veza sa svim vrstama vanjskih hardvera i aplikacija, tako da možete izvesti podatke koji se prikazuju na postojeće račune. 4,99 funti, App Store, ismoothrun.com
Pogledajte povezane Najbolje zdravstvene i fitness aplikacije App Fitness koja se pokreće u GameVirtual trčanje utrke: Dodatni motiv za RunCan Zwift za trkače čine treadmill trening zabavno?
Planer puta
Ova pametna, jednostavna aplikacija zauzima sve napetosti izvan planiranja trčanja, što može biti vrlo nepristojna afera. Jednostavno nacrtajte neodređenu rutu koju želite snimiti na karti u aplikaciji i ona će ga ugurati na najbliže ceste i pješačke staze. Također daje ukupnu udaljenost i visinu rute koja se može izvesti u druge aplikacije. 99p, Pro 4,99kn, App Store, footpathapp.com
Trčanje Pace
Kada imate ciljano vrijeme na umu za određenu utrku, uvijek je korisno vidjeti kako se razbija u vašu potrebnu brzinu po milju ili kilometru. Ova besplatna aplikacija učinit će vam sve proračune, a možete i razbiti utrke u manje komade - na primjer, možete vidjeti koliko vam je sati potrebno za postizanje 10km, 20km 30km i 40km maratona kako biste osigurali postizanje cjelokupnog vrijeme koje slijedite. Besplatno, App Store, fikesfarm.com/rp
McRun
Unesite najnovije vrijeme za bilo koju standardnu udaljenost putovanja u ovu pametnu aplikaciju i koristit će popularni McMillanov trčanje kalkulator za predviđanje vremena za koje se može očekivati da se pokreće s bilo kojom drugom udaljenosti, na temelju izračunate sposobnosti. Na primjer, ako ste vodili zadnju polovicu maratona u 1 sat 45 minuta 16 sekundi, McRun kalkulator procjenjuje da možete napraviti puni maraton u 3 sata i 41 min 32 sekundi. Vaš je ciljno vrijeme razvrstano. 4,99 funti, App Store i 3,04 eura, Google Play, mcrunapp.com
Runtastic
Još jedna izvrsna aplikacija za praćenje koja ide dalje i više kako bi vam pomogla u svakom aspektu vašeg trčanja, uključujući održavanje kartica na vremenu, tako da možete pokušati zakazati svoje vanjske sesije kako biste izbjegli tuširanje.Besplatno, premije 4,99 funti mjesečno, App Store, Google Play i Windows Phone Store, runtastic.com
Zombija! Trčanje
Mnogi su pokušali, ali nijedna aplikacija za fitnes nije uspjela uspješno zalupiti zombije! Run, koji vas baci kao preživjelik zombi apokalipse, koji pokreće misiju kako bi se osiguralo kontinuirano postojanje ljudske rase. Prvorazredna priča i konačna motivacija za brže vođenje - zombiji vas tjeraju - učinite to svakom pratilom koja bi trebala probati. Besplatno, mjesečno za 2,29 funti, App Store i Google Play, zombiesrungame.com
Pokreni carstvo
Drugi dobar primjer iging u pokrenut app, igrači tvrde "hexes" kao što su pokrenuti, izgradnju svoje vlastito kraljevstvo grabbing što je više moguće od drugih korisnika. Besplatno, App Store, runanempire.com
Tamno nebo
Ova aplikacija poboljšava vaš život bez obzira jeste li pokrenuli ili ne, ali lokalni, nevjerojatno točni vremenski izvještaji Dark Sky-a, koji predviđaju kada će kiše padati u minuti, osobito su korisni za trkače koji žele izbjeći namakanje.2,99 funti, App Store i Google Play, darksky.net
Dobrotvorne milje
Svijet može imati koristi od vašeg trčanja jednako kao i vaš kardiovaskularni fitnes. Pa, možda ne baš toliko, ali ako snimite svaku milju koju prekrivate Charity Miles, zaradit će novac za dobar razlog. Besplatno, App Store i Google Play, charitymiles.org
Mapa My Run
To čini upravo ono što kaže da će, pružiti interaktivne karte i sve detalje vašeg trčanja, kao i pomagati vam u potrazi za drugim rutama u blizini tako da možete zadržati stvari svježe prilikom udaranja pločnika. Besplatno, mjesečno za 4,49 funti, App Store i Google Play, mapmyrun.com/app
Runkeeper
Jedna od najstarijih i najpopularnijih aplikacija za praćenje trčanje, Runkeeper ima 50 milijušnu korisničku bazu, i to s dobrim razlogom. Točno praćenje, jasno sučelje i tjedni planovi treninga zadržavaju ljude koji se vraćaju za više.Besplatno, prosječno 7,99 HRK mjesečno, App Store i Google Play, runkeeper.com
