Vrijeme je da ona ima svoju sobu i krevet - tako da možete vratiti svoj san, osobni prostor i seksualni život
Vaše dijete je spavalo s vama i vašim partnerom par godina. Znaš da nije idealno i zaista joj je vrijeme da ostane noć u vlastitom krevetu. To može biti lukav, ali postoje mnoge metode koje možete pokušati učiniti što je lakše moguće.
Prijelaz
Možda ćete naći vašeg malog djeteta potreban privremeni korak spavanja na madracu u svojoj sobi dok se prilagođava. "Također, provodite svaki dan igranje s njom na svom krevetu kako biste potaknuli pozitivnu povezanost", kaže osnivačica Child Sleep Work Maryanne Taylor. Dobro je upoznati vas s malom djecom. - Imajte neke igre, zalogaje, pa čak i balone - savjetuje Maryanne. "Izgradite je kao uzbudljivu novu avanturu." Provjerite je li krevet ostaje sigurno utočište, a ne mjesto gdje se vaš toddler šalje ako je nestašna.
Kvalitetno vrijeme
Vaše dijete ima veću vjerojatnost da će igrati u vrijeme spavanja ako se osjeća da nije imala jedno-na-jedan kvalitetno vrijeme, pa čitati priču za vrijeme spavanja ili igrati miran igra zajedno prije nego što ju stavite u krevet.
Pročitajte priču za spavanje ili zajedno igrajte mirnu igru prije nego stavite dijete u krevet
Tretira i nagrađuje
Poticajne sheme često rade dobro, osobito kod starijih maloljetnika. "Držite grafikon s naljepnicama i dodajte novo kada vaše dijete cijelu noć ostane u krevetu", kaže Maryanne. "Ako je vaše dijete mlađe, ujutro joj možete jednostavno staviti naljepnicu na pidžamu, kada je budete probuditi pokazati joj koliko je dobro."
Čarobno svjetlo
Svjetlo niske snage koja dolazi u određeno vrijeme često je korisno i signalizira kada se dijete diže. "To se može nazvati" magija "ili" jutarnja "svjetlost", kaže Maryanne. "Ako vam je dijete došlo prije nego što se ujutro uključi, samo recite:" Vaše čarobno svjetlo još nije još, pa ipak biste trebali spavati. " Čudna bijela laž radi u liječenju roditeljstva …
