Nećete vidjeti mnoge emisije energetski i manične kao i koncert Frank Carter & The Rattlesnakes - gotovo je trening samo u publici. Pa kako on održava svoj raspored turneje bez gori?
Kako biste ocijenili vašu sposobnost na ljestvici od jedne do deset?
Imam osam ili devet - moram se formirati prije nego što odem na turneju, inače ne mogu učiniti ono što trebam učiniti. Naše emisije su poput 100m sprinta, ali pjevaju cijeli put. To sam malo podešavao, tako da sada imam vježbu koju svakodnevno radim. Ako ste prije par mjeseci razgovarali s tobom, to bi bila druga priča jer smo imali mjesec dana i pustila sam se malo …
Koliko vam je važno zdravlje i kondicija?
To je sve. Nikad to uopće nisam brinuo kad sam bio mlađi, ali kad udariš 25 godina, počneš primijetiti da vam stvari ne pate od načina na koji su nekad bile. Upravo sam primijetio da se osjećam pomalo tromo, pa sam počeo stvarno primati hvatanje na mojoj prehrani i dobivanju oblika.
Moj trener me provodi kroz vježbe boksa i malo smo sparinga, ali ga uglavnom samo boli u lice. Fizički i emocionalno - svi načini na koje ne želite biti pogođeni, on me udara.
Također sam otac, pa pokušavam osigurati da je moje zdravlje u prvom planu, tako da možemo obilaziti sve dok možemo i otići kući u jednom komadu našim voljenima.
Što radite kako biste se motivirali?
Najteži dio za mene bio je pronaći rutinu koja je radila. Želite da bude što lakše - rijetko se želim izvlačiti iz moje kuće. Moj trener me trčao kroz bušilice koje mogu napraviti na praznom mjestu - puzeći i trčajući, itd. - kao i rutine u hotelskoj sobi.
Naš voditelj turneje također je na zdravstvenom savjetu, pa se pobrinosi da su hoteli lijepi, ili imaju bazene. Za mene je to da ga izgradim u svoju rutinu i onda je lako.
Koji je vrhunac vašeg fitness tjedna?
Boks je sigurno - to me najviše iscrpljuje. Nevjerojatno je što možete staviti u roku od dvije minute i kako će vas ostaviti osjećaj potpuno iscrpljen.
PREPORUČENO: Punching-Bag Workouts za teretanu
Također je najviše poput igranja koncerta za mene - Pokušavala sam raditi na našem showu na način na koji postaje drugi trening. Stvarno udaramo pjesme, a prva tri će se igrati s kratkim pauzama, tako da se intenzitet šest minuta, zatim pauza za minutu, gdje govorim, a onda ga čekam natrag u leđa.
Ljudi ne shvaćaju da se to događa, ali sve je sasvim razmatrano - ako mi nedostaje vježba u jutro, onda na taj način mogu ga zgrabiti u večernjim satima. Opasnost za mene dolazi s pozornice i piće, jer kad jednom radim, samo želim jesti sve, a sve moje naporan posao je poništen.
Što nikada više ne radite?
Uglavnom sam samo mrzim vezice za borbene vještine, ja ću ih dobiti i krenuti prvih deset sekundi, a osjećam se kao The Rock, a onda kad završim nakon 20 sekundi, ja sam novorođenčad žirafa, po cijelom mjestu.
Kako je otisak vašeg fitnesa jedinstven za vas i vašu karijeru?
Naša se rutina svakodnevno trese - ja sam stvorenje navike, ali smatram da je mnogo lakše razbiti rutinu nego izgraditi. Nakon što je slomljena, tako je teško započeti. Uglavnom se radi o pokušaju da kapitalizira onu rutinu na cesti i off-the-road rutinu i pokušavajući ne odstupati od njega što je više moguće.
Prilika da se tako drastično promijeni svaki dan je koristan - može biti pomalo vlažan ako idete u istu teretanu, gledate iste ljude i neprestano trčite kroz isti trening, to može učiniti stvari prilično teško za tebe. Mijenjanje prizora može značiti da je vrlo lako zadržati se osjećajući prilično svježe.
Frank je bio uključen u The Ride 2016 sa mornarom Jerryjem. Slijedite akciju sailorjerry.com. Njegov singl Lullaby je sada (kupiti na iTunesu) i novi album "Modern Ruin" bit će objavljen 27. siječnja.
