Prekomjerno kritičnost prema ljudima oko vas može otvoriti put za sukobe i nesporazume. Evo kako to možete promijeniti.
Da budem iskren, utvrdio sam da je kritično i sudsko mišljenje daleko jednostavnije i zabavnije, nego da se naporom zaista pomogne netko iz zastoja. Siguran sam da se mnogi od vas osjećaju na isti način. Itâ € ™ s također način zabavnije sjesti oko s prijateljima i kurvom o drugima nego da razgovaraju o globalnim događajima. Od gossiping o onome što je rekao i ona je učinio, da se žale da su susjedi loši roditelji za dopustivši da njihova djeca gledaju televiziju u 11 sati, bio sam kriv za bitak vrlo kritična osoba.
S tim se rečeno, masivna promjena mentaliteta i životnog stila, kao i okolo oko sebe s pozitivnim ljudima, učinila mi je da shvaćam da je kritično bio moj način kompenziranja mojih nedostataka. Uvjerio sam se da bih nekako mogao reći kada je još jedan život bio daleko lošiji od moje, dajući mi moć kritizirati i pustiti ih da znam da to mogu učiniti bolje. Razgovarajte o tome što ste se odlučili za one nedostatke, zar ne?
Trebalo mi je neko vrijeme da dođem tamo gdje sam, ali otkako sam skliznuo užasnu naviku da gossipping iz mog života, otkrio sam da se smeđi noser više nije bio tako zabavan kao što je bio. Shvatio sam da je manje vremena koje sam proveo kritički prema drugima, više sam se vremena trebala usredotočiti na sebe i poboljšavati svoj život.
Neću otići toliko daleko da kažem da je rezanje govorenja bilo sve što sam učinio za život poboljšanog života. Međutim, iskreno mogu reći da sam puno sretnija osoba nego što sam bila prije nego sam napravio te promjene. Biti manje osuđivan i kritičan prema onima za kojima sam se brinuo, zasigurno je igrao ulogu u tome da se osjećam puno bolje o sebi i mojim životnim izborima.
Kako prestati biti tako kritični prema drugima
Ako želite prestati otkriti druge nedostatke i početi se usredotočiti na pozitivnu osobu, evo 8 načina na koje to možete učiniti.
# 1 Empathize. Prije kritiziranja ili prosuđivanja bilo koga, stavite se u svoje cipele. Mora postojati razlog zašto se oni ponašaju na određeni način, a ako ne možete doći s uvjerljivim razlozima zašto, ne biste trebali suditi. Svatko ima svoje razloge za nešto. Bez obzira hoče li sreću i ne brinuti se o onome što drugi misle, ili rade nešto za nekoga drugoga na vlastiti trošak, nemate pravo suditi, ako ne znate zašto rade to.
Naravno, postoje neke stvari koje su inherentno krive i ne trebaju nikakva pitanja, kao što su krivotvorenje životinja, trgovina djetetom, silovanje i druga kaznena pitanja, ali ozbiljno, koliko ste ubojica životinja i trgovci djecom imali u svom unutarnjem krugu svejedno? Osim ako nije zločin i postoji jasna desna strana i pogrešna strana, učinite svatko uslugu i prestanite biti tako kritični prema životnim izborima. [Čitaj: 7 razloga zbog kojih je empatija važna u bilo kojem odnosu]
# 2 Vi niste šef njih. Sjeti se da ti nisu šefovi. Ništa vam ne daje pravo reći nekome da znaš bolje od njih. Osim ako ste vi najistaknutiji stručnjak za molekularnu neurobiologiju, specijaliziran za kvantitativne čestice ili nešto slično, nemate pravo reći nekome da žive svoj život u krivu. Ipak, trebali biste samo propovijedati o pitanjima vezanim za molekularnu neurobiologiju, specijaliziranu za kvantitativne čestice.
Dakle, osim ako stvarno ne znate što govorite i radite, uistinu ne znate ništa bolje od sljedeće osobe, dajući vam nulu pravo da sudi nekog drugog. Sjetite se da je njihov život živjeti, a ne tvoje i bez obzira koliko vam je stalo do te osobe, bit će kritično da vas nitko ne može dobiti bilo gdje.
# 3 Najprije preuzmite sve činjenice. Prije nego što odlazite na sveobuhvatnu divljinu kako bi netko od puta koji su izabrali zauzeti, prenesite sve svoje činjenice ravno. Većinu vremena sudimo ljudima bez poznavanja cijele priče. Na primjer, Winnie i Natasha su govorile o Seldonovoj djevojci, tvrdeći da je jedan zajednički prijatelj vidio i razgovarao s drugim tipom.
