Biti empath nije lako. Često se osjećate izostavljeni i odvojeni od ljudi. Poznavanje znakova empatije može vam pomoći da razumijete zašto.
Empatija je glavni dio života. Svatko ga mora imati kako bi živio životom kao dobrom ljudskom bićom. Bez nje ćete završiti kao vrećica za tuširanje koja je samo zabrinuta za sebe. No, suosjećanje nije isto što i empatija. Poznavanje znakova empatije može vam pomoći shvatiti razliku.
Što je ipak empatija?
Znaš koja je empatija. To je sposobnost staviti se u tuđe cipele i shvatiti zašto oni osjećaju kako rade. Empath je osoba koja ima tu sposobnost desetostruk. Umjesto da se stave u cipele druge osobe, oni postaju ta osoba, u određenom smislu.
Oni zapravo osjećaju ono što rade. Ako je netko prepun srca zbog prolaska člana obitelji, empatija će osjetiti te emocije s njima. To je dublja razina empatije koja nije svatko. [Pročitajte: Kako biti empatičniji i stvoriti emocionalne veze]
Znakovi empatije koji ukazuju na duboko emocionalnu povezanost
Biti empath može biti stvarno usamljen i izolirati na prvi. Ne znate zašto osjećate tako duboko i iako se možete povezati s osjećajima ljudi, teško je dobiti tvoje istinsko osoblje tamo.
Da ne spominjem činjenicu da većina empati nemaju pojma što su oni. Ponekad je zbunjujuće i pomalo zastrašujuće. Zato poznavanje znakova empatije može biti tako korisno. Evo kako ćete znati spadate li u ovu rijetku kategoriju duboko osjećaja ljudi.
# 1 Vrlo ste emocionalni. Ovo je samo općenito. Osjećate svoje osjećaje na dubljoj razini, a vi ste malo osjetljiviji. Što više izbjegavate određene situacije, pa čak i emisije ili filmove, jer znate da će udariti vaše emocije, to je jasnije da ste suosjećaj. [Čitanje: 13 tragova da netko ima emocionalnu zrelost]
# 2 Osjećate se snažno o određenim uzrocima. Ljudi bi vas vjerojatno opisali kao žestoko strastvenu osobu. Osjećate se vrlo snažno zbog uzroka koji se tiču davanja ili jednakosti.
I to je zato što lako možete osjetiti što se osjećaju ugroženi ljudi. Obratite pažnju na uzroke za koje se najviše osjećate i pokazat će vam koliko ste suosjećajni.
# 3 Ti si strastveni o pomaganju drugima. To se u potpunosti tiče empatije. Oni koji pomažu drugima samo zato što se žele vratiti obično su empati.
Osjećaju se snažno kako bi ljudi imali što im je potrebno jer mogu osjetiti kako je bez njih. Ako dobrovoljno sudjelujete u skloništa bilo koje vrste ili često darujte u dobrotvorne svrhe, možete se spustiti u kategoriju empatije.
# 4 Osjećate stvari koje nemaju smisla. Ovo je vjerojatno jedan od najpoželjnijih frustrirajućih dijelova empatije. Osjećate stvari koje nemaju smisla u vašoj situaciji ili čak s raspoloženjem u kojem ste upravo bili.
To je kao da zapravo "uhvatite" kako se drugi ljudi osjećaju. Čak i ako imate veliki dan, mogli biste se osjećati kao sranje ako je vaš partner ili prijatelj je dolje. Čak i čitanje nečega može učiniti vaše emocije poludjeti. [Čitaj: 5 lekcija za rješavanje sudskih ljudi koji nemaju empatiju]
# 5 Ti si snažan slušatelj. To je jednostavno zato što ste suosjećajni. Stoga se duboko brinete o tome kako drugi osjećaju jer ne želite osjećati bol. Pa dobro slušate. Želite znati o njihovim borbama kako biste im mogli pomoći.
Ima puno veze s poznavanjem kako se ne zanemaruje. Nikada ne želite da se netko osjeća uzrujan pa stoga pažljivo slušate kako biste mogli pružiti pomoć kada je to potrebno.
# 6 Vaša intuicija je stvarno moćna. Iz nekog razloga, empati imaju jači osjećaj probavnog trakta. Možda nije nužno jača, ali je vjerojatnije da će je slušati i često ih dokazuje ispravno.
To je obično zato što su više u skladu s načinom na koji se osjećaju. Oni mogu pogledati krajnji rezultat nečega i osjetiti koliko različitih ljudi reagiraju i to ih potiče na donošenje odluke temeljene na tom ishodu.
# 7 Osjećate se iscrpljeno u gužvi. Emocije su vrlo opterećivanje vašeg uma. Iako ne radite ništa fizički neodoljiv, biti u gomili i oko velikih skupina ljudi i dalje zaps vaše energije.
Vi pokupite na toliko različitih emocija. Tvoj um ide sto milja u minuti i to će te ostaviti bolne za krevet i malo tiho. [Čitanje: 15 razloga i lijekova za emocionalnu iscrpljenost]
# 8 Negativnost je neodoljiv. Baš kao što emocije uopće opskrbljuju energijom, negativnost također. Osim u ovom slučaju, to je još gore. Biti oko negativnih ljudi ili u otrovnom mentalitetu predugo je vrlo naporan. Nastojat ćete se zadržati u pozitivnom raspoloženju i lako ćete se iscrpiti.
# 9 Na vas utječu oni koji su vam najbliži. Vaš značajan drugi ili jako bliski prijatelj će utjecati na vas više od stranca. To je zato što ih najbolje poznajete. Ako smatrate da ste jednako ljuti kao i vaš partner radi nešto što inače ne bi vas iritiralo, možda ćete biti suosjećajni.
# 10 Izbjegavajte negativne vijesti. Empati se bore s lošim vijestima.Osjećaju ono što žrtve osjećaju u masovnim pucnjavama, lako se mogu staviti u cipele netko drugi, a to je vrlo teško nositi se svakodnevno. Ako imate tendenciju izbjegavanja negativnih vijesti kako biste zaštitili svoje osjećaje, vjerojatno ste suosjećajni. [Čitanje: Kako svladati pozitivan self-talk i protjerati negativnost]
# 11 Ljudi vam kažu da ste preosjetljivi. To će se dogoditi puno. Doći ćete u argumente ili samo razgovarati s ljudima i završiti se nazivati osjetljivim. To je samo kako normalni ljudi vide empatije.
Misle da ste uzrujani nad netko tko se osjeća dolje čudno. Mnogo ljudi može pogledati osobu koja je uznemirena i zapravo ne misli mnogo, ali to vam više znači. Stoga, ako plakate tijekom tužnih filmova ili kada čitate tužnu knjigu, bit ćete nazvani previše osjetljivima. To samo znači da ste vjerojatno empati.
# 12 Ti si kreativan i maštovit. Ovo je jedan od glavnih znakova empatije. Budući da se osjećate toliko različite stvari, jako ste kreativni. Pisci i glumci, pa čak i umjetnici obično su vrlo suosjećajni ljudi.
Zbog osjećaja toliko emocija, oni jednostavno mogu odabrati onu koja im je potrebna i pokazati je na bilo koji način mogu. Empati često osjećaju potrebu da imaju izlaz za svoje osjećaje i to se gotovo uvijek manifestira u nečemu kreativnom.
[Čitanje: Kako se odvojiti kada se osjećate previše suosjećajnom]
Iako čitanje znakova empatije može biti lukav, znajući da ste jedan od njih je super vrijedan. Mnogi ljudi nemaju tu sposobnost i kad jednom shvatite što je to, možete ga koristiti u svoju korist.
