Ako vaš glas voli diktirati upravo kad ode u krevet, možda bi bilo vremena da se nađe rutina. A vaš život će biti lakši na više načina
Stavljanje djeteta u krevet u isto vrijeme svake noći moglo bi biti ključ za održavanje dobrog ponašanja prema novoj studiji. Utvrđeno je da su djeca koja imaju nepravilno vrijeme ležaja pate od problema ponašanja kao što su emocionalne poteškoće, hiperaktivnost i problemi s vršnjacima, budući da njihovi prirodni ritmovi tijela ometaju i mogu uzrokovati deprivaciju spavanja, što može utjecati na način na koji mozak dozrijeva. Zaboravi ga ostaviti da gleda tu extra epizodu Tree Fu Tom zatim… Rezultati su otkrili studija provedena na University College Londonu, koja je ispitivala 10.000 djece u dobi od tri, pet i sedam godina.
Stavljanje djeteta u krevet u isto vrijeme svake noći moglo bi biti ključ za održavanje dobrog ponašanja
"Nemaju fiksne slojeve vremena, praćen stalnim osjećajem strujanja, potiče stanje tijela i duha slično jet lagu i to je važno za zdrav razvoj i svakodnevno funkcioniranje", kaže Prof. Yvonne Kelly, iz UCL-ovog odjela za epidemiologiju i javno zdravstvo. "Slijedi da poremećaji spavanja, osobito ako se pojave u ključnim vremenima razvoja, mogu imati važne životne posljedice na zdravlje." Ali prije nego što se paničete o tome da se lagano s malom djecom, možete se opustiti. Istraživači sugeriraju da su efekti reverzibilni - tako da je sada vrijeme da se spavamo jednom i zauvijek! I stavljanje rutine u krevetu na spavanje može biti izigrati kako bi se vaše dijete smirilo. Ako imate bilo kakvih pitanja o spavanju djeteta ili trebate neki savjet, pridružite se našem klubu za ručak na Facebook stranici u srijedu od 1-2:30. Imamo stručnjaka za spavanje Katie Palmer kako bismo odgovorili na sva vaša pitanja o spavanju. Što pomaže vašem malenom da na vrijeme spava? Javite nam u nastavku.