Loše su ju naviknuli do točke da su svi unutar njihovog društvenog kruga znali što se dogodilo, a u tipičnom "slijepoj vodičkoj slijepoj" modi, svi su bili ogorčeni njezinim varalicama. Malo su znali da se Seldon i ona već raspala prije nekoliko mjeseci, a tip s kojim je bila bila je njezina rođakinja.
Ako su kraljice tračaka oduzele vrijeme i trud da razgovaraju sa Seldonom prije nego što su proglasili rat, mogli su spasiti svima cijelu nepotrebnu dramu. Sve što je ova situacija učinila jest pečat njihovih sudbina kao tračevi i ometati njihov ugled.
# 4 Zamijenite kritike s pohvalom. Drugi način da budete manje kritični onima oko vas je pokušati vašu razinu najbolje zamijeniti kritike s pohvalom, ili barem pokušati smanjiti brutalnu istinu. Nema potrebe da povrijedite bilo koga osjećaja i da ih spustite.
Umjesto da kažete, "Ta haljina ima previše sekvenci, a čini da izgledaš poput disco boke", reći ćeš, "Wow, ti zasigurno svijetli sjajno poput dijamanta večeras! Drago mi je što vas neću izgubiti na plesnom podiju. To navodi činjenice bez da bude sredstvo, tako da ne morate brinuti o lažama onima kojima je stalo samo da bi ih se bolje osjećali,
# 5 Budite sigurniji. Drugi način da se manje kritičan je usaditi pozitivnost u sebi. Prije nego što nešto kažete, zapitajte se što će tvoja izjava učiniti ovoj osobi. Ako će ih spustiti, nemojte to reći, ali ako će ih podići, onda idi za to.
Činjenica je da, kad ste sretni, imate tendenciju da imate manje gadnih stvari za reći o drugima. Činjenica da se osjećate sjajno o sebi učinit će da se osjećate sklonijima prenošenju dobrih vibra kroz pohvale i afirmativne izjave. Uvijek se odlučite podizati ljude umjesto da ih rastrgnete. [Pročitajte: Kako ukloniti negativnost s pozitivnim samopozivom]
# 6 Znati razliku između kritika i savjeta. Također je vrlo važno za vas znati razliku između kritičnosti i pružanja savjeta onima koje vas brinu. Biti kritičan je kada popišete nekoga sa svim negativnostima, bez da im pružite pomoć. Savjet je, s druge strane, ista stvar, ali uložite dodatne napore kako biste pozitivno podupirali i pomagali osobi da ispravim stvari.
Na primjer, kritična je kada privučete svog najboljeg prijatelja za povratak momku koji je varao te se u tom procesu osjeća još lošijim zbog njezine situacije. S druge strane, podrška vam podrazumijeva da ste je priviknuli, ali dali joj savjete o tome kako izvući živu. [Čitaj: 9 načina ovladavanja umjetnošću konstruktivne kritike]
# 7 Budite sretni sa sobom. Većinu vremena, ljudi suditi i kritizirati druge, jer nisu sretni sa svojim životima. U nadi da će nadoknaditi njihovu nesposobnost da kontroliraju ono što se događa sa sobom, oni usmjeravaju svoju energiju u pokušaju da se "popravlja" netko drugi. To se najčešće vidi u neprimjerenim ljudima koji nisu motivirani ili nisu u stanju sami izvršiti promjenu. Uvijek zapamtite da ako je vaš život sramotan, nema potrebe za pretpostavkom da je svatko drugi previše. Radite na sebi prije nego što se pokušate miješati u pčelinji vosak drugih ljudi. [Čitanje: 11 savjeta za zaljubljivanje u sebe i bolje vam je]
# 8 Shvatite da postoje važnije stvari na svijetu. Još jedan odličan savjet o tome kako biti manje kritičan od onih kojima vam je stalo je shvatiti da postoje važnije stvari na svijetu nego fokusiranje na sve sitne stvari. Lifeâ € ™ s način prekratak, pa zašto donâ € ™ t pravedan dobiti život i prestati težak to kontrolirati netko drugi?
Kanalizirajte svoju energiju prema drugim stvarima, umjesto da se usredotočite na ono što drugi oko vas rade. Na kraju dana, svi pokušavamo kretati kroz nevjerojatno složeni labirint koji je život i iznenađenje, ti si jednako bezbolan kao i svi drugi. [Čitanje: 16 znakova da ste se pozornost kurva]
U konačnici, ne želite da vam netko bude stalo do sudovanja i kritiziranja onoga što smatrate pravim odlukama, zar ne? Zato nemoj to učiniti drugima. Sjetite se da ste vi sudac i žiri svog života, a isto se može reći i onima oko vas.
