Welterweight Josh Kelly pomislio je da je njegov olimpijski san završen nakon što je pretrpio ozljedu početkom 2016. Danas smo razgovarali s 21-godišnjim Sunderland boksačem prije nego što je izbacio Rio kako bi vidio kako mu je trening pomogao da se okrene.
Bio sam malo bradavica, Počeo sam boks kad sam imao sedam godina jer su ljudi govorili stvari u školi i ušao u nekoliko borilačkih igara. Otac je dugo proveo u boksu pa me je uzeo kako bi pomogao da se smanji težina. Uopće nisam uopće došao u bilo kakvu nevolju.
Prvo sam se borio kad sam imao 12 godina - morate biti 11 godina za početak borbe u Engleskoj. Osvojila sam prvo, izgubila drugu, a onda se igrala 13 ili 14 borbi. Tada sam mislio, "Da, sve je u redu".
Trenirao sam za Rio od 18 godina, Godine 2013. osvojila sam prvenstva engleskog jezika i počela se trenirati s Team GB. London je već bio i otišao pa je Rio bio moj cilj.
Ozlijeđen sam početkom 2016., a pola sam odustao od boksa, Nisam trenirao i stavio sam malo težine. Tada sam u veljači shvatila da moram izdvojiti. Vratio sam se u trening, pao sam oko dva kamena [13kg] i osposobio se za Olimpijske igre. Bio sam apsolutno zujanje.
Trenirao sam od ponedjeljka do četvrtka u Sheffieldu sa timom GB, Vježbam kod kuće u petak i onda imam dva dana odmora. Trebam ga jer su teški tjedni - treniraju se tri puta dnevno.
U Sheffieldu sam trenirati jednom u 7, jednom u 12, a opet oko 3 ili 4 h, Ustajem se i odmjerim u 7 ujutro, a zatim idem na stazu za trčanje. Snaga i kondicioniranje je u 12 i to je sparing, jastučići i torbe u poslijepodnevnim satima.
Učinimo mnogo dizanja utega za pomoć pri izgradnji snage i mišića za prsten, stvari poput čučnjeva i slijeganja, klupica, ponderiranih pull-upova … Mnogi ljudi misle da su ruke i ramena glavna stvar za boks, ali noge su jako važne - tamo dolazi najviše snage kada bacate pucanj,
Kod kuće činim duge vožnje tu i tamo za oporavak i održavanje moje težine dolje, ali na stazi radimo na brzini i intervalima. Radimo nešto što se zove tri trojke, što je tri minute brže što možete, odmarajte jednu minutu, tri minute … to radite tri puta da podignete svoju mliječnu kiselinu i oponašate da ste u prstenu. Amaterski boks dolazi u spurts pa se morate naviknuti na brzinu otkucaja vašeg srca.
Moj omiljeni trening je poslijepodne jer to je kada radimo sve naše bokove, Trčanje je definitivno moj najdraži favorit [ali] Volim sparing i rad na jastučići i torbe. Nakon toga malo se opustim, a onda sam normalno u krevetu do osam sati apsolutno razbijen.
Dok se približavam natjecanju, trening mi se mijenja, Staze su kraće i ne podižem teške utege - umjesto toga ubrzam krugove. Vaša sparing se spušta i sve se sjednice brže i brže pripremaju za borbu.
Ja sam obično pravilno hladan prije borbe, Neki ljudi prolaze kroz vježbe disanja da se usredotočeju i ne govore nikome, ali se smijem i nosim čak pet minuta prije nego što dođem u ring. Tada sam najbolje nastupila kad uživam u svom sportu.
Što mogu jesti? Ne ono što želim, Moram jesti zdravo jer sam jedan od onih ljudi koji gledaju kolač i stavim kamen. Moja borba je 69 kg. Kao amaterski se vagati svaki put kada se boriš i ne želiš previše težine, jer je dvaput teže odustati. Imamo granice težine u timu GB da bi nas provjerili.
Za doručak imam kruh od cjelovitog kruha s dvije jaje i malo dimljenog lososa, Za ručak imam ugljikohidrate i proteine, pa možda tjesteninu, piletinu i povrće. Noću imam ribu i povrće, ili piletinu i povrće … prilično je ljepljiv, ali dobiva vas kroz dan.
Ako sam dovršio natjecanje i ne moram neko vrijeme podnijeti težinu, imat ću kolač od jabuka - karamela iz Nandoova. Mogao bih razbiti čitav jedan od njih, možda dva.
Još nisam bio u Brazilu. Stvarno želim vidjeti kip Krista Otkupitelja, Ne mogu čekati da dobijem i malo sunca. Nije nam dozvoljeno puno sunčanja jer utječe na vašu izvedbu, ali nakon završetka moje kategorije ja ću podržati ostale i možda doći do plaže. Također želim vidjeti sprinterove i vidjeti kako brzo oni trče. Kad ih vidite na televiziji, ne izgledaju tako brzo, ali kladim se da je to ludo.
